你知道嗎? 有70%的病是不需要吃藥的: 不過度依賴藥物,開啟身體自癒 | 誠品線上

你知道嗎? 有70%的病是不需要吃藥的: 不過度依賴藥物,開啟身體自癒

內容簡介

內容簡介 世界上沒有任何一種藥可以完全根治疾病， 吃藥只是抑制病情， 改善作息並搭配書中的各式伸展運動， 增強身體機能，提升免疫力， 來達到減少對藥物的依賴， 讓你遠離藥物，開啟健康新生活！ 關於用藥你不可不知： ※有些慢性病藉由改變生活習慣，即可改善病情。 ※藥物服用過多，藥量越大。 ※藥通常伴隨著副作用，在老年人身上更容易出現症狀。 ※長期服用抗精神病藥物治療，容易導致病情惡化。 ※止痛藥可能造成體溫和免疫力下降。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介宇多川久美子作者／宇多川久美子1959年於日本千葉縣出生，明治藥科大學醫學部治療系畢。為藥劑師、營養學博士（美國AHCN大學），投入醫療職場後，對於濫用藥物的醫療狀況感到困惑，因而立志成為一名「不使用藥物的藥劑師」。將自身經驗、營養學、運動生理學等專業知識進行推廣，以「用五感進食」的「感食」及快樂健走為中心主旨，向人們傳達不依賴藥物的健康法。著有《藥會治病》、《藥劑師不用藥》等多本著作。王懷寧

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產品目錄 前言 第１章 減少藥物依賴，身體健康，生病自然會好 請改變用藥的既有印象 生病只靠藥物是治不好的 有些慢性疾病改變生活習慣即可改善病情 不要太倚賴藥物 藥物服用越多，藥量越大 體溫降低免疫力也會下降 藥物通常都會伴隨著副作用 在年長的長輩身上更容易出現副作用的症狀 新藥投入和臨床試驗 關於處方箋的用藥 請詢問醫師開了怎樣的處方箋 藥物對於患者的意義 過著健康的生活，若再服用藥物可就浪費了 營養補給食品和藥物的相似處 營養補給食品的定義和分類 施打流感疫苗的原因為何？ 流行性感冒有可能自然痊癒 生活中沒有藥物「也不要緊張」 第２章◎生活習慣病•慢性疾病不需要依靠藥物治療 生活習慣病使用藥物治不好 生活習慣病患者是用藥的大戶 高膽固醇、高血壓、代謝症候群等疾病應視情況服藥 服用高血壓藥物的標準值 高血壓的治療可能會導致罹患失智症 只要使血管年齡變年輕，高血壓就一點都不恐怖了 測量高脂血症的膽固醇標值 長期服用降低膽固醇藥物，難免會有副作用 使糖尿病患者體內的葡萄糖增加，這真的是難以想像 骨質疏鬆症乃是人類發明的疾病 止痛藥可能造成體溫和免疫力下降 拉肚子和便祕不需要服用藥物 標準值訂得曖昧不明 別被數字遊戲給騙了 我的成功案例 ◎改變心情，改善病情（高橋信子小姐．歲） ◎改變生活習慣，擺脫了六種藥物（深澤美幸小姐．62歲） ◎改變生活習慣，逐漸遠離高血壓的藥物（濱崎勇先生．55歲） ◎我脫離了服用20年的高血壓藥（廣瀨郁代小姐．74歲） ◎持續走路運動和體操運動，逐漸遠離藥物（山田香子小姐．52歲） ◎終於擺脫了類風濕性關節炎（增山美由紀小姐．40歲） ◎透過蔬菜運動，我脫離了腰痛的苦海（牧野由美子小姐．36歲） 用運動來達到「斷藥」目的① 踩大麥運動／向日葵運動 轉腰運動／白蘿蔔運動 第3章 癌症屬於生活習慣病 癌細胞每天都會孳生繁殖 罹患癌症卻死於感冒的怪事 抗癌症藥物會威脅到正常細胞的存活率 手術和放射線治療法也有副作用 手術或放射線治療後，有癌症復發的可能 沒有適當休息的人注定成為癌症候選人 提昇免疫力非常重要 突然被宣判病情，使得病人的免疫力直線下降 對於病情和治療，請詳細諮詢醫生 我的成功案例 ◎我透過與醫師討論來治療我的腦腫瘤（山下康弘先生．42歲） ◎前列腺癌可照著食物療法來治療（荒川太一先生．68歲） ◎改變生活和飲食習慣，子宮頸癌末期可改善（村本法子小姐．58歲） 用運動來達到「斷藥」目的② 豆子樹甩手運動／蝴蝶運動／梅乾運動 第4章 長期服用抗精神病藥物治療，容易招致患者的情況惡化 憂鬱症靠藥物治不好 抗憂鬱藥物的副作用會造成「憂鬱的症狀」 治療精神疾病藥物有超過一半是安慰劑效應 不要隨意服用抗精神病藥物 在服用藥物之前，還有很多選擇 我的成功案例 ◎透過促進體內血清素的分泌，我成功減少服藥了（齋藤若葉小姐．45歲） ◎藥量一直增加好可怕（吉川寬先生．35歲） ◎只靠藥物無法治癒憂鬱症（神田惠小姐．37歲） ◎5年的憂鬱症，因為開始打鼓，病情煙消雲散了（中野肇先生．42歲） 用運動來達到「斷藥」目的③ 發芽伸展運動／竹筍搖擺運動／SUKI嘴部運動 第5章 為了小朋友的健康，一起戒掉藥物吧 兒童用藥是以大人用藥減量服用 疫苗和藥物一樣要注意 流行性日本腦炎不是什麼「惡靈病」 新的疫苗危險性更高 接種流行性感冒疫苗是一種「賭注」 感冒是養成依賴藥物習慣的開始 罹患生活習慣病的小朋友們 讓精神疾病兒童長期服用藥物是最後的選擇 有才能被當成是有病 最後一章 所謂的斷藥是什麼，減少用藥是什麼？ 結語

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 不過度依賴藥物，開啟身體自癒能力！擺脫藥物，遠離生病吃藥的惡性循環，良好的生活習慣、規律運動，才是活化身體的最佳方法！真實案例、患者真誠告白，自己的健康自己掌握！