せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス
| 作者 | 関清香/監修; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス：どんなにカラダが硬くても、運動が苦手でも大丈夫!動きは簡単だけど狙った部位を確実に追い込む、1日10分のピラティスプロ |
內容簡介
內容簡介 どんなにカラダが硬くても、運動が苦手でも大丈夫! 動きは簡単だけど狙った部位を確実に追い込む、1日10分のピラティスプログラムを紹介。足、おなか、お尻から顔のリフトアップまで、部位別にみっちり鍛えます。スマホで見られる動画付き。
商品規格
| 書名 / | せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス |
|---|---|
| 作者 / | 関清香 監修; |
| 簡介 / | せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス：どんなにカラダが硬くても、運動が苦手でも大丈夫!動きは簡単だけど狙った部位を確実に追い込む、1日10分のピラティスプロ |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784023340602 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784023340602 |
| 誠品26碼 / | |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 144 |
| 尺寸 / | 21.0X15.0X1.4CM |
| 重量(g) / | 305.0 |