內容簡介
內容簡介 序章 はじめに 山登りのガツガツ期について 第1章 登山道ではない登山道!? 破線道の歩き方 第2章 一歩、前へ! レベルアップの基礎固め 第3章 慣れ期は見直し期 3、4年目の中間決算 第4章 「登山者」になろう! 初心者を脱皮した日 第5章 さあ、次の山へ! サボらずみつける「自分の山登り」 終章 おわりに 初心に返るとき序章 はじめに 山登りのガツガツ期について 第1章 登山道ではない登山道!? 破線道の歩き方What’s 破線道 That’s 破線道 Let’s 悪場 Column1 チャート式 あなたの山ライフの行方第2章 一歩、前へ! レベルアップの基礎固め中級者とはすなわち「脱・初心者」 めざせ!リーダー 脱・初心者への道 先読み 深読み 地図はかく語る Column2 スズキの「山計画をするとき気をつけている5つのこと」 Column3 夏山名物、雷を知ろう! 第3章 慣れ期は見直し期 3~4年目の中間決算自分なりの適材、適所、適量 スムーズ&スマート パッキング 好みを生かし使い分けで増やすお道具 スリリングなコースの歩み方Column4 スズキ流 コッヘルで1合の米を炊く 第4章 「登山者」になろう! 初心者を脱皮した日ひとりテント泊縦走 ― 1日目 ― ひとりテント泊縦走 ― 2日目のピンチ ― Column5 スズキのエマージェンシー的定番袋の中身第5章 さあ、次の山へ! サボらずみつける「自分の山登り」 「慣れている」ことに慣れてはいけない 足るも足らぬもわかること それが一歩進むこと Column6 冬の楽しみ スノーシュー散歩終章 おわりに 初心に返るとき 登山にはまると深追いしたくなる。でも深追いには危険な香りも……!? そんなアナタに贈る、安心安全登山のための脱・初心者計画
