運動改造大腦: EQ和IQ大進步的關鍵
| 作者 | 約翰．瑞提/ 艾瑞克．海格曼 |
|---|---|
| 出版社 | Hachette Book Group USA |
| 商品描述 | Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain：你知道嗎，運動除了有益身體健康外，更可以治病！如果你希望活得長壽又健康，絕對要將這本書列到自己的 |
內容簡介
內容簡介 你知道嗎，運動除了有益身體健康外，更可以治病！如果你希望活得長壽又健康，絕對要將這本書列到自己的必讀清單上！ 你知道只要運動流點汗、提升自己的心跳速度，就能讓自己擊退壓力、提升情緒、對抗健忘、更加聰明、做事更有效率嗎？以下這項事實已經受到科學證實：有氧運動能夠重新整合我們的大腦，讓大腦發揮最佳功效。 在《Spark》一書中，醫學博士John Ratey帶領讀者一探身體與心智背後的聯繫關係，告訴我們運動是對抗所有疾病的最佳良方，無論是憂鬱症、過動症、上癮症、更年期症候群、阿茲海默症等，運動都能為對抗這些疾病、失調症狀帶來顯著成效。本書援引了相當多的案例研究，也是市面上首見，全面性地探討運動與大腦運作關係的著作。若你有晨跑習慣的話，不要懷疑，讀完這本書後，你對晨跑的看法將會徹底扭轉！
作者介紹
作者介紹 John Ratey, M.D. is a clinical professor of psychiatry at Harvard Medical School. He is the author of numerous bestselling and groundbreaking books, including Driven to Distraction and A User's Guide to the Brain. He lives in Cambridge, Massachusetts, where he has a private practice. Eric Hagerman is a former editor of Popular Science and Outside. His work has been featured in The Best American Sports Writing 2004, Men's Journal, and PLAY.
商品規格
| 書名 / | Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain |
|---|---|
| 作者 / | 約翰．瑞提 艾瑞克．海格曼 |
| 簡介 / | Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain：你知道嗎，運動除了有益身體健康外，更可以治病！如果你希望活得長壽又健康，絕對要將這本書列到自己的 |
| 出版社 / | Hachette Book Group USA |
| ISBN13 / | 9780316113519 |
| ISBN10 / | 0316113514 |
| EAN / | 9780316113519 |
| 誠品26碼 / | 2680753439005 |
| 頁數 / | 304 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 3:英文 |
| 尺寸 / | 21X14X2.5CM |
| 級別 / | N:無 |