リラックマの「ごゆるり」セルフケア
| 作者 | 根本裕幸/監修; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | リラックマの「ごゆるり」セルフケア：いつでも心にリラックマリラックマとしんどい心にさようならしましょう。人気心理カウンセラーが、コロナ禍のストレス、不安、不眠な |
內容簡介
內容簡介 いつでも心にリラックマリラックマとしんどい心にさようならしましょう。人気心理カウンセラーが、コロナ禍のストレス、不安、不眠などメンタルの不調をセルフケアする方法を紹介。手元に置いて、落ち込んだ時に読みたくなる本です。 リラックマと一緒にごゆるり」とストレスケアする方法を紹介します。
商品規格
| 書名 / | リラックマの「ごゆるり」セルフケア |
|---|---|
| 作者 / | 根本裕幸 監修; |
| 簡介 / | リラックマの「ごゆるり」セルフケア：いつでも心にリラックマリラックマとしんどい心にさようならしましょう。人気心理カウンセラーが、コロナ禍のストレス、不安、不眠な |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784434302831 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784434302831 |
| 誠品26碼 / | |
| 級別 / | N:無 |
| 重量(g) / | 206.0 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 215 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 尺寸 / | 16.8X12.7X1.2CM |
| 頁數 / | 224 |