一群人的老後: 我在台北銀髮村的三千個日子 | 誠品線上

一群人的老後: 我在台北銀髮村的三千個日子

內容簡介

內容簡介 同居共老，一種人生七十開始的幸福選項！慢享幸福，晚年不晚，這裡記錄了我和我的老朋友們的第四人生；一起度過了三千個銀光閃閃的暮年日常，一部相互陪伴、笑著走下去的一部老後生活書。都說人生七十才開始，這階段的我們有新的迷惘與難題，也活出各自的美好與優雅。進入熟齡，擁有一段晚美人生，您準備好了嗎？作者以住在養老院十年的親身經驗告訴讀者，若無子女、或是家人不在身邊無法照顧、或是有輕度失能時，住在養老院其實也是一種很好的選擇之一。本書不僅是老年生活經驗的感性分享，也提供了老年生活規畫的理性諮詢，破除住在養老院就是被子女遺棄、沒有面子、或生活孤獨等的刻板想像。國立成功大學醫學院老年學研究所為台灣第一所培養老年實務及教研人才的研究所，書中特別邀請邱靜如副教授、陳麗光兩位副教授，以作者親身經驗寫下的隨筆為基礎，從研究者的觀點撰寫專文，分析因著少子化與高齡社會下而改變的家庭結構，你我必須知道的一種生活與居住型態。隨年齡增長會發生生理、心理、社會、經濟及功能上許許多多預期與非預期的老化轉變。作者分享的養老院生活紀錄，能與邁入老年的讀者產生共鳴，而學者專家的專文單元，則是從另一個角度，提出給老年照護者、甚至長者本人，最專業的諮詢與研究成果，協助適應各面向的老化變化。青春期有青春期的困惑與無邪、壯年期有壯年期的煩惱與自信，退休之後的老年生活，有了閒情，但也有焦慮與迷惘。入住養老院十年，身為養老院裡的「年輕人」，作者不僅寫實地記錄下養老院中的老年百態，也真實地描繪出面對自己逐漸變老的心境、與其他長者相處的「團體」生活。有尊嚴、有溫暖、有健康的自我調適，是一本充滿體悟與愛的老後生活書。老年百態有笑有淚、老年心境有苦有樂，在笑淚苦樂之中，邁入暮年之際，如何依舊過得樂觀優雅、充實富足？年過七十的如何重新學習豁達、接受照護、廣結善緣、規畫生活？本書要從心理、生理、社會、生活等方面出發，陪伴老者踏實安心地走出屬於自己的精彩道路！與您分享這一段專屬於老者的銀光閃閃老後小日子。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介黃育清福建省閩清縣人，一九四○年出生，台北市立女子師範學校、台灣師範大學國文系夜間部畢業。曾任教南港國小舊莊分校一年，後轉任台北市啟聰學校教師。年輕時喜歡寫小說，四十歲才改寫散文，散見於各大報副刊，並曾在中華日報副刊寫專欄《醫生朋友》結集成書，由商務印書館出版。並曾以筆名水天出版小說、散文集與童書等。十年前（二○○七），為了先生健康因素決定選擇一同入住養老院，而得以與百來名長者共同生活，觀察到老人社會的種種樣貌，起初偶然記錄所見所聞，不知不覺已累積近百篇隨筆。

產品目錄

產品目錄 ◎推薦序＜閱讀長者老化經驗，促進自己健康地老化＞_盧豐華（國立成功大學醫學院老年學研究所所長）◎作者序＜我和一群人的老後生活＞_黃育清【輯壹】幸福革命方便的生活不斷寫下去雲窗美景巧扇自娛娛人老人嘉年華老身稱心笑的功課祈禱三閒享餘年金婚雞塊窗前紫【輯貳】老在一起同樓剪影特立獨行電梯人生一句話的交情風風雨雨黃昏小聚三老度黃昏牌友籠中鳥微笑公主紫藤與麻雀這邊和那邊｛老年學．學老年 特輯①｝人生後半場，攜手「新親人」_陳麗光（國立成功大學醫學院老年學研究所副教授）【輯參】多謝關照天色不常藍疑心鬧失蹤看護難為照護人員白衣天使們視病猶親運將們推手子女難為夕陽無限好孝子和孝女兒女心父母情最後一程【輯肆】樂在新境年華老去不期而遇掌心向下讓步我與小丸子們虛有其表慢步向前星星殞落披肩鄉親們友誼似陽光四十年一聚終點如魚得水｛老年學．學老年 特輯②｝心不老、人就不老_邱靜如（國立成功大學醫學院老年學研究所副教授）

