覺察真我: 自由自在的活著, 不再是夢想! | 誠品線上

The Mastery of Self: A Toltec Guide to Personal Freedom

內容簡介

內容簡介 ◎Amazon.com 形上學分類暢銷榜 第1名◎Amazon.com 86%以上的讀者評價5顆星推薦本書是托爾特克智慧的進階課程，教你運用托爾特克的地球夢境哲學，為你繪製一張如何重回真我的地圖！●你是否常常與人意見不合，發生衝突？●是否太過想要擁有某個人事物，而讓自己感到受苦？●是否很常認為「如果怎麼做，那就更好了」？如果這些問題你的回答是肯定的，就表示你迷失在自己的夢境中，無法主宰自我。在托爾特克傳統中，心的主要功能是做夢，「個人夢境」是獨特的現實，由每一個個體自己創造出來。當我們共享的知識和體驗交織在一起時，我們便共同創造出「地球夢境」。如果個人夢境是和諧的，那地球夢境永遠都有和諧的機會。但地球夢境也充滿陷阱，讓你陷入誘惑、與錯誤的人糾纏、掉入情緒漩渦裡。托爾特克的轉化大師小米蓋爾．魯伊茲（don Miguel Ruiz Jr.）教你，如何自我修煉，正確與地球夢境互動，並覺察真我，成為自我主宰的大師－－●了解馴化與依附：跟社會階級與物質財富有關，該如何砍斷這一條鎖鏈？●無條件愛自己：這是成為自我主宰大師的關鍵步驟，如何做到無條件地愛自己呢？●無條件愛他人：就算遇到不同意他人的選擇或信念，還是能尊重他們的權利。怎麼做？●揪出誘因：該如何運用最棒的覺察工具「情緒」，避免自己失去平衡，落入陷阱？●打破自動的循環：透過「反向戰士訓練」，讓你挑戰自己過去設下的極限，推向新境界。●多重面具：當開始認同職業、社會地位就是自己，就無法看見真我。須常問自己「我是誰？」●目標設定：努力達標，是美好方式，但可能成為陷阱。自我主宰大師會怎麼避開？●比較和競爭：三步驟學會角色典範的優點，放下批判自己與比較。透過這些練習不斷自我修煉，你就可以慢慢察覺真我，成為自我主宰的大師，無論外界正在發生什麼事，你都知道如何守住真我，自由自在的活著！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介小米蓋爾‧魯伊茲（don Miguel Ruiz Jr.）納格爾（Nagual），托爾特克的轉化大師。他是托爾特克老鷹武士世系的嫡系，也是唐．米蓋爾．魯伊茲的兒子。現在，他結合家族傳統的智慧和個人經歷所獲得的知識，幫助其他人認識自己通往個人自由的道路。其他的著作有《依附的五個層次》（The Five Levels of Attachment）和《覺醒的人生》（Life of Awareness）。■譯者簡介李明芝台灣大學心理學研究所畢業，曾就讀美國密西根州立大學家庭與兒童生態學系博士班。目前專職翻譯、寫作並享受旅行、生活。譯作有《演化的力量》、《進入你的感官世界》、《疼痛是你最好的心理醫生》、《帶孩子遇見幸福的100種方法》等。

產品目錄

產品目錄 探索生命書系總序╱王季慶原版序 這本書如何誕生╱蘭迪‧達維拉重要名詞解釋前言 每個人都迷失在自己的派對夢境中第1章 大師的誕生第2章 瞭解我們的馴化和依附第3章 無條件地愛自己第4章 無條件地愛他人第5章 揪出誘因並好好處理陷阱第6章 打破自動的循環第7章 多重面具第8章 目標設定第9章 比較和競爭結語 給你的祝福致謝關於作者

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