內在原力: 9個設定, 活出最好的人生版本 | 誠品線上

內在原力: 9個設定, 活出最好的人生版本

作者 愛瑞克
出版社 遠足文化事業股份有限公司
商品描述 內在原力: 9個設定, 活出最好的人生版本:════原來,人生可以重新設定═════修改人生演算法,啟動內在原力,讓宇宙聯合起來幫助你!普通人的思維通常是這樣的:围

內容簡介

內容簡介 ════原來,人生可以重新設定═════ 修改人生演算法,啟動內在原力,讓宇宙聯合起來幫助你! 普通人的思維通常是這樣的: 围 再怎麼努力也沒用 围 老是比不上別人 围 領多少薪水做多少事 於是,人生總是卡關。 ◎一個關鍵提問,開啟了人生如何升級的解答 一位迷惘的學子詢問作者愛瑞克,雖然已經付出努力,但仍比不上同儕能輕鬆獲得許多機會,還沒出社會,就已經輸在起跑點。為什麼鋪在別人前方的是一條康莊大道,他的就是一道道跨不過去的高牆? 這個提問,引起作者愛瑞克的注意;除了幫助對方,他也回想起,二十多年前的他,也面臨和學子相似困境的人生經歷,自己是如何修改思維決策系統,解決了這些問題。 當時的他,做了一個影響人生的重大決定:修改人生演算法,啟動內在原力。 日後,他面臨了許多人生重大的決定,都透過這套方法解決,他開始活出最好的人生版本,42歲時達到財務自由。 ◎一場感動人心的演講,告訴你人生變得更好的祕密 有感於迷惘的學子所困擾的,為什麼我的人生面臨的就是一道道跨不過去的高牆? 作者愛瑞克決定在一場演講上公開這個「人生可以變得更好」的祕密。他告訴我們:原來人生可以重設。 他提醒:人們的心態決定了選擇,選擇決定了行為,行為成為習慣,習慣則構成了每個人的一生所呈現的樣子。 唯有心態重新設定,才能擺脫人生卡關的困境,讓自己的人生不斷升級! 現在,感動許多人,並讓洪瀞教授驚呼:「這是我聽過最棒的演講!」、暢銷作家歐陽立中:「列為此生必聽演講!」豪華完整版,感動登場! ★發揮內在原力的心態設定,與普通人常見的心態有什麼不同? →發揮內在原力的人,他們具有以下特徵⋯⋯ ↗像企業主,為自己人生負全責/普通人領多少薪水做多少事情 ↗有工作組合/普通人找一份有金錢收入的工作 ↗利他共贏/普通人自顧不暇,行有餘力再開始利他 ↗善用成功方程式/普通人聽太多他人雜亂的意見 ↗站對地方/普通人市場熱門什麼,就參與什麼 ↗無限思維/普通人有限思維 ↗認為沒有壞事/普通人遇到壞事自認倒楣 ↗擁有包容力/普通人在他人身上貼標籤以化繁為簡 ↗常保初心:以終為始(Be,Do,Have)/普通人先做再說(Do,Have,Be) 【名人推薦】 宋怡慧 丹鳳高中圖書館主任、作家 洪瀞 成大教授、《自己的力學》作者 楊斯棓 年度暢銷書《人生路引》作者、醫師 歐陽立中 暢銷書作家、Super教師 鄭俊德 台灣最大網路讀書社群「閱讀人」創辦人 ——專文推薦 少女凱倫 《人生不是單選題》作者 江湖人稱S姐 女力學院創辦人 何則文 「職涯實驗室」社群創辦人 李洛克 《個人品牌獲利》作者 洪培芸 臨床心理師、作家 劉俊佑(鮪魚) 生鮮時書創辦人 蔡淇華 惠文高中圖書館主任、作家 ——好評強推

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作者介紹

作者介紹 愛瑞克TMBA共同創辦人∕職涯發展顧問∕專業投資講師∕暢銷書作家擁有國立臺灣大學商學研究所MBA學位,為金融商管知識交流平台「TMBA」共同創辦人。兼具扎實理論基礎與實務歷練的背景,以及深入淺出的演講風格與流暢的文筆,受到許多聽眾與讀者的喜愛。曾受邀至各大機構主講國際金融市場展望、全球職涯發展趨勢等主題,達近千場之豐富經驗。每年固定受邀回台大為MBA學弟妹講授多種課程長達20年未曾間斷,作育英才無數。目前為全職閱讀者及作家,無償推廣閱讀,每年發起多次幫助弱勢兒童為主的慈善公益活動。著作:《斜槓的50道難題》、《ETF煉金術:狠賺全球波段財》

