10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress without Losing My Edge, and Found Self-help That Actually Works | 誠品線上

快樂, 多10%就足夠: 一個明星主播如何解除壓力、停止自我批判, 並保持正念的靜心之路

作者 Dan Harris
出版社 HODDER & STOUGHTON LIMITED
商品描述 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress without Losing My Edge, and Found Self-help That Actually Works:快樂不是教條,不是口號,而是一條

內容簡介

內容簡介 以10%複利,加乘快樂指數,明天比今天再快樂一點點,小小的改變卻是大大的力量!快樂不是教條,不是口號,而是一條探索之路。ABC News新聞播報員,以絕對誠實、幽默的筆法,道出新聞從業人員幕後如何分秒競爭、看老闆臉色吃飯的的秘辛,精采程度有如男版穿著Prada的惡魔。對宗教、新時代毫無好感的他,半信半疑地讀著正向心理學。大師說的美麗境界,平和美好卻很縹緲。作者大膽戳破,訪談過的美國心靈導師,嘴上說的超然,但片刻離不開黑莓機,追求名利不落人後。現代高壓工作者,究竟如何自救,才能擺脫抓狂與憂鬱。Dan Harris辛辣的經驗分享,暗藏解方。

商品規格

書名 / 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress without Losing My Edge, and Found Self-help That Actually Works
作者 / Dan Harris
簡介 / 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress without Losing My Edge, and Found Self-help That Actually Works:快樂不是教條,不是口號,而是一條
出版社 / HODDER & STOUGHTON LIMITED
ISBN13 / 9781444799040
ISBN10 / 1444799045
EAN / 9781444799040
誠品26碼 / 2680872834002
尺寸 / 21.6X13.5X2CM
裝訂 / 平裝
頁數 / 256
語言 / 英文
級別 /