防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
79
300237
查詢門市庫存
內容簡介
拍對經絡，去瘀排毒
五大族群對症、強化，全面拍打療癒法！
所有痠痛疾病，是因為毒素藏在穴道中！
竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦
透視毒素，追朔疾病源頭
水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘
拍打全身穴位徹底改善痠、痛、病！
如果你……
姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛？
關節受傷好了，仍覺得疼痛？
骨質疏鬆，治療許久都沒效？
以上病症，都是「瘀毒」在作祟！
按摩拉筋，只能解決一時舒緩
利用深層拍打，逼出瘀毒、促進代謝──水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘……通通都不見！
手臂關節痛、類五十肩、乾咳
基本上咳嗽和手臂抬不起，有相同的問題來源，都是肺經瘀痧堵塞所造成。
●對症拍毒：拍打前臂關節肺經，延伸至肩部外側
下半身水腫、靜脈曲張
淤塞藏於肌肉束裡面，堵住了氣血運行，也堵塞靜脈回流的機制，藉由拍打疏通膽經，即大腿的上半部。
●對症拍毒：拍打膽經位置（靜脈曲張之處），與同樣有腎經通行的地方
腹脹、便祕、腸胃失調
上班族三餐老是不定時，長期下來，時常覺得腹部脹脹的，便秘和腸胃失調。
●對症拍毒：拍打胃經，位於大腿正上方
骨質疏鬆、膝關節退化
因為大量自由基造成身上的筋脈受堵、毒瘀累積，現代人容易出現骨質疏鬆、膝關節退化等病症。
●對症拍毒：膝關節匯集了――肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經等六條經絡，藉由循經拍打，慢慢將毒瘀排出，達到緩解症狀的需求。
竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦
拍打排毒，達人全圖解！
深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例
爸爸媽媽爺爺奶奶小孩，叔叔阿姨隔壁鄰居
都需要的DIY健康聖經！
五大族群對症驅毒
●久坐氣鬱的上班族x乾咳、虛胖、脖頸僵硬、肩背痠痛、滑鼠手和脊椎問題，通通不見了！
●全身硬叩叩的久站服務員x胃脹氣、咽喉痛、靜脈曲張、足底筋膜炎等，全都一勞永逸！
●這裡痠那裡疼的家庭主婦x焦慮、失眠、媽媽手、腕隧道症候群、內分泌失調，長年困擾一應紓解！
●專做苦力活的搬運工和運動員x蝴蝶袖、溢赤酸、腰背痠疼、膝蓋腫脹、髂脛束症候群，無憂無病一身輕
●高齡老年族群x失智、骨刺、痛風、五十肩、骨質疏鬆、膝關節退化，對症養生健康逆轉勝！
●完整介紹人體經絡、穴位，解析人體排毒系統奧秘！
●常見病症對症下藥，實戰案例＋正確拍打解說，輕鬆拍除毒素，找回健康！
●真人實證！上百位拍打療癒實戰案例，有效才敢大聲說！
●收錄「生活輕運動」——靜坐、瑜珈、低醣飲食法，怯病延壽超簡單！
拍打排毒，達人全圖解！
深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例
找出病痛根源，根治問題！
◎聯合推薦
北投大地溫泉酒店董事長／王雪梅
名主播／蘇逸洪
新光醫院婦產科主治醫師／潘恆新
五大族群對症、強化，全面拍打療癒法！
所有痠痛疾病，是因為毒素藏在穴道中！
竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦
透視毒素，追朔疾病源頭
水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘
拍打全身穴位徹底改善痠、痛、病！
如果你……
姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛？
關節受傷好了，仍覺得疼痛？
骨質疏鬆，治療許久都沒效？
以上病症，都是「瘀毒」在作祟！
按摩拉筋，只能解決一時舒緩
利用深層拍打，逼出瘀毒、促進代謝──水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘……通通都不見！
手臂關節痛、類五十肩、乾咳
基本上咳嗽和手臂抬不起，有相同的問題來源，都是肺經瘀痧堵塞所造成。
●對症拍毒：拍打前臂關節肺經，延伸至肩部外側
下半身水腫、靜脈曲張
