全營養補胎瘦孕450道懷孕餐 | 誠品線上

全營養補胎瘦孕450道懷孕餐

內容簡介

內容簡介 繼《回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐》大受好評之後， 許多孕媽咪前來詢問「懷孕怎麼吃才不會胖？」 根據十月孕期營養所需，專家精心設計450道懷孕營養餐， 讓孕媽咪輕鬆打造自己的懷孕食譜，同時補胎瘦孕好氣色！ 很多孕媽咪在懷孕期間經常會感到不適，追根究底是吃錯食物，孕媽咪相較一般人身體更為金貴，如何吃得健康？兼具各個孕期所需營養？這兩個問題常是孕媽咪及家人心中的疑惑。 樂媽咪名廚團隊為媽咪們量身訂作450道專屬食譜，依據食材類別、營養及特性，精心挑選出各個時期適合食用的食材，兼顧孕媽咪味覺上的享受，編寫出既營養又美味，並且不會造成孕媽咪身體負擔的食譜，期待讓孕媽咪在十月孕期內攝取需要的營養，同時享受料理的美味，但卻養胎不胖身，依然維持孕前纖瘦好氣色。 ● 50道QR Code食譜影片教你做！輕鬆簡單易上手！ ● 多樣食譜教你如何吃得健康、美味、無負擔！ ● 陽光「孕」動舒展身心，讓孕媽咪健康又快樂！ ● 孕期十月注意事項，幫孕媽咪注意大小事，健康順產最安心！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介樂媽咪名廚團隊秉持「創新、貼心、用心」的理念，致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍，幫助準媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程，都能開心沒煩惱。更積極尋求與醫師、營養師、幼保老師及護理人員的合作，並諮詢各領域專業人士，共同打造為華人世界最值得信任的「懷孕‧生產‧育兒」出版品牌。更將書中重要文字影像化處理，舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、育兒的訣竅……等，都可透過掃描書中QR code的方式連結影片，經由影片貼心教學，使書本難以清楚表達的內容，皆可具體而明確的呈現在讀者面前。吳維雲喜歡觀察生活的細節，感受人們的溫度，熱愛插畫，希望可以傳達更多、更美好的信念！

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• 6/20前 全站滿$3,000享9折
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