読むヨガ | 誠品線上

読むヨガ

內容簡介

內容簡介 上野樹里主演ドラマでも話題のヨガ! 主演・上野樹里がヨガインストラクター役を演じる、TBS火曜ドラマ『持続可能な恋ですか?~父と娘の結婚行進曲~』(2022年4月より放送)で、ヨガ監修を務める著者。ドラマ内で届けられる、現代を生きる私たちの心を癒してくれる呼吸法やヨガ哲学の数々も見どころだ。そういった、いまの時代にこそ取り入れたいヨガのエッセンスを1冊にまとめたのが本書。<ヨガ=ポーズをとること>と思いがちだが、実は、ポーズは8つあるヨガのステップのうちのひとつ。人として心地よく生きるための基本的な考え方こそが、ヨガのベースになる。体が硬かったり体を動かすのが苦手でも、ヨガ的思考をもったり、呼吸を意識するだけで、心も体もスッキリ軽く。「人と比べてしまう」「頑張り過ぎて疲れてしまう」・・・・・・など、現代人の悩みもで解決できる! TBSドラマ『持続可能な恋ですか?~父と娘の結婚行進曲~』(4月より放送)でも話題。同ドラマでヨガ監修を務める著者が伝える、現代を生きる私たちの心を癒してくれるヨガ哲学。体が硬くても心からやわらかく!

商品規格

活動

• 圖書滿$1,000折$100
• 全站滿$5,000折$600
• 全站滿$1,600折$150
• 6/9-6/20日文動漫、文學滿$899折$60
• 全站滿$2,800折$300