活化失智大腦的撫觸療法: 每天搓揉背、足、手十分鐘, 就能改變失智者的表情與行動! (附撫觸全圖解步驟拉頁) | 誠品線上

認知症の介護に役立つハンドセラピー

內容簡介

內容簡介 第一本專為失智者設計的「撫觸療法」專書老年精神科醫師、專家學者肯定推薦！用掌心，安定失智者的心撫觸背、足、手，有效刺激大腦活性化撫平失智者的不安、恢復溝通能力、不再四處徘徊，增進親密感◎隨書附贈「撫觸全圖解步驟拉頁」◎ 經實驗比對證實能有效幫助失智者的行為精神症狀（BPSD）獲得改善◎全彩圖片及詳細撫觸步驟說明，居家照護者、專業看護人員都能輕鬆實行【撫觸，抹去失智者的不安與焦躁】「原本抑鬱寡歡、個性固執的母親，自從我開始為她撫觸的那一天起，母親再也不會離家出走了，也願意吃我煮的食物，我很開心她終於願意敞開心房跟我溝通了！」－－護理師／山地女士「我的雙親都有失智症，經常懷疑家裡遭小偷，每天都歇斯底里、情緒不穩、暴粗口，為他們實行撫觸療法之後，他們情緒不再那麼激烈，也變得容易入眠了，撫觸真的擁有一種肉眼看不到的力量。」－－看護人員／長澤女士「即使不是親人，為養老院的失智老人撫觸依然有一種溫暖舒適的感覺，雙手包覆他的手之後，對方願意跟我談心，並且安穩地睡著、臉上寂寞的神情都不見了。」－－家庭主婦／田邊女士◎用掌心安定失智者的心，源自瑞典以人為本的「撫觸療法」照顧失智者最重要的就是耐心與陪伴，尤其是老年失智者經常處於不安與壓力之中，一點點壓力就會引發行為精神症狀（BPSD），例如:四處徘徊、暴力行為、暴粗口、幻覺、妄想等。本書作者是長年鑽研失智照護的醫學博士，他發現「撫觸」能刺激大腦，減少壓力產生，避免海馬迴受損，有效緩和失智症狀，幫助失智者自立，提高生活品質，日本各大醫療院所及看護機構也確實感受到這套療法的效果。「撫觸療法」源自於瑞典的觸摸式照護法「Takti」（Takti有「觸摸」之意），藉由輕撫及包覆失智者的後背及四肢，能消除他們的不安與焦躁，刺激大腦分泌催產素，降低心跳、血壓、減輕不安、減輕病痛、增加記憶力等效果。◎每天睡前進行撫觸，不需安眠藥失智者也能安心入眠一個看似簡單的觸摸動作，就能刺激大腦分泌快樂荷爾蒙催產素，令人產生良好的感覺。連失智者最常見的睡眠障礙也能加以改善，作者就發現只要在睡前為他們輕柔撫觸，他們就能一覺到天亮，長期下來患者不再需要安眠藥就可以自然入睡。另外，經過六週的實際研究對照發現，失智者的行為精神症狀（BPSD）數據更出現明顯的改變，撫觸療法的驚人效果還有：败 失智者脾氣不再暴躁、夜晚可以睡得很安穩败 疼痛能獲得舒緩，也不再四處徘徊败 壓力賀爾蒙降低，吵鬧或四處徘徊的躁動狀況減少败 失智者的溝通能力進步，能更確實了解他們的想法◎ 有關「撫觸療法」的疑惑一次解答！Q1:第一次進行撫觸，要先從身體的哪個部位開始呢？A1：撫觸療法主要針對背部、雙手、雙腳施術，對於第一次接受撫觸的失智者，請選擇隔著衣服就能施術的背部，不習慣眼神或肌膚碰觸的患者，也能比較接受。Q2：每次撫觸要進行多久時間呢？A2：每次約十到二十分鐘，只要針對一個部位施術就能有十分良好的效果。Q3：實行撫觸的最佳時機為何？A3：當失智者出現略為焦躁、想睡卻卻不著、一臉寂寞的樣子或是心情很亢奮時，都是實行撫觸療法的最佳時機。Q4：要用什麼樣的力道及速度來撫觸呢？A4：請務必保持溫柔慎重的撫觸方式，例如抬起對方手腳時，要像對待易碎物品那樣輕抬及輕放，手掌的移動速度，每妙約移動五公分是最具有舒適感的速度。1、撫觸步驟全圖解：從準備事宜、撫觸重點、撫觸手法，都有詳盡的圖文說明，例如背部撫觸要用雙手滑動在背部迴旋等，搭配隨書附贈的步驟拉頁，初學者也能輕鬆實行。2、居家及專業照護都實用：不需特別準備工具、也不需花費大筆金錢，不論是居家照護者或專業照護機構人員都適用。3、經實驗比對證實，效果值得期待：用雙手的溫度，讓療癒力及安定力傾流而出，和失智者及失智家人一起活出更好的生活品質。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介鈴木瑞枝／監修 浜松醫科大學地區看護學講座教授，醫科碩士，醫學博士。筑波大學醫學研究所專攻博士學程畢業，從研究生時期就開始研究如何預防老年人跌倒，之後持續鑽研老年失智症。尤其在提升患者和看護人員的生活品質上，研究得特別賣力。在各大醫院、看護設施的協助之下，採用音樂療法、動物輔助療法、機器人療法、接觸式看護、尊嚴看護等方法，研究如何提升整體的看護品質。 著作有《從尊嚴看護的角度，探討如何照顧急性醫院中的老年失智症患者》（日本看護協會出版）、《開始進行接觸式看護》（高品質看護出版）等。■譯者簡介葉廷昭文藻外語學院畢業，現為專職譯者。如對翻譯有任何疑義，歡迎來信指教：kukuku949@gmail.com

