フルマラソンサブスリー達成最強メソッド
| 作者 | 平塚潤/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | フルマラソンサブスリー達成最強メソッド：理論的かつ具体的にサブスリーの最短攻略法を伝授!5つのノウハウをマスターして楽に、速く走る!!44歳、46歳、47歳、50歳と各年代 |
內容簡介
內容簡介 理論的かつ具体的にサブスリーの最短攻略法を伝授!5つのノウハウをマスターして楽に、速く走る!!44歳、46歳、47歳、50歳と各年代でフルマラソン日本記録を更新中?多くのランナーがサブスリーを達成! 結果を出し続ける「平塚メソッド」を詳細解説! !1、5000mのタイム(19分)に固執せよ!2、常に動ける身体を意識せよ!3、筋力なくしてサブスリー達成なし!4、週に2度の坂トレは急成長の要!5、週に1度の30㎞走はキロ4分15秒! 日本最速の50代・平塚潤が理論的かつ具体的にサブスリーの最短攻略法を伝授!5つのノウハウをマスターして楽に、速く走る!
作者介紹
作者介紹 平塚潤1969年生まれ、茨城県出身。日体大卒業後、SB食品陸上部に所属。2001年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、3年でチームを箱根駅伝に出場させる。現在、同大学准教授として教壇に立つ傍ら、ランニングクラブで市民ランナーの指導を行う。自己ベストは2時間10分51秒。
商品規格
| 書名 / | フルマラソンサブスリー達成最強メソッド |
|---|---|
| 作者 / | 平塚潤 著; |
| 簡介 / | フルマラソンサブスリー達成最強メソッド：理論的かつ具体的にサブスリーの最短攻略法を伝授!5つのノウハウをマスターして楽に、速く走る!!44歳、46歳、47歳、50歳と各年代 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784862556202 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784862556202 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 192 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 21.0X14.8X1.4CM |