深度精力管理 (電子書) | 誠品線上

深度精力管理 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ★當當圖書100％好評★設定目標前先讀這本書，讓你事半功倍！想擺脫三分鐘熱度、拖延、瞎忙、不上不下的生活，你需要的不是更努力，而是善用精力和專注力！當你把精力聚焦，你會被自己的才華嚇到。在知識與技術越來越容易取得的時代，懂得把注意力和時間都放在最重要的事情上，才能從「人人都努力，個個都平庸」的困境中脫穎而出！●這本書適合什麼人？沒有優勢的人：什麼都會一點，卻沒有特別拿得出手的。有危機感的人：找不到核心競爭力，感覺隨時都會被人取代。遇到瓶頸的人：看不到上升空間，也找不到提升的辦法。一天到晚瞎忙的人：事情沒少做，但幾乎沒有進步。生活中總吃虧的人：幹活時拼命努力，彙報時草草了事。●為什麼要讀這本書？你想做點什麼，可你就是做不到；你很努力想做一件事，可你就是做不好。你焦慮地坐在電腦前，一會兒亂晃滑鼠，一會兒捧著手機，從一個軟體切換到另一個軟體，從一個熱搜追到另一個熱搜；從「我今天一定要做」變成了「我今天想做」，再變成了「明天再說吧」。你知道當前的生活是個爛攤子，可你又實在沒什麼辦法打破僵局。甚至很多時候，你一天到晚什麼都沒做，就已經精疲力竭了。●這本書能夠帶來什麼效果？讓人清醒：如果你的生活、工作和時間被毫無縫隙地填滿，日復一日地重複，請你一定要重視，可能這就是你忙、窮、弱、喪的根源所在。強調自律：拒絕本能的召喚，不放縱欲望，愛惜身體，蓄積精力，才能讓你火力全開。學會管理：學會拒絕，學會告別，學會向前看，學會劃清界限，遠離消耗你的人和事，將有限的時間和精力用在「刀刃」上。管理好你的精力，就是為自己賦能。爭取聚焦：在碎片化時代，做一個完整的人。排除干擾，穩定情緒，專心做事，用專注為自己賦能。找出優勢：讓人自卑的，從來都不是弱點太弱了，而是因為優點不夠優秀。如果你不能在某一領域出類拔萃，那麼你引人注目的機會微乎其微。青年作家李夢媛開年力作，幫你找出忙、窮、弱、喪的根本原因。從情緒管理、目標設定、生活習慣等方面出發，解決三分鐘熱度、易煩躁、總放棄、愛拖延等常見問題。讓你少做無用功，少走彎路，幫你提升做事的效率和成功率，讓決策更容易，讓努力更有效，讓你輕鬆奪回人生的主導權。

作者介紹

作者介紹 李夢媛90 後青年人氣作者，在校期間就讀於臨床醫學專業，同時精研心理學。以多個筆名常年縱橫於簡書、微博、知乎、書旗等知名網站，發表作品字數超過 50 萬字。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ★當當圖書100％好評★
設定目標前先讀這本書，讓你事半功倍！
想擺脫三分鐘熱度、拖延、瞎忙、不上不下的生活，
你需要的不是更努力，而是善用精力和專注力！
當你把精力聚焦，你會被自己的才華嚇到。
在知識與技術越來越容易取得的時代，
懂得把注意力和時間都放在最重要的事情上，
才能從「人人都努力，個個都