產品目錄

產品目錄 【前言】用掌心，安定失智者的心【推薦序】患者為中心的「撫觸療法」可降低行為精神症狀／伊佳奇【推薦序】以人為本的看護思維，增進失智者的生活品質／周麗華【推薦序】對抗失智症的利器／沈政男【推薦序】透過觸摸安撫失智者的心理與情緒／李怡娟●失智症的基礎知識罹患失智症究竟會怎麼樣？失智症的種類失智症的症狀【臨床意見】親人與失智者的關係，對疾病惡化程度有很大的影響如果懷疑家人有失智症Part1 什麼是「撫觸」？你有「撫觸」對方嗎？撫觸對方會有什麼樣的效果？【臨床之聲】貼近與撫觸，可以讓失智者感受到我們的重視Part2 撫觸療法的基礎什麼是「撫觸療法」？「撫觸」值得期待的效果【臨床之聲】若能不依賴藥物緩和症狀，我們可以做的是……【臨床意見】實施撫觸療法，期盼患者重拾心靈平靜實施撫觸療法的六大重點重點1 慢慢開始，不要操之過急重點2 選擇對背部、手、腳的其中一個部位撫觸重點3 選擇一個寧靜的環境施術重點4 找一個對彼此都舒服的姿勢重點5 在開始之前，先和對方說話重點6 溫柔、慎重、緩慢地撫摸【臨床之聲】請實踐「Person Centred Care」，以人為本的失智症看護思維。Part3 實踐撫觸療法開始撫觸療法的準備工作背部撫觸雙手撫觸雙腳撫觸關於撫觸療法問與答Part4 有助預防或緩和失智症的其他療法精油芳療法運動療法動物或寵物型機器人療法音樂療法【撫觸療法經驗談】「採用撫觸療法後，母親喜極而泣，也願意敞開心扉了。」「在安寧病房學會如何用撫觸療法控制疼痛。」「住在看護設施中的公婆和其他患者，都很期待接受撫觸。」

商品規格

試閱文字

內文 : ◆你有「撫觸」對方嗎？　

◎內心充滿不安與不快，任誰都會生氣哭鬧
小寶寶在哭泣時，我們會把小寶寶抱起來哄對吧。小寶寶被抱在懷裡，不安與不快的感覺一掃而空，也就不會再哇哇大哭了。
嬰幼兒和患有溝通障礙的患者（這裡也包含年老的失智症患者，但也要看惡化程度來決定）都是很難用言語溝通的，無法傳達心意也就難免會感到焦躁了。憤怒、凶暴化、徘徊、哭泣……這些舉止可能是身心充滿無法溝通的痛苦，所表現出來的態度或行為。

◎用撫觸消除不安與不快
當我們看到親朋好友一臉不悅時，不妨坐到他們身旁，摸摸他們的肩膀吧。當他們晚上失眠睡不著，就聽聽他們說話，握住他們的手。讓他們知道自己的心聲有人傾聽，請他們不必擔心，我們並沒有忽視他們。
撫觸可以傳遞彼此的溫情和心意，建立起對等的關係，縮短雙方的距離。撫觸有時候比語言更加重要，遇到難以用語言表達的情況，請試著撫觸對方吧。
相信手掌的力量，相信撫觸的力量，去撫觸你的家人、朋友、同事、患者吧。