產品目錄

產品目錄 【推薦序】具備內在原力,擁抱A+人生 /《人生路引》作者 楊斯棓醫師 【推薦序】參與《內在原力》的饗宴 /《自己的力學》作者、成大副教授 【推薦序】讓「開卷有益」變成現在進行式 / 丹鳳高中圖書館主任、作家 宋怡慧 【推薦序】原力也許遲到,但從不缺席 / 爆文學院創辦人 歐陽立中 【推薦序】人生的局,原力有解 / 台灣最大網路讀書社群「閱讀人」創辦人 鄭俊德 前言:從零開始跨出你的第一步 第一章:一人公司:像一家公司那樣經營自己 第二章:三種工作:人生可長可久的工作組合 第三章:利他共贏:利他比重要隨著年齡遞增 第四章:成功者防護罩:套用新世代的成功方程式 第五章:站對地方:人際網路放大成果的效益 第六章:無限思維:生命是長期而持續的累積 第七章:沒有壞事:找出壞事背後隱藏的好事 第八章:包容力:開啟無限力量的萬用鑰匙 第九章:常保初心:你是誰比你做什麼更重要 後記:回歸初心 附錄一:延伸閱讀書籍總覽 附錄二:推薦國內外文學名著 附錄三:各章「金句」總覽

商品規格

書名 / 內在原力: 9個設定, 活出最好的人生版本
作者 / 愛瑞克
簡介 / 內在原力: 9個設定, 活出最好的人生版本:════原來,人生可以重新設定═════修改人生演算法,啟動內在原力,讓宇宙聯合起來幫助你!普通人的思維通常是這樣的:围
出版社 / 遠足文化事業股份有限公司
ISBN13 / 9789860656336
ISBN10 / 9860656339
EAN / 9789860656336
誠品26碼 / 2682044314008
頁數 / 288
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
尺寸 / 14.8X21X1.8CM
級別 / N:無

試閱文字

推薦序 : 【推薦序】
具備內在原力,擁抱A+人生
年度暢銷書《人生路引》作者、醫師 楊斯棓

標題的點子是怎麼來的呢?也許你會想到吉姆‧柯林斯,但這個點子其實是來自曾任蘋果公關總監,現職為風險資本家的蓋伊‧川崎(Guy Takeo Kawasaki)說過的一段話:「A咖玩家聘請A+玩家,也就是比自己強的同事。相反地,B咖玩家會聘用C咖人物。然後,C咖用D咖,D咖用E咖。長此以往,幾年後該公司只會有Z咖。」

我把蓋伊‧川崎口中的A+咖定義得更嚴謹:格局比A咖大,重視利他遠遠大於利己者。

《內在原力》這本書的作者愛瑞克,以半生見聞深談了兩件事。

第一、如何在人生旅途中成為A+咖?(作者在四十二歲這一年成為一○○%的A+咖)

第二、成為A+咖後,如何在人生旅途中幫助其他人也成為A+咖?(作者在四十二歲之後,大舉幫助別人也擁有一個A+咖腦)

綜合作者跟我的定義:擁有「內在原力」並徹底發揮「內在原力」者,就是A+咖。

如果乍聽「內在原力」覺得難以理解,別擔心,本文及本書將不斷說明舉例,您會愈來愈清楚,日復一日踐行,就能成為A+咖。

成為A+咖,有幾個條件:

1. 不造成社會負擔,不從社會掠奪資源,這只是最基本要求。
2. Be a giver,總是用行動撐住社會,或捐輸資源給社會。陳志金醫師、藝人賈永婕、作家張瀞仁都是很好的例子。
3. 長期穩定的重複上述動作,A+咖的量級還會因此不斷提升。

作者愛瑞克正是一位超級A+咖,具備強大豐沛的「內在原力」。

他點出普通人各種思維模式,同時分享具備「內在原力」者會如何思考。普通人若接受建議,調整思維,改變作為,整體表現就會日益趨近擁有「內在原力」者。

普通人的思維是:領多少薪水,就做最低限度的事。我甚至聽過有人以自己長期在公司上大號為榮,把因此消耗公司水、電、衛生紙以及偷時間視為「賺到」;事實上,這樣的人只要換位思考自己若是老闆,願不願意聘請這種員工,應該就會即刻醒悟。

具備「內在原力」的貿易公司員工

而一個具備「內在原力」的年輕上班族,會怎麼做事?

