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STOP重新出發

內容簡介

內容簡介 生活在這個瞬息萬變的世界裡，難免會有憂慮煩惱，憂慮會讓人不安，感到煩亂又無助，但是，如果不停地擔憂，人生便沒有了生氣，過分的擔憂亦會製造大量的壓力，令人在心理和生理上，都有著不良的影響。 真的有辦法停止憂慮，重新出發嗎？絕對可以，筆者在書中證明，憂慮是可以克服的，我們要做到能控制憂慮，而不是停止所有的憂慮。我們對待憂慮的目標，應該是要做到能制止過度的憂慮。 本書收集並整理了大量真實案例，深刻剖析了人們憂慮的根源，並提煉出基本的應對法則與實踐技巧，幫助大家消除憂慮，開創屬於自己的幸福生活。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介戴爾‧卡耐基（Dale Carnegie，1888.11.24~1955.11.1）美國著名的人際關係學大師，西方現代人際關係教育的奠基人。在本書中藉著各行各業的人們驗證過的方法，證明人確實有能力克服憂慮，本書激勵了無數迷茫的讀者，幫助他們克服內在的焦慮與不安，重新找回力量與勇氣，拓展自己的人生。

產品目錄

產品目錄 第一部 認識你的敵人―—憂慮第1章 人生最重要的是「此時、此刻」第2章 擺脫煩惱的神奇公式第3章 憂慮所造成的傷害第4章 憂慮的分析及消除法第5章 如何減少事業上的憂慮第6章 如何趕走心中的煩惱第7章 千萬別被憂慮擊倒第8章 將煩惱拒於門外第9章 面對無可避免的現實第10章 人生要懂得「煞車原理」第11章 覆水難收，悔恨無益第二部 獲得幸褔和平的七種方法第1章 人生的轉捩點第2章 報復的代價第3章 施恩不望回報第4章 其實，你很富有第5章 了解自我、實現自我第6章 檸檬的效用第7章 兩個星期治癒憂鬱症第三部 根除憂鬱症的特效藥第1章 信仰的力量第2章 盛名之累第3章 撐起傘、擋開責難之雨第4章 每個人都會幹些蠢事第四部 預防疲勞的六個方法第1章 如何維持精神飽滿第2章 疲勞的原因及其對策第3章 忘記疲勞、保持年輕的方法第4章 預防疲勞及煩惱的四個習慣第5章 驅除疲勞及煩惱的原因第6章 不要為失眠症而憂慮第五部 他們是如何克服憂慮？第1章 突然擊垮我的六個煩惱第2章 讀歷史快速轉換心情第3章 我是如何從自卑感中站起來的第4章 我生活在阿拉的樂園中第5章 驅逐憂慮的五個方法第6章 昨日已安度，今日又何懼第7章 相信自己擁有明天第8章 在體育館內動一動或出去走走第9章 我是個憂鬱的青年第10章 神給予的力量第11章 困境是人生一帖良藥第12章 我是世上最糊塗的人第13章 我總會確保最後的長城第14章 我在印度聽到神的聲音第15章 一生中最狼狽的時刻第16章 最大的敵人是自己第17章 只要不停的工作……第18章 調整自己的心態第19章 別想太多了……第20章 煩惱於事無補第21章 讓時間解決一切第22章 生與死之間第23章 我才是偉大的放逐者第24章 焦慮與墳墓第25章 治療胃潰瘍及憂慮的方法第26章 我追求綠色信號燈第27章 洛克菲勒如何延長了四十五年的生命第28章 無形殺手第29章 奇蹟真的發生了第30章 富蘭克林如何克服自己的煩惱

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