◎透過手掌瞭解對方的身心狀態
「撫觸」是看護的基本，撫觸肌膚可以瞭解患者的身心狀態。各位也許以為這種觀察方式很困難，事實上任何人都辦得到。
去撫觸你的親朋好友，確認左邊的清單項目吧。如此一來就能瞭解對方當天的狀況，提供適當的協助。

【撫觸對方可確認的事項】
‧皮膚是否乾燥？
‧是否有油膩的部份？
‧是否有流汗？
‧是否有水腫（尤其是腿部）？
‧是否手腳冰冷？
‧皮膚是否有長東西？
‧撫觸時對方是否有喊痛？
‧是否有腹脹情形？
‧脈搏是否跟平常一樣？
‧手指關節等部位是否太過僵硬？
‧指甲是否有變長？
‧是否有發燒？
◆撫觸對方會有什麼樣的效果？　

◎被撫觸的部位痛覺會減輕　
小孩子受傷哭泣時，大人都會說一句「痛痛飛走了」，然後按住他們受傷的部位，做出一把丟掉傷痛的動作。不可思議的是，本來痛到大哭的小孩子，忽然就安靜下來了，臉上表情也破涕為笑。難不成疼痛真的飛走了嗎？其實用撫觸來減輕疼痛的神奇現象，我們可以用「疼痛閘門控制論」來解釋。

◎控制疼痛的閘門，能用撫觸的方式關閉
加拿大心理學家派翠克‧華爾和英國解剖學家雷納德‧梅扎克，在一九六五年提出了疼痛閘門控制論。這個理論是說，當痛覺從末梢神經傳導至脊髓神經時，脊髓上有控制疼痛的閘門，會調節傳遞到大腦的痛覺情報。閘門打開時痛覺特別強烈，閘門關閉時痛覺就不太強烈了。
閘門的開關調節取決於各種因素，也會受到心情或感情的影響。心情良好或安心平靜時閘門就會關閉。
另外，感覺神經有分粗細，兩者同樣會傳遞疼痛情報，但較粗的感覺神經也會傳遞觸覺或壓迫感。所以就算有疼痛的情報發生，只要同時有舒服的觸覺傳遞至較粗的感覺神經，脊髓很容易察覺到較粗的神經，就會關閉閘門減輕疼痛感了。
當然，疼痛閘門控制論無法解釋所有疼痛機制，但無疑是印證「撫觸」對人體有益的一大學說。

◎分泌催產素有緩和不安的效果
小孩子會很誠實地表達自己的要求，例如害怕時希望有人牽手，難過時希望有人拍拍自己的背部提供慰藉。或許他們本能上感覺到，那些「要求」對自己的身心是不可或缺的吧。換句話說，心靈上的安定要仰賴撫觸的力量。
撫觸之所以有療癒的作用，據說跟催產素這種賀爾蒙有很深的關係。母親能夠分泌母乳哺育小孩，也是大腦分泌催產素的原故。現在我們知道，撫觸也會促進大腦分泌催產素。催產素不只會促進母乳分泌，更有安定心神的作用。具體來說，有降低心跳、血壓、減輕不安等抗壓效果，以及強化免疫系統和影響饑渴感。這些都是成長所需要的機能，因此這也是催產素重要的地方。
透過撫觸刺激大腦分泌催產素，即可享受到這美好的功效。

◎主動撫觸的一方也會分泌催產素
另外我們也知道，主動撫觸的一方也會分泌催產素。當你拍拍別人的背部，安慰對方的時候，是否也有一種溫暖的感覺？提供慰藉的一方反而獲得慰藉，這也極有可能是催產素的作用。

◆實施撫觸療法的六大重點
對老年失智症患者實施手療法之前，有幾個必需知道的重點請各位牢記。要讓病患感受到觸摸的舒適感，就得好好遵守這六大重點。

【重點１】慢慢開始，不要操之過急
雖然撫觸療法對老年失智症患者有益，但在毫無說明的情況下，直接抓起對方的手施術……對方可能會過於驚恐，不願意敞開心扉。
我們採用撫觸療法的用意是什麼呢？不正為了患者好嗎。我們不能只顧自己方便，強迫患者接受施術。

【在這些情況下施術會有反效果】
當老年失智症患者有以下症狀：
‧驚慌失措。
‧行為變暴力。
‧大哭。
‧大吼表示不滿。
這時候，請在施術前先瞭解患者為何有這些狀況，思考原因或理由。不然撫觸也有可能造成反效果。

【採用撫觸療法的時機】
當老年失智症患者有以下情況：
‧略微焦躁。
‧想睡卻睡不著。
‧一臉寂寞的樣子。
‧心情有些亢奮。
‧很放鬆。
這時候就是實施撫觸療法的好時機，請溫柔地上前攀談吧。