有一位高中畢業的年輕人,去一間貿易公司應徵,他告訴老闆:「我不怕吃苦,什麼打雜的事都肯做,行之有年沒解決的問題,我都願意想辦法。」如果我們是老闆,聽了這段話應該半信半疑,因為「搥胸坎掛保證」,任誰都會。

這位年輕人因為要把公司的廣告、報價單以及產品目錄定期寄給國外客戶而得常跑郵局。當時他發現一件事:信件若超過二十公克,得多付錢。長期累積起來,可是好一大筆錢。過往別人視而不見的「問題」,他不但看見,還有所行動。

「他先到文具行找紙張,自己動手做信封,果然把重量控制在二十公克以下。接著他又想,該如何吸引國外客戶在眾多信件中拆開公司的信。捨棄過去省時方便蓋大宗郵件郵戳章的方式,他精心挑選青天白日滿地紅的郵票,一封信需要七元郵資,他還得分五元、二元貼兩次。加工完成,信封煥然一新,又幫公司省下一筆錢。」(引述鄭淳予、楊政諭先生報導)

這個人後來創辦了圓神出版社(集團),如果你聽過《原子習慣》的話,那本近年在台灣暢銷近三十萬本的書正是出自他們集團的方智出版社。他從年輕時做事有要領,總是發揮利他精神。譬如他調整信封大小,這沒有違反任何規定,也沒有讓任何人吃虧,還讓老闆省錢。他用醒目郵票取代戳章,增加國外客戶的拆信率,讓自己的公司有機會做更多生意。如果你是老闆,應該很清楚他的格局就是把自己當一人公司經營。了解他的人都會想跟他合作,日後擁有一片天,其實早可預見。

再舉職業駕駛為例,普通計程車司機的思維是:就賺你眼前這麼一趟。若然,這樣的司機很可能對短程旅客顯露不耐,因為乘客帶來的收益相對少。我曾跟《計程人生》一書作者台灣大車隊副董李瓊淑一起直播互相介紹對方的書,我提及Uber登台後,所有短程旅客都可以放心叫車,以前我們搭傳統計程車如果坐短程,往往會被司機訓話:「坐那麼短,你不會走路喔!」。副董用一句話影響很多駕駛:「短程你若服務得好,你怎麼知道客人下一趟長途會不會特別拜託你載?」

具備「內在原力設定」的司機,把自己當一間公司經營,會替客人想,會讓客人在旅程後衷心期待:「 希望這位司機(這家公司)永遠在」。

「替客人想」並不是制式的問一堆類似「冷氣太熱太冷都可以講」的話,這種動作有時像小和尚念經,有口無心。

具備「內在原力」的專業駕駛

我舉一個「替客人想」的經典例子。

家父是洗腎病人,我一週有三天親自帶他往返洗腎中心。

有一次我因為需要北上而叫了Uber前往台中高鐵站,來了一台車上有升降設備,可以直接把輪椅推上去的車型。聊了幾句後,不難發現駕駛個性穩重且健談,便跟他請教如果帶著家人推輪椅搭車,好像要撥打特殊電話預約,費用才會照跳表計算,如果是用一般app叫車,有些司機還會說搭車費用是跟著跳表加三百甚至更多之類的,各縣市都發生過零星糾紛。

這位駕駛和顏悅色的請我下載一款名為「愛.接送」的app,他跟我說:「從這個APP預約車子,每個整點都有好幾個車行支援至少一台車,很有機會叫到車,費用就照跳錶不加價,如果有敬老愛心卡的話,每一趟車還可以折抵八十五元,如果搭短程跳錶顯示一百元的話,再付十五元就好。如果還有不清楚的話,歡迎隨時打我手機:0975-971-633,我姓周。」

這段互動經驗,我大為驚嘆,如果全台灣的司機都像他這樣主動替客人想(耐心解釋如何預約、不拒載短程、歡迎客人使用敬老愛心卡),哪還會有什麼消費者糾紛?這位周竫詠大哥,我不管短程、長程都想搭到他的車,即使因為我分享他的故事讓自己日後相對不容易叫到他的車,我都替他高興。不經意想起他的時候,我都會遙寄一份開車平安的祝福給他!

