一生、山に登るための体づくり(新装版)
| 作者 | 石田良恵/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 一生、山に登るための体づくり(新装版)：筋トレで免疫力を高め、ウイルスにも負けない体づくりを。山登りに効く、筋トレ・ストレッチの方法が一冊に!歩くことができれば、 |
內容簡介
內容簡介 筋トレで免疫力を高め、ウイルスにも負けない体づくりを。
作者介紹
作者介紹 石田良恵1942年埼玉県出身。保健学博士。日本ウエルネススポーツ大学教授(現在)。女子美術大学名誉教授。フロリダ大学スポーツ科学研究所客員教授(1989~90)。専門は身体組成、主に減量、加齢、トレーニング効果。定年退職後、登山に目覚め、国内外問わず山に登る。生涯登山を目指した筋トレの必要性から「山筋ゴーゴー体操」を提案。全国規模で普及活動や講演を行う。
商品規格
| 書名 / | 一生、山に登るための体づくり(新装版) |
|---|---|
| 作者 / | 石田良恵 著; |
| 簡介 / | 一生、山に登るための体づくり(新装版)：筋トレで免疫力を高め、ウイルスにも負けない体づくりを。山登りに効く、筋トレ・ストレッチの方法が一冊に!歩くことができれば、 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784839980207 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784839980207 |
| 誠品26碼 / | |
| 頁數 / | 128 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | R:限 |
| 尺寸 / | 21.0X14.8X1.1CM |
| 裝訂 / | P:平裝 |