跟著大師寫心經: 一日一禪語, 遇見美好的自己 | 誠品線上

跟著大師寫心經: 一日一禪語, 遇見美好的自己

內容簡介

內容簡介 《般若心經》是大乘佛教中最簡短，也最廣為流傳的一部重要經典。全文僅有260個字，但集結了精華的教義，並富含人生哲理與智慧，提供人們心生安定的觀點。 本書除了詮釋經文要義說明，更能藉由抄經安定心緒，體悟人生的真實意，讓內心變得清靜自在，是現代忙碌人，遠離紛擾的最佳方法之一。 ★從一字經開始，消彌煩惱，安定內心 沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消是人類最常見的5大負面情緒，本書針對這5種心境，規劃適合抄寫的經文，透過重覆抄寫一字一句的經文中，找回寧靜與喜悅，平心、靜氣的讓煩惱轉為智慧！ ★逐字抄寫到全篇臨摹，經文解說更好懂 《心經》中的簡潔單字，就能傳達寓意深涵的人生哲理。本書透過白話易懂的解說，讓人在抄寫時，更加了解背後的教義。透過一字一句的抄寫，獲得內心的安寧與平靜。 ★跟著大師寫心經，體悟人生的真實意 精選弘一法師李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》，做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨，在經文中領悟「萬法皆空，法無自性」，轉換心境，感到安寧自在。 ★掌握抄經的最佳姿勢與握筆方式，書寫更舒服 正確的坐姿，讓人在抄經時，更加舒適；而掌握正確的握筆方式，讓人書寫時更加輕鬆，也有利寫出更漂亮的字跡。這都是在抄經前該留意的注意事項。 ★抄經的5大好處 據說抄經一遍勝過閱讀10遍，而且和坐禪、修心具有相同的效果。 1.提升專注力：抄寫經文，需凝心專注，精神自然集中。 2.舒壓靜心：一句「心無罣礙」即能消解緊張，讓心情也放鬆。 3.增長智慧：定能生「智」，也是一種修定禪的方法。 4.培養耐心：持之以恆抄寫，能善用時間，學會正向思考。 5.練出美文字：藉由抄經臨摹，自在書寫，字跡也能變得更漂亮。

作者介紹

作者介紹 繪虹編輯小組繪虹編輯小組 以「生活」概念為出發，對於可結合創意，提升人與人之間的情感互動深感興趣。希望能透過「立即行動」的概念，讓很想體驗「動手」的朋友們能有自己的抒發方式，滿足於心靈深處的小小微幸福。

產品目錄

產品目錄 寫出安定自在的力量 一字一句，抄寫經文的好處 本書抄寫經文的使用方法 有利抄經的姿勢與握筆方式 掌握練字基本運筆方式 從永字八法到六大基本筆畫 每日5分鐘，針對五大負面情緒找到解憂、靜心字句 ‧心情沮喪鬱悶抄寫 ‧情感煩惱迷惘時抄寫 ‧精神無法集中時抄寫 ‧心情煩躁不安時抄寫 ‧憤怒難消時抄寫 般若心經臨摹練習 跟著大師寫心經 ‧弘一法師 ‧王羲之 ‧董其昌 ‧經文臨摹

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 每天5分鐘，一字一經，寫出安定自在的力量
消彌五大負面情緒，遠離紛擾，找回平靜的內心

活動

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