易學易用黃帝內經 (電子書) | 誠品線上

易學易用黃帝內經 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ◎中醫看病望聞問切，為何「望」排第一位？《黃帝內經》最早提出。 ◎身體多數器官無法透支使用，只有肝可以，而且任勞任怨很少抗議。 ◎「諸溼腫滿，皆屬於脾」，想減重先養脾，每季最後18天，就是補脾好時機。 《黃帝內經》為現存最早的一部醫學著作，也是古今學中醫的必修聖經。 總結了戰國以前的醫療理論和經驗，對疾病的診斷、治療到預防等都有闡述， 可說是從中醫初學者到中醫大師都會反覆研讀的寶庫！ 根據書中「經之所過，病之所治」的原則， 身體哪裡出毛病，都可以透過探查、疏通經過此處的相關經絡來調理。 比如肚子疼有「足三里穴」來對應、牙疼有「合谷穴」來對應。 12條經絡365個穴位，每個穴位都能調理身上的病。 本書作者是百萬暢銷書《求醫不如求己》作者中里巴人， 他將自己數十年間研讀《黃帝內經》、《道德經》的體悟， 總結出一般人也能實踐的簡易版《黃帝內經》。 ◎中醫看病望聞問切，為何「望」排第一位 《黃帝內經》：「諸病於內，必形於外」。 兩眉之間主肺，如果這裡晦暗無光，顏色發黑，代表肺氣不足。 兩眼之間主心，兩眼間若有很深的皺褶橫紋，且發黑（青），可能心臟有問題。 鼻梁正中間主肝，這裡露出青筋，就說明肝可能有瘀血……。 怎麼治？按特效穴。肺氣不足，可揉胳膊上的尺澤穴保養肺； 揉手心的少府穴、勞宮穴，可以養心……。 ◎學經絡的起點：素問、靈樞、道德經 根據《黃帝內經》「經之所過，病之所治；通則不痛，痛則不通」的原則， 所有穴位都具有治療鄰近部位病症的作用： 揉印堂（祖竅穴），再揉膻中穴，能防治心腦血管疾病； 吹風後咳嗽、感冒，刺激風池穴、風門穴，比吃藥管用； 脾胃不好，飯後肚子經常脹的人，吃完飯趕緊揉箕門穴，很快會好轉。 （這些穴位在哪裡？本書全圖解） 怎麼知道有沒有按對？怎麼按才算有效？ 「以痛為腧」、「氣至而有效」，穴位按下去有痠、麻、脹、痛的感覺就是對。 ◎五臟應四時，各有收應 一年分四季，人的生命也分四季：「春生、夏長、秋收、冬藏」。 年輕人長枝葉，要練四肢，得跑步，做激烈運動。 中老年人要長樹根，得練五臟、練骨髓。 要想老得慢，鍛鍊身體時就要往五臟六腑用力： 一推（腹），二跪（膝），三站立（金雞獨立）。 引血下行，引氣歸元，三招抗老逆齡小祕訣，堅持做，效果好。 《黃帝內經》，初學者到大師都在反覆研究的寶庫， 12條經絡、365個穴位，經之所過，病之所治。

作者介紹

作者介紹 中里巴人（鄭幅中） 曾任北京中醫協會理事。家學淵源，自幼即師承父親練習道家養生功法，並從祖父撰寫的家傳祕笈中汲取中醫精髓，之後又研讀中醫各家經典和現代醫學典籍，深諳武醫同源之道。 作者以中里巴人之名，在部落格分享養生心得和簡單實用的健身方法，將神祕深奧的中醫醫理，以淺顯易懂的文字解說，讓大家輕鬆明白治病不求人的各項自療方法，因而大受歡迎。 所著作的《求醫不如求己》系列，開創養生文化的新時代，亦是久居銷售排行榜之冠的暢銷書。

產品目錄

產品目錄 推薦序一 了解自己身體，與之和諧相處／施昀廷推薦序二 養生長壽靠自己，能自助便有天助／謝旭東前言 我一生的信念和追求：身心變強大第一章 中醫看病望聞問切，為何「望」排第一位01 《黃帝內經》說，諸病於內，必形於外02 生病了，先察顏觀色，再按特效穴03痠、麻、脹、痛，各有含義第二章 學經絡的起點：素問、靈樞、道德經01決生死、處百病、調虛實02有9種氣會造成人生病03急救保命3大穴，緊急情況可保命04夏季護血管，養好心包經05一穴通全身，醒腦開竅保健康06為孩子健康保駕護航的大穴07排毒第一要穴，長期服藥的人要按08拒絕霾害，按摩3大穴09帶「風」的都是治病奇穴10腳上的穴位最接地氣11水分穴、璇璣穴，排毒、順氣兩不誤12舌強不語找廉泉穴，口角流涎找承漿穴第三章 五臟應四時，各有收應01順應時節做養生02衰老是慢性疾病發病的元凶03多餘的鍛鍊會變老04徒手就能祛魚尾紋、大眼袋第四章 每天氣聲八字訣，五臟強壯01想改善面子問題，肺要養好02肺經養好消百病03身體多數器官無法透支，偏偏肝可以04「空手抓蝴蝶」，肉緊實人不老05打通膀胱經，腿腳有力06養生先養心，心就是人的命07轉手腕，防止阿茲海默症08腎是根基，一定要顧好09手腳冰涼，艾灸、墜足補腎氣10身體的肉歸脾管，養好脾，增肌又減肥11脾虛百病侵，靠五穴按摩12養脾胃，推腹；補肝腎，敲帶脈13嘴裡發聲就能保養五臟第五章 養身先養神，醫病先醫心第六章 魂要守舍，好好睡覺第七章 壓力山大身體都知道01人體有「減壓閥」——經絡02下跪也能減壓第八章 任何運動都不能過勞01坐，本身就是一種運動02筋長一寸，命延十年03站如松，好姿勢04坐如鐘，腿有勁05走路「行如風」，睡覺「臥如弓」06用氣不用力，人就會年輕第九章 春生、夏長、秋收、冬藏01春不養，夏易病！02夏天養生，夜臥早起03秋養肺防秋燥，感冒不上身04腎主冬，藏好陽氣，來年少生病05春夏養陽，秋冬養陰

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ◎中醫看病望聞問切，為何「望」排第一位？《黃帝內經》最早提出。
◎身體多數器官無法透支使用，只有肝可以，而且任勞任怨很少抗議。
◎「諸溼腫滿，皆屬於脾」，想減重先養脾，每季最後18天，就是補脾好時機。

《黃帝內經》為現存最早的一部醫學著作，也是古今學中醫的必修聖經。
總結了戰國