內容簡介
內容簡介 自分の心身の状態を知り、それに合う漢方薬を知る手助けとなる1冊翔泳社の実用書シリーズ「暮らしの図鑑」。今回は、「漢方薬」がテーマです。最近では、ドラッグストアでもいくつかの漢方薬が販売されており、「葛根湯」は「かぜ」の常備薬にしているという人も多いのではないでしょうか。漢方薬局や漢方クリニックを目にすることもあり、漢方薬が気になっている人もいるでしょう。とはいえ、陰陽五行説や「気血水」など聞きなれない用語も多く、「漢方薬ってむずかしそう」「自分に合うものをどう見つけたらいいかわからない」と思って、なかなか取り入れられない人もいます。また、漢方薬を取り入れている人でも、「いまいち効果がわからない」「自分に合っているのかわからない」ということもあるでしょう。一般的なイメージが誤っていることもあります。例えば、「葛根湯」=「かぜの薬」というイメージがありますが、すべてのかぜの症状に効果があるわけではありません。本書では、まずは自分の心身がどういう状態なのかを知るところからスタート。熱があるのか、それとも冷えているのか。のどは痛いのか、お通じはあるのか、ないのか。シンプルに自分の状態を見ていきながら、現在の不調に合った漢方薬を選べるように紹介していきます。漢方の基礎知識や、毎日できる養生アイデアも掲載しています。櫻井大典(さくらい・だいすけ)国際中医相談員、日本中医薬研究会会員、漢方コンサルタント漢方薬局の三代目として生まれ、アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国。イスクラ中医薬研修塾で中医学を学んだ後、中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員A級資格取得。日本中医薬研究会に所属。年間5000件以上の相談をこなし、中医学の振興に努めている。ゆるくもわかりやすい養生法とやさしいメッセージを発信しているTwitterも人気で、フォロワーは15万人以 人気漢方コンサルタント 櫻井大典が教える、漢方薬入門。自分の体調に合った漢方薬を知って、ゆる~く養生しましょう。