寫序到著書,交友滿天下

我幫上百本書寫過推薦序,剛著手寫第一篇的時候,我還在分叉路前抉擇自己的人生,寫到第七十五篇的時候,我的命運已經跟作者四十二歲奏出一樣的樂章。

我願意幫很多人寫推薦序,正是帶著作者所提的「無限思維」,幫助別人的時候,我帶著祝福而非嫉妒之心看待那些年紀比我輕或比我出名的作者。

當我自己出書的時候,很多朋友主動推薦或大量購買我的書,幾個月內賣了十七刷。

但就像作者所提的「常保初心,以終為始」,我早在書籍上市的第一週內,就捐出六十四萬一千九百八十九元給七個基金會(所有收據都在捐款後即時公布在我的網站:楊斯棓醫師的咀嚼肌),這幾乎就是書出版半年後紙本跟電子書版稅的總金額,旁人以為我預見未來,其實我只是抱著一顆赤子之心回饋社會。而書如果繼續再刷,我就保持我既定的行事風格:版稅一○○%捐出。

過去作序,加上完成《人生路引》一書,因此有緣跟愛瑞克結識;深深驚嘆,世上竟然有命運跟閱讀習慣都跟我如此近似之人,我視作者為大哥。本來這段文字我不好意思寫,因為讀到愛瑞克對我跟他的雷同也有所著墨,我才大方做上述陳述。

他引用肯‧羅賓森爵士,我讀到這段內容時,正聽讀kindle上肯.羅賓森的書,因為我同時還購買audible上的有聲書,唸到哪裡,電子書上就會指示到哪裡,聽讀同步。

我一度相當苦惱,有些點頭之交對我開口要求幫忙,簡直可以用需索無度來形容;與人為善的愛瑞克解答了我的疑惑,他説我們該成為「懂得保護自我的給予者」。這句話給了我拒絕的勇氣,我們不需要讓自己被「黑洞人」情感綁架,只要我們不點頭,綁架就不會成!

我非常努力地不劇透,但又同時把愛瑞克這個人跟這本《內在原力》給介紹出場。

今年一月二十三號,愛瑞克邀請我跟洪瀞教授在台大集思會議中心聯合演講,我想引用兩位十歲聽眾會後手寫心得內容中分別提到愛瑞克跟我的段落,幫我這篇推薦序作結。

「我覺得楊斯棓醫師很偉大,都把演講的錢捐出去(其實連版稅也都一○○%捐出去),我以後一定也要和楊斯棓醫生一樣做一個手心向下,很熱心助人的人。」

「我覺得愛瑞克說的對,人生就像走迷宮一樣會遇到很多很多的挫折與難題。大大小小的事情只要走對路,人生最後的夢想就會成真。」(最後一句我稍微調讓文意更通順)

試閱文字

內文 : 原來,人生可以重設

我畢業於台大商學研究所,但入學的過程不順利,竟然因禍得福,出現了人生當中最重大的一個轉捩點,至今深深地影響著我,以及受我影響的人。

我原本讀台大資訊管理學系,在班上成績只是落在前三○%符合可申請甄試資訊管理學研究所的門檻上好一些(通常前二十五%一定會錄取,俗稱直升),但我實在太想讀MBA,因為我從許多人那邊聽到MBA畢業生的起薪很高而且在職場上很吃香,讓我非常嚮往,因此我放棄了自己系所的直升,走了一條非常擁擠的台大商學研究所窄門。往年,幾乎只有台大各系前三名的人有機會甄試進入商研所,但我還是決定全力準備,希望能夠以豐富的社團經歷證明,以及很有說服力的兩位台大教授推薦函,補足課業成績不足,企盼該年度十四名錄取名額之中有我的一席之地。

