





每天5分鐘,一字一經,寫出安定自在的力量
消彌五大負面情緒,遠離紛擾,找回平靜的內心
消彌五大負面情緒,遠離紛擾,找回平靜的內心
內容簡介
《般若心經》是大乘佛教中最簡短,也最廣為流傳的一部重要經典。全文僅有260個字,但集結了精華的教義,並富含人生哲理與智慧,提供人們心生安定的觀點。
本書除了詮釋經文要義說明,更能藉由抄經安定心緒,體悟人生的真實意,讓內心變得清靜自在,是現代忙碌人,遠離紛擾的最佳方法之一。
★從一字經開始,消彌煩惱,安定內心
沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消是人類最常見的5大負面情緒,本書針對這5種心境,規劃適合抄寫的經文,透過重覆抄寫一字一句的經文中,找回寧靜與喜悅,平心、靜氣的讓煩惱轉為智慧!
★逐字抄寫到全篇臨摹,經文解說更好懂
《心經》中的簡潔單字,就能傳達寓意深涵的人生哲理。本書透過白話易懂的解說,讓人在抄寫時,更加了解背後的教義。透過一字一句的抄寫,獲得內心的安寧與平靜。
★跟著大師寫心經,體悟人生的真實意
精選弘一法師李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》,做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨,在經文中領悟「萬法皆空,法無自性」,轉換心境,感到安寧自在。
★掌握抄經的最佳姿勢與握筆方式,書寫更舒服
正確的坐姿,讓人在抄經時,更加舒適;而掌握正確的握筆方式,讓人書寫時更加輕鬆,也有利寫出更漂亮的字跡。這都是在抄經前該留意的注意事項。
★抄經的5大好處
據說抄經一遍勝過閱讀10遍,而且和坐禪、修心具有相同的效果。
1.提升專注力:抄寫經文,需凝心專注,精神自然集中。
2.舒壓靜心:一句「心無罣礙」即能消解緊張,讓心情也放鬆。
3.增長智慧:定能生「智」,也是一種修定禪的方法。
4.培養耐心:持之以恆抄寫,能善用時間,學會正向思考。
5.練出美文字:藉由抄經臨摹,自在書寫,字跡也能變得更漂亮。
本書除了詮釋經文要義說明,更能藉由抄經安定心緒,體悟人生的真實意,讓內心變得清靜自在,是現代忙碌人,遠離紛擾的最佳方法之一。
★從一字經開始,消彌煩惱,安定內心
沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消是人類最常見的5大負面情緒,本書針對這5種心境,規劃適合抄寫的經文,透過重覆抄寫一字一句的經文中,找回寧靜與喜悅,平心、靜氣的讓煩惱轉為智慧!
★逐字抄寫到全篇臨摹,經文解說更好懂
《心經》中的簡潔單字,就能傳達寓意深涵的人生哲理。本書透過白話易懂的解說,讓人在抄寫時,更加了解背後的教義。透過一字一句的抄寫,獲得內心的安寧與平靜。
★跟著大師寫心經,體悟人生的真實意
精選弘一法師李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》,做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨,在經文中領悟「萬法皆空,法無自性」,轉換心境,感到安寧自在。
★掌握抄經的最佳姿勢與握筆方式,書寫更舒服
正確的坐姿,讓人在抄經時,更加舒適;而掌握正確的握筆方式,讓人書寫時更加輕鬆,也有利寫出更漂亮的字跡。這都是在抄經前該留意的注意事項。
★抄經的5大好處
據說抄經一遍勝過閱讀10遍,而且和坐禪、修心具有相同的效果。
1.提升專注力:抄寫經文,需凝心專注,精神自然集中。
2.舒壓靜心:一句「心無罣礙」即能消解緊張,讓心情也放鬆。
3.增長智慧:定能生「智」,也是一種修定禪的方法。
4.培養耐心:持之以恆抄寫,能善用時間,學會正向思考。
5.練出美文字:藉由抄經臨摹,自在書寫,字跡也能變得更漂亮。
產品目錄
寫出安定自在的力量
一字一句,抄寫經文的好處
本書抄寫經文的使用方法
有利抄經的姿勢與握筆方式
掌握練字基本運筆方式
從永字八法到六大基本筆畫
每日5分鐘,針對五大負面情緒找到解憂、靜心字句
‧心情沮喪鬱悶抄寫
‧情感煩惱迷惘時抄寫
‧精神無法集中時抄寫
‧心情煩躁不安時抄寫
‧憤怒難消時抄寫
般若心經臨摹練習
跟著大師寫心經
‧弘一法師
‧王羲之
‧董其昌
‧經文臨摹
一字一句,抄寫經文的好處
本書抄寫經文的使用方法
有利抄經的姿勢與握筆方式
掌握練字基本運筆方式
從永字八法到六大基本筆畫
每日5分鐘,針對五大負面情緒找到解憂、靜心字句
‧心情沮喪鬱悶抄寫
‧情感煩惱迷惘時抄寫
‧精神無法集中時抄寫
‧心情煩躁不安時抄寫
‧憤怒難消時抄寫
般若心經臨摹練習
跟著大師寫心經
‧弘一法師
‧王羲之
‧董其昌
‧經文臨摹
作者介紹
繪虹編輯小組
繪虹編輯小組
以「生活」概念為出發,對於可結合創意,提升人與人之間的情感互動深感興趣。希望能透過「立即行動」的概念,讓很想體驗「動手」的朋友們能有自己的抒發方式,滿足於心靈深處的小小微幸福。
繪虹編輯小組
以「生活」概念為出發,對於可結合創意,提升人與人之間的情感互動深感興趣。希望能透過「立即行動」的概念,讓很想體驗「動手」的朋友們能有自己的抒發方式,滿足於心靈深處的小小微幸福。
規格
誠品貨碼 / 2681904392002
ISBN13 / 9789869922517
ISBN10 / 9869922511
EAN貨碼 / 9789869922517
頁數 / 80
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 19X26X0.6CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
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- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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