「自分の感情」の整えかた・切り替えかた
| 作者 | 高井祐子/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 「自分の感情」の整えかた・切り替えかた：「落ち込むと、立ち直るのに時間がかかる……」「イライラしたくないのに、また怒鳴ってしまった……」「すぐ緊張したり焦ったり |
內容簡介
內容簡介 のべ1万2千人を診た心の専門家が、根本から変わると注目の生活臨床×認知行動療法ワークを伝授。日々のストレスに負けない心が育つ
作者介紹
作者介紹 高井祐子神戸心理療法センター代表。公認心理師。臨床心理士。アンガーマネジメントファシリテーター。主に認知行動療法、マインドフルネスを用いて個人心理療法を行うかたわら、生活臨床の重要性を伝える。20年以上カウンセリングに携わり、のべ1万2千人を診てきた。2020年よりオンラインカウンセリングを始め、北海道から沖縄、タイ、フィンランドなど日本全国のみならず海外からの相談にも対応。グループセッション「穏やかフルネス」開催。著書に、『認知行動療法で「なりたい自分」になる』(創元社)がある。
商品規格
| 書名 / | 「自分の感情」の整えかた・切り替えかた |
|---|---|
| 作者 / | 高井祐子 著; |
| 簡介 / | 「自分の感情」の整えかた・切り替えかた：「落ち込むと、立ち直るのに時間がかかる……」「イライラしたくないのに、また怒鳴ってしまった……」「すぐ緊張したり焦ったり |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784804763927 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784804763927 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 224 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 18.8X13.1X1.8CM |