一九九七年十月甄試結果公布:我落榜了!父親完全無法理解和原諒我為何屢屢不聽他的話,放棄台大資訊管理學研究所「現成」的機會,落得自己什麼都沒有?我沒有獲得父親的原諒,於是有好幾個月的時間,壓力大到睡不著,每天晚上在男生宿舍的清晨三、四點左右,眾人皆睡我獨醒,只有在萬籟俱寂,伴隨著清晨忽明忽暗的鳥叫聲中,才能入睡。

我的身體搞壞了,心理狀態更糟。直到向當時台大資訊管理學系的謝清佳教授求助,請她建議我該怎麼走出困境?謝教授是我進大學時的系主任,也是第一位我在台大遇見的教授,她曾有過抗癌成功的經驗,對生命必有不同體認,因此我主動找她求救。

我們碰面的時候,她略顯消瘦,但與我的臉色蒼白及嘴唇因長期失眠而多處裂痕流血相比,她看起來比我好太多了。

「為什麼你看起來如此痛苦?」她問。
「我很想進我理想中的上流社會,但是我盡了全力,似乎理想愈來愈遠。」我答。
「你將來的理想生活長怎樣?」她又問。
「和我心愛的太太及小孩一起在草地上野餐,度過悠閒的一天。」我說。
「要過那樣的生活是否一定要讀台大商研所?」她問了這個關鍵問題。
「好像不用。」我回答。
「上流社會存在人們心中。心靈上的富有,才是真正的上流。拾荒者、清道夫,他們的內心可能比很多有錢人更上流。」她講出了這麼一段令我終身難忘的話語。

和她談完,我大哭,眼淚一直流。走出謝教授辦公室之後,距今二十三個年頭,每一字一句都刻在我心裡,至今難忘。那一天之後,我再也不抱怨任何人事物,因為我相信,任何的難題只要一個轉念,就可以繞道而行。原來,轉念只是一瞬間的事情,而「境隨心轉」是真的!

四十二歲起獲得財富自由的我,開始做自己真正熱愛的事情,謝清佳教授幫助我轉念而重生的方法,是我的人生演算法從此改變的契機。在這個轉變的過程中,推著我不斷前行的還有一個關鍵問題:我想要成為什麼樣的人?


一個人的格局,決定結局

你的人生最終要成為什麼樣的一個人?這是個大哉問!不過,一個人的格局,大大決定了最後的結局。所謂格局,包含了人格素養、價值觀,以及為人處事的心態,不僅會決定你未來的路,也將大幅影響周遭的人事物。

在我大學三年級的時候,旁聽了一門由台大工商管理學系翁景民教授所開設的「消費者行為」課程。表訂下午兩點十分開始至五點結束,然而上午十一點多,教室門外就擠了滿滿的人在等待(同一間教室的上午時段是排其他系所的課程),等什麼?中午十二點下課鐘響之後,等老師喊一聲「下課」,裡面的學生筆記本和鉛筆盒都還來不及收好,外面的人就衝進去搶佔前幾排的位子!

翁教授的每一堂課都超級無敵有趣,他描述廣告案例之生動,常讓學生笑到肚子痛(而且是痛很久),他甚至會跳到超過一公尺高的講桌上去表演,是個滿腔熱血的人。他有一句名言:「期許十年、二十年以後,自己的一顰一笑能夠撼動全亞洲!」當年,我就是為了這一句話,拚了命地想要考進台大商學研究所。

很遺憾的,在我進入台大商學研究所後,翁教授就被診斷出肺腺癌末期,在二○○二年四月辭世。翁教授在四十三年的人生歲月當中是否做到「自己的一顰一笑能夠撼動全亞洲」呢?

  他一生幫助了無數的人,走在路上看到不幸的乞丐,會直接跪在地上為其禱告,學校裡有付不出學費與生活費的學生,他願意無償奉獻出百分之八十的薪水,幫助他們有受教育的機會。台大校園中,受其高尚品格薰陶的學子們,難以計算,儘管翁教授英年早逝,然而透過潛移默化的影響力在之後的學子們身上顯現,時至今日的影響力仍不斷在擴大。

  二○○一年我在台大創立TMBA這個非營利組織,翁教授的那一句名言「期許十年、二十年以後,自己的一顰一笑能夠撼動全亞洲!」,是近二十年來我為學弟妹演講時最常引用的一句話,歷屆校友在商管、金融領域中不斷發光發熱,也散發著這樣的影響力。例如TMBA第六屆投資部長丁啟書,後來創立上海言起投資,成為了亞洲最知名私募基金之一,十多年來數次獲得中國大陸績效冠軍殊榮,成為極少數台灣人跨足兩岸而深具影響力的基金,其創辦人最常講的一句話,就是翁教授那句名言。