商品規格

試閱文字

推薦序 : 閱讀長者老化經驗，促進自己健康老化


◎盧豐華（國立成功大學醫學院老年學研究所所長）


台灣地區的老年人口，因少子女化及壽命延長，導致增加的速度是世界數一數二。面對此一老化社會的現象，除了國家、社會需考量如何創造老年人親善的軟硬體環境外，每一位高齡者以及即將步入高齡者，甚至照顧高齡者的年輕族群，都需要知道隨年齡增加，人在生理、心理、社會、經濟及功能等各方面的可能改變，並提早做好準備，才能過著健康、有品質且有尊嚴的成功老化生活。因為隨年齡增長會發生生理、心理、社會、經濟及功能上許許多多預期與非預期的老化轉變，導致在食、衣、住、行、育、樂及醫等生活各面向，發生前所未遇的快樂與不快樂生活經驗。





若沒有經由學習預先做好準備，在遇到諸多不如預期的事件時，心理上將會發生不安全感而產生恐懼，嚴重時將發生焦慮，甚至可能因為所擔心的事件實際發生而失落，進而罹患憂鬱症，最後造成身體加速衰退之惡性循環，故一定要知道前人的經驗，以做為自己的借鏡。





作者以細膩的觀察力及簡潔的文筆，很具體詳實地記錄了住在養老院十年的親身體驗，以及院中一百多位住民與自己親朋好友們的寶貴生活經驗。每篇文章先陳述所見事實的來龍去脈，最後再提出自己的心得、反思或建議。這可讓讀者細嚼慢嚥地念完每一篇文章後，隨著作者的思緒去思考並比對自己的生活體驗，進而調整個人的生活與心境。





本書對於老少讀者皆非常合適，對較年輕且為人子女的讀者而言，可以因此知道老化帶來的生理、心理、社會、經濟及功能變化，作為警惕自己自年輕時就要提早做好準備，如運動鍛鍊身體、培養興趣調節心情、經營事業保有閒錢，以及參與社交認識好友等等，以迎接未來老化生活，讓自己能健康地老化；此外，透過本書可以更拉近自己高齡長輩相處時的距離，以平靜的心情找出更恰當的應對、溝通之道，避免老年人因年輕人無法理解他們，而無奈感嘆「老了你就會知道」，從而促進長者的健康與生活品質及家庭和樂。





以較年長的讀者而言，於閱讀各章節內文之同時，相信必會產生心有戚戚焉的感動，因為知道原來自己所遭遇的問題，其實是大家所共同面對的問題，同時也預知了自己未來可能會遭遇到的問題。這不僅可以減輕心理壓力，還可因此適時地調整心態，積極地規畫生理、心理及社會等方面的改善作為，讓自己更適應各面向的老化變化。





另值得一提的是，作者以住在養老院十年的親身經驗告訴讀者，若無子女、或是家人無法在身邊照顧、或是有輕度失能時，住在養老院其實也是一種很好的選擇之一，破除住在養老院就是被子女遺棄、沒有面子、或生活孤獨等的傳統錯誤觀念。因為住在養老院的大家都是高齡者，面對的健康與生活問題皆相似，可有更好的溝通理解並在生活上相互鼓勵。還有一點很重要的是，養老院有專業人員提供完善的生活起居及基本醫療照顧，可以讓年長住民安心及其子女放心。目前台灣地區有愈來愈多好品質的公私立養老院，雖然如何慎選適合自己的養老院是另一課題，但本書至少可以降低大眾對於養老院的誤解。





總之，這是一本很生活寫實值得各年齡層讀者群閱讀，以學習如何面對老化生活的好書，得以讓年輕讀者提早學習與了解，適應未來老年生活並知道如何與老年人相處；更有助年長讀者了解自己身心機能等各面向的老化變化，進而反思與學習該如何調整個人心態，以安享有尊嚴且有品質的老年生活。

活動

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