請各位一定要掌握患者當下的身心狀態，等確定可以施術的時候，再溫柔地尋問對方的意願。倘若患者是第一次嘗試，不妨告訴他們手療法的好處。例如，跟他們說有一種提升睡眠品質和溫暖手掌的按摩法，問他們願不願意嘗試看看。手療法嚴格來說不是按摩，而是輕柔觸摸的看護法，不過為了方便患者理解，用按摩來形容也未嘗不可。在醫院或看護設施中，也經常有這種尋問患者意願的景象。



【重點２】選擇對背部、手、腳的其中一個部位施術
撫觸療法主要對背部、手、腳施術，每一次施術請挑一個部位進行就好。對一個部位施術就有十分良好的效果，再者考量到被施術者的情況，長時間施術反而會太過疲勞。請先和患者商量看看，他們想選擇哪個部位。每一個部位都各有好處，請瞭解這些好處來進行選擇吧。
●背部──容易實行
對於第一次接受撫觸療法的患者，最好選擇隔著衣服就能施術的背部。不習慣眼神或肌膚撫觸的患者，也比較願意接受背部的施術方式。況且又不必使用精油，實行起來很方便也是一大優點。

●雙手──增進親密感
手掌有很多神經，是特別容易產生舒適感的部位。而且彼此能看到對方的表情，說不定可以增進親密感。另外，老年失智症患者也能看到自己接受的療法，會有一種安心感。

●雙腳──預防跌倒
很多人都接受過足部按摩，深知足部按摩的舒適感，因此這也是多數人容易接受施術的部位。足部易於乾燥，實施手療法也有保濕的效果。施術後的足部血液循環變好，有預防跌倒的功效，這是對足部施術最大的優點。

【重點３】選擇一個寧靜的環境施術
實行撫觸手療法時，請選擇寧靜的環境施術。要讓老年失智者充分感受到施術的效果，就得選擇一些不會令他們分心的場所，避免在熙來攘往或聲音吵雜的地方施術。然而，在特別的場所施術，也有可能害他們產生不安的情緒。請在熟悉的場所找一處寧靜的地方（例如在窗邊的沙發上等等），邀請他們去那邊接受施術吧。有辦法的話，放一些他們喜歡的音樂或自然之聲也是不錯的方法。
施術時間約十到二十分鐘，在自家或看護設施過團體生活的人，也許很難找到寧靜的環境，因此請周遭的人配合十到二十分鐘，努力營造一個安寧的環境吧。
另外，也請注意室內溫度，不要讓溫度太熱或太冷。

【重點４】找一個對彼此都舒服的姿勢
我們都希望患者體驗到撫觸療法的舒適感受，但找不出一個對彼此都舒服的姿勢，只會徒增雙方的疲勞而已，無法傳達撫觸療法的優點。況且，老年患者若覺得「被撫觸很痛苦」，以後就不願意接受施術了。
所以在施術之前，一定要尋問患者姿勢舒不舒服。如果不舒服，不妨用毛巾調整手腳的高度，或是改變自己的位置（例如調整椅子高度等），讓彼此都能保持舒服的姿勢。

【重點５】在開始之前，先和患者說話
開始施術前，先告訴患者接下來要進行按摩，而這種按摩有促進睡眠品質的功效，看他們願不願意接受施術。
也就是說，在施術前一定要說明我們接下來要做什麼。然後看著患者的眼睛，靜待他們的答覆。有人會明確表示意願，也有人是點點頭，默默地用眼神交流。
萬一對方不願意也不要勉強，否則給予對方壓力只會造成反效果。等確定對方真的願意接受施術，我們再開始比較好。就算患者是家人，也不能省略這道步驟。事先告訴患者再來要施術，跟他們打一聲招呼，就能更舒服地進行手療法了。


【重點６】溫柔、慎重、緩慢地撫摸
請務必保持溫柔慎重的撫觸方式，例如抬起對方手腳時，要像對待易碎物品那樣輕輕地抬起或放下，這樣的動作會讓患者感受到我們的重視。
手掌的移動速度，每秒大約移動五公分就好，這是最具有舒適感的速度。太快或太慢都無法體驗到舒適感，請算準時間和距離，用體感來掌握最適當的方法，選擇背部或其中一邊的手腳，各進行十分鐘的手療法就好。
不要用力按壓身體（肌膚），而是以滑過身體（肌膚）或撫摸的方式，這才是手療法最大的特徵。撫觸手療有別於按摩師或芳療師的按壓法，在非必要的情況下不要停下手掌，手掌也不要離開身體（肌膚），以一整個流暢完整的動作實行吧。

活動

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