修改人生演算法,可將內在原力發揮到最大

  《牧羊少年奇幻之旅》書中有一句經典名言:「當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你。」事實上,四十多年來我的人生體驗讓我知道,人和人之間有一種連結力,伸出援手的並不是宇宙或上帝,而是透過許多人共同來出力,關鍵在於發揮「內在原力」去促成行動。

  「內在原力」這個詞是來自我喜歡的《星際大戰》系列電影,當中所謂的「原力」,就在我們周遭無所不在,是自然界中所有生物共同創造的一個能量場,但只有懂得運用它的「絕地武士」才能動用原力。

  我在本書中提到的「內在原力」是指一種影響力,透過有形(例如文字或肢體溝通)或無形(同理心或慈悲心)的方式來引發他人動機,進而幫助我們一同完成某些事情。

比如說,人權運動領袖金恩博士、德蕾莎修女、印度聖雄甘地,就是發揮內在原力的最佳典範。我們很難從身形外表看出他(她)們有何不同,然而卻各自在一生當中影響了全世界數以億計的人,究竟他(她)們強大的力量從何而來?就是內在原力。

內在原力並不像電影裡面那種虛構的原力,可以隔空把大石頭舉起來;但是我們可以告訴身旁路過的人說:「我的家人被困在裡面了,可不可以幫我一起將石頭搬開?」沒有人會拒絕,因為惻隱之心、慈悲心和同理心是真真實實存在每一個人的靈魂之中。甚至不用透過語言或文字,光是透露出焦急與難過之情,指向堵住山洞的石頭,他人就會一起過來合力將石頭搬開;而且每一個人都相信,將來他們需要被幫助時,他人也願意這麼做。

以科學來說,內在原力是編寫在人類演化至今的DNA上,人類的祖先從古非洲草原上透過群居的方式,團結合作而生存下來的生物本能之一。每一個人在潛意識中都有與人連結的需求、對歸屬感的渴望,但必須透過喚醒的方式,才能夠從潛意識層拉升至意識層,而採取行動。本書就是要指導如何透過具體、有效的方法,來喚醒人們的內在原力。

    二○二一年一月二十三日週六早上,與《人生路引》暢銷作家楊斯棓醫師(他是金石堂二○二○年度風雲人物)、《自己的力學》暢銷作家洪瀞教授,一起在台大TMBA集思會議中心國際會議廳發表以「為你引路,從優秀到卓越」為主題的公益演講。

我用五十多分鐘解說完「修改人生演算法」時,台下回以滿場的掌聲,座席旁的洪瀞教授大聲讚揚:「這是我聽過最棒的一場演講!」而同樣列席的知名暢銷作家歐陽立中則說:「列為此生必聽演講!」活動後該演講影片分享在我的臉書上,兩週之內就獲得將近五萬次主動觀看、一千多人的轉發分享。




  我在這場演講的重點就是「心態」(mindset),也就是心智(mind)的設定(set),設定值不同,就會做出不同的判斷和決定。人們的心態決定了選擇,選擇決定了行為,行為成為習慣,習慣則構成了每個人的一生所呈現的樣子。

  二十年來不斷為了幫助人們解決人生問題,過程也鞭策我必須不斷請教各領域的專業人士,並且大量研讀經典,歸納出只要修改我們心態的某些設定,會使內在原力被強化,因而使得人生發揮出極大效益。這些方法背後的原理,主要來自腦神經科學家與心理學家們的研究,後來逐漸被第一線的臨床心理師以及各行業的成功人士運用,而最新的大數據統計資料驗證了許多成功者也有類似的設定。

  人們一生的路徑,就是由大大小小的選擇所構成,我們的決策品質,決定了人生品質。在腦神經迴路當中,做出某些能夠發揮內在原力的選擇,每一次微小的差異都會累積,經過長時間的複利效果,最終差異會大到平凡人遠遠不能及的境地,走出一條截然不同的人生路徑!

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最佳賣點 : ════原來,人生可以重新設定═════
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