產後調理新指標: 聰明坐月子四週超完美100道料理 | 誠品線上

產後調理新指標: 聰明坐月子四週超完美100道料理

內容簡介

內容簡介 月子餐名廚團隊設計食譜，並經由專業營養師審訂，專為產後媽媽量身打造的完美月子餐！105道四週養生月子食譜，11道月子期間對症調養食譜，只要照著吃、照著做，輕鬆調養出不怕冷、遠離經痛的暖體質～ 坐月子是女人一生中最重要的時刻，月子做得好，能由內調理到外在的改變，不但能改善種種婦女病，如體質虛寒、四肢冰冷、低血壓、貧血或是腰、背、肩膀僵硬、痠痛等症狀，還能加速回復生產前的曼妙身材。月子期間的日常飲食、生活習慣都會與生產前有大大的不同，尤其是月子飲食的調養特別重要，本書特別聘請月子餐名廚團隊，為產後媽媽設計整個黃金月子期的四週完美菜單，除了重視營養的均衡之外，更針對坐月子每一週不同的調理重點，添加最有幫助的食材，再加上不拘泥於傳統月子餐，料理豐富且多元化，更加入養生健康的觀點，讓產後媽媽吃得安心又美味，開開心心的享受月子餐。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介樂媽咪名廚團隊樂媽咪名廚團隊由臺灣權威月子中心主廚團隊、專業產後護理醫療團隊所組成。

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• 5/16前 全站滿$1,600折$150
• 5/16前 全站滿$2,800折$300