生病, 是人生的暑假: 83篇默默為你加油應援的勇氣故事 | 誠品線上

病気は人生の夏休み: がん患者を勇気づける80の言葉

內容簡介

內容簡介 有些感動，受傷了才能感受有些假期，生病了才有空暇謝謝自己，今天也很努力唷病痛，就交給醫師與上天你，且感受當下這一刻的美麗現在就是你人生的暑假●攻占日本心靈書籍榜，最具「治癒力」的字句●日本讀者感動落淚，瘋傳分享身體病了，可以透過醫療進行護理，我們的心，累了倦了，可以用「文字」來療癒傷痛？日本首創的「癌症哲學門診」，多年來免費提供許多病友心理詢諮，以對談和提供「文字處方箋」的方式，撫慰了超過三千名以上的病患及家屬，帶給他們活著真好的勇氣。本書收錄作者引用名人語錄，經典名著，以及諸多美好生活的片刻感動，提供失去人生方向的人們，一帖帖暖心的文字處方箋。透過本書收錄的八十三篇散文，陪你渡過人生的低潮。不管是生病也好，上了年紀也罷，不如意就隨他，不管如何，現在的你就是最棒的。本書為你加油，陪你一起活得從容、活得有修養，成為你美麗又強大的心靈禮物。●為什麼生病了，會是「人生的暑假」？生了病之後，體力變差了，再加上時常需要看診，無法和之前一樣拚命工作原本愛漂亮喜歡打扮的自己，也變得不那麼積極了自己好像失去了動力其實，人有著無窮的潛力，甚至比自己想像中還要強大每個人都擁有一個，只有你才能完成的使命你的樣子，也會因為你願意再努力一次而發光不妨，就把這段難得的時間當成人生的暑假去思考，一直以來很想為自己而做的事就算你不知道要做什麼，也不必慌張面對最真的自己，多多嚐試以前沒有做過的事情吧【人生暑假練習】開心、不開心，都是一個我們的一部分不妨：●不知該做什麼的時候，乾脆什麼也別做●在人前哭泣沒什麼，這正是表現自己的時候●將空白的行事曆填滿吧。出門走一走、看一看●嘗試新事物，就算是小事也行●即便生病了，也不一定要以病人自居●對今天這一天全力以赴提醒自己，不要忘記了：●上天，只會給你可以克服的難關●人生路上即使充滿荊棘，依舊不損設宴之心●人生落後別人一圈，剛剛好●擔憂是生命之毒●日落時刻猶能發光的人，才令人動容●今天的你，比明天的你更重要深入淺出的文字，看似弱小，卻有著強大的力量。本書便是以文字陪伴的力量，不間斷地鼓舞了日本廣大的病友，好評以一傳千，正持續擴大它的影響力，不放棄將書中文字的治療力，送到每一個角落的你的面前。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介樋野興夫1954年出生於日本島根縣，醫學博士，任教於順天堂大學醫學院，教授病理．腫瘤學，並擔任一般社團法人癌症哲學門診理事長。曾任職美國愛因斯坦醫科大學肝臟研究中心、美國福克斯蔡司癌症研究中心，以及癌症研究會．癌症研究所實驗病理部，擔任部長一職。2008年創立「癌症哲學門診」，透過預約制諮商、免費個人諮商等方式，給予癌症病人與家屬心靈上的支援，致力拉近醫療現場與病人之間的「隔閡」。多年來致力於研究肝癌、腎臟癌，榮獲日本癌症學會獎勵獎、高松宮妃癌症研究基金學術獎等。個人著作：《就算明天將說再見，也要給今天的花澆水》、《生病，是人生的暑假》等。■