淤塞藏於肌肉束裡面，堵住了氣血運行，也堵塞靜脈回流的機制，藉由拍打疏通膽經，即大腿的上半部。
●對症拍毒：拍打膽經位置（靜脈曲張之處），與同樣有腎經通行的地方
腹脹、便祕、腸胃失調
上班族三餐老是不定時，長期下來，時常覺得腹部脹脹的，便秘和腸胃失調。
●對症拍毒：拍打胃經，位於大腿正上方
骨質疏鬆、膝關節退化
因為大量自由基造成身上的筋脈受堵、毒瘀累積，現代人容易出現骨質疏鬆、膝關節退化等病症。
●對症拍毒：膝關節匯集了――肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經等六條經絡，藉由循經拍打，慢慢將毒瘀排出，達到緩解症狀的需求。
竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦
拍打排毒，達人全圖解！
深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例
爸爸媽媽爺爺奶奶小孩，叔叔阿姨隔壁鄰居
都需要的DIY健康聖經！
五大族群對症驅毒
●久坐氣鬱的上班族x乾咳、虛胖、脖頸僵硬、肩背痠痛、滑鼠手和脊椎問題，通通不見了！
●全身硬叩叩的久站服務員x胃脹氣、咽喉痛、靜脈曲張、足底筋膜炎等，全都一勞永逸！
●這裡痠那裡疼的家庭主婦x焦慮、失眠、媽媽手、腕隧道症候群、內分泌失調，長年困擾一應紓解！
●專做苦力活的搬運工和運動員x蝴蝶袖、溢赤酸、腰背痠疼、膝蓋腫脹、髂脛束症候群，無憂無病一身輕
●高齡老年族群x失智、骨刺、痛風、五十肩、骨質疏鬆、膝關節退化，對症養生健康逆轉勝！
●完整介紹人體經絡、穴位，解析人體排毒系統奧秘！
●常見病症對症下藥，實戰案例＋正確拍打解說，輕鬆拍除毒素，找回健康！
●真人實證！上百位拍打療癒實戰案例，有效才敢大聲說！
●收錄「生活輕運動」——靜坐、瑜珈、低醣飲食法，怯病延壽超簡單！
拍打排毒，達人全圖解！
深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例
找出病痛根源，根治問題！
◎聯合推薦
北投大地溫泉酒店董事長／王雪梅
名主播／蘇逸洪
新光醫院婦產科主治醫師／潘恆新
產品目錄
推薦序
PART 1 前言──什麼是自體排毒？
經絡拍打依力度和目的性可分為兩種：保健用、對症用，假如用在保健身體，基本上可以維持筋絡舒暢、鬆筋健骨，假使要除瘀排毒的話，就可以用比較大一點的力道，讓震動帶引身體擺脫這些陳年的瘀痧。
拍打過程，表皮會感受到一點點疼痛，可能是毒瘀穿過肌肉組織，從身體的內部浮到肌膚表面，藉由拍打，把原本藏在身體裡面的毒素拍打到外面，使其經離開經絡，就能經過表皮的皮膚代謝、消散。
01 我的毒素累積歷程
忙碌工作，身體不斷累積毒素
西醫療法不見好轉，日漸衰敗的身體
02 自我實驗，開啟「拍毒」契機
人生的轉機，嘗試拍打自救
練氣、拉筋、拍打三位一體，從病體回轉健康
人體如土壤，筋絡是水道
03 去瘀排毒，幫助更多人找回健康
恢復年輕，嘗試拍打膝蓋自癒
寒性體質，原來是淤在作祟
推廣拍打排瘀，實用的養生方式
PART 2 拍毒打病──那些身體沒說的事……
自《黃帝內經》開始，中醫治病手法即有砭、針、灸、藥。
砭就是按摩、推拿、拍打的療法，屬於物理性、不侵入的方式，隨時隨地都可以施行，達到保健養生的效果。
「拍打自療」結合十二經脈循行路徑，對應到身體各部位的臟器，經由拍打循經路線，相信自能事半功倍，對症緩解疾病問題。
01 身體想要告訴我們的事
疼痛是一種警訊
02 《黃帝內經》經絡「拍」毒原理
承襲自《黃帝內經》的養生理論
十二經脈，身體裡的自然水流
筋絡拍毒，身體循經對症關係
03 自體排毒，順時而走就能舒暢通透！
子午流注的經絡循行路徑
PART 3 拍除病氣──直擊五大族群，實測病症和拍打功效
01 久坐氣鬱的上班族
久坐容易產生的疾病（肩頸、氣鬱、手部、代謝問題、腦部缺氧、痛痛、疲勞等）
案例（●個案身分●症狀困擾●對應拍毒經脈●拍打療程●拍打後改善）
圖示（操作步驟）
02 全身硬叩叩的久站服務員╱櫃姐
久站容易產生的疾病（腳肌、胸背、腰痛、腸胃功能失調、肥胖、靜脈屈張等）
案例（●個案身分●症狀困擾●對應拍毒經脈●拍打療程●拍打後改善）
圖示（操作步驟）
03 這裡痠那裡疼的家庭主婦
家事操煩容易產生的疾病（關節、肌肉緊繃、失眠、掉髮、荷爾蒙失調等）
案例（●個案身分●症狀困擾●對應拍毒經脈●拍打療程●拍打後改善）
圖示（操作步驟）
04 專做苦力活的搬運工和運動員
體力活容易產生的疾病（肌肉拉傷、韌帶損傷、中暑、胃食道逆流、心肌梗塞中風等）
案例（●個案身分●症狀困擾●對應拍毒經脈●拍打療程●拍打後改善）
