修練脾氣 | 誠品線上

內容簡介

內容簡介 現代社會,變化大、速度節奏快、壓力重、煩惱多, 我們更應細心注意做到不生氣、不發火。 發脾氣,是一種氣急不滿情緒的失控。 發脾氣是我們「理智斷線」所產生的自我保護行為。 每個發脾氣的人都有自己「必須」發脾氣的理由, 而人類對親近的人挑剔發脾氣又是天生的本能。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介張為之心理學碩士,資深撰稿人,在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章,見解獨到,很受讀者的青睞。

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產品目錄 序:人生有三忌:「嘔氣、賭氣、發脾氣」Part 1 人為什麼會像著魔一般的發脾氣?1.發脾氣是把自己看得太大了 2.發脾氣是想達到自己的目的 3.年輕氣盛,容易衝動發脾氣 4.人有對親近之人發脾氣的本能 5.被朋友挖苦諷刺、出賣陷害 6.情緒較容易憤怒的人格特質 7.人有的時候就是這樣的愚蠢 Part 2 人都會發脾氣,卻很少有人會控制8.無法控制脾氣,是因為你沒控制 9.不會控制脾氣,只因沒吃過大虧 10.只生悶氣不表示你會控制發脾氣 11.發脾氣時你看過自己的嘴臉嗎? 12.不要為別人的錯誤而不爽發脾氣 13.克制約束脾氣,不給魔鬼留機會 14.控制發怒,更不可遷怒無辜的人 Part 3 我們沒有傷害他人和自己的權力15.無論有多累都不該向別人發脾氣 16.生氣憤怒就是靈魂對自我的摧殘 17.不要用生氣去對待發你脾氣的人 18.批評於事無補,指責會招來怨氣 19.憎恨發怒會耗盡你的精力和運氣 20.不要不爽,你應該檢討自己才對 21.用尊重與理解,取代你的臭脾氣 Part 4 改正你不爽、亂發脾氣的「制怒術」22.留意不悅的信號,不讓它升級為憤怒 23.動怒前,描述一下自己和對方的感覺 24.按捺十秒鐘,盡量推遲你動怒的時間 25.爭執時,儘早讓對方說出最後一句話 26.重新判斷能控制許多即將暴發的脾氣 27.偶爾也閉上耳朵,關閉不需聽的聲音 28.閉閉嘴動動腦,是你應該經常做的事 29.學習佛學中平息怒氣的「制怒術」 30.訓練快樂情緒,徹底遠離臭脾氣 Part 5 人只要脾氣好,凡事都會好31.脾氣決定了人間是天堂,還是地獄 32.暴躁愛生氣,會使生活失去安寧 33.唯有心平氣和,才能解決所有問題 34.能與所有人合諧相處,百利無弊 35.家庭和睦,家人要相互體諒與包容 36.世界如此美妙,你又何必發脾氣 37.脾氣好、心情好,凡事都會好

修練脾氣:現代社會,變化大、速度節奏快、壓力重、煩惱多,我們更應細心注意做到不生氣、不發火。發脾氣,是一種氣急不滿情緒的失控。發脾氣是我們「理智斷線」所產生的自

書名 / 修練脾氣
簡介 / 修練脾氣:現代社會,變化大、速度節奏快、壓力重、煩惱多,我們更應細心注意做到不生氣、不發火。發脾氣,是一種氣急不滿情緒的失控。發脾氣是我們「理智斷線」所產生的自
作者 / 張為之
出版社 / 悅讀名品出版有限公司
誠品26碼 / 2681467576000
ISBN13 / 9789869495301
ISBN10 / 9869495303
EAN / 9789869495301
裝訂 / 平裝
頁數 / 256
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 25K
尺寸 / 14.8X1X21CM