圖示（操作步驟）
05 賦閒在家的老年族群
年老失修容易產生的疾病（骨質酥鬆、膝關節退化、失智、糖尿病、心臟病、高血壓、尿失禁等）
案例（●個案身分●症狀困擾●對應拍毒經脈●拍打療程●拍打後改善）
圖示（操作步驟）
PART 4 拍不投機──如何拍、怎麼打，正確排毒的關鍵療法
01 「拍毒」應該知道的事
拍打前中後的注意事項
拍打前：記憶痛處，留意時間點
拍打中：專注過程，掌握姿勢力道
拍打後：喝杯溫水，自我健康評估
02 拍打工具選擇
雙手就是最好的工具
記得幫拍打棒穿上衣服
附錄 拍打之外：生活中的「輕」運動，讓成熟大人簡易祛病延壽
靜坐吐納
瑜珈伸展
四分食（低醣飲食）
PART 1 前言──什麼是自體排毒？
經絡拍打依力度和目的性可分為兩種：保健用、對症用，假如用在保健身體，基本上可以維持筋絡舒暢、鬆筋健骨，假使要除瘀排毒的話，就可以用比較大一點的力道，讓震動帶引身體擺脫這些陳年的瘀痧。
拍打過程，表皮會感受到一點點疼痛，可能是毒瘀穿過肌肉組織，從身體的內部浮到肌膚表面，藉由拍打，把原本藏在身體裡面的毒素拍打到外面，使其經離開經絡，就能經過表皮的皮膚代謝、消散。
01 我的毒素累積歷程
忙碌工作，身體不斷累積毒素
西醫療法不見好轉，日漸衰敗的身體
02 自我實驗，開啟「拍毒」契機
人生的轉機，嘗試拍打自救
練氣、拉筋、拍打三位一體，從病體回轉健康
人體如土壤，筋絡是水道
03 去瘀排毒，幫助更多人找回健康
恢復年輕，嘗試拍打膝蓋自癒
寒性體質，原來是淤在作祟
推廣拍打排瘀，實用的養生方式
PART 2 拍毒打病──那些身體沒說的事……
自《黃帝內經》開始，中醫治病手法即有砭、針、灸、藥。
砭就是按摩、推拿、拍打的療法，屬於物理性、不侵入的方式，隨時隨地都可以施行，達到保健養生的效果。
「拍打自療」結合十二經脈循行路徑，對應到身體各部位的臟器，經由拍打循經路線，相信自能事半功倍，對症緩解疾病問題。
01 身體想要告訴我們的事
疼痛是一種警訊
02 《黃帝內經》經絡「拍」毒原理
承襲自《黃帝內經》的養生理論
十二經脈，身體裡的自然水流
筋絡拍毒，身體循經對症關係
03 自體排毒，順時而走就能舒暢通透！
子午流注的經絡循行路徑
PART 3 拍除病氣──直擊五大族群，實測病症和拍打功效
01 久坐氣鬱的上班族
久坐容易產生的疾病（肩頸、氣鬱、手部、代謝問題、腦部缺氧、痛痛、疲勞等）
案例（●個案身分●症狀困擾●對應拍毒經脈●拍打療程●拍打後改善）
圖示（操作步驟）
02 全身硬叩叩的久站服務員╱櫃姐
久站容易產生的疾病（腳肌、胸背、腰痛、腸胃功能失調、肥胖、靜脈屈張等）
案例（●個案身分●症狀困擾●對應拍毒經脈●拍打療程●拍打後改善）
圖示（操作步驟）
03 這裡痠那裡疼的家庭主婦
家事操煩容易產生的疾病（關節、肌肉緊繃、失眠、掉髮、荷爾蒙失調等）
案例（●個案身分●症狀困擾●對應拍毒經脈●拍打療程●拍打後改善）
圖示（操作步驟）
04 專做苦力活的搬運工和運動員
體力活容易產生的疾病（肌肉拉傷、韌帶損傷、中暑、胃食道逆流、心肌梗塞中風等）
案例（●個案身分●症狀困擾●對應拍毒經脈●拍打療程●拍打後改善）
圖示（操作步驟）
05 賦閒在家的老年族群
年老失修容易產生的疾病（骨質酥鬆、膝關節退化、失智、糖尿病、心臟病、高血壓、尿失禁等）
案例（●個案身分●症狀困擾●對應拍毒經脈●拍打療程●拍打後改善）
圖示（操作步驟）
PART 4 拍不投機──如何拍、怎麼打，正確排毒的關鍵療法
01 「拍毒」應該知道的事
拍打前中後的注意事項
拍打前：記憶痛處，留意時間點
拍打中：專注過程，掌握姿勢力道
拍打後：喝杯溫水，自我健康評估
02 拍打工具選擇
雙手就是最好的工具
記得幫拍打棒穿上衣服
附錄 拍打之外：生活中的「輕」運動，讓成熟大人簡易祛病延壽
靜坐吐納
瑜珈伸展
四分食（低醣飲食）
作者介紹
■作者簡介
林英權
台大材料學碩士
科技養生達人
東森財經台「一起輕旅行」節目主持人
在新竹科學園區工作20多年，
對於生命真理的追求永不放棄
對於健康生活的挑戰永不妥協
以科學的精神支持傳統的醫學專業
我是生活和生命科學的實踐者，誓做現代神農氏
規格
誠品貨碼 / 2681533976000
ISBN13 / 9789869522373
ISBN10 / 9869522378
EAN貨碼 / 9789869522373
頁數 / 256
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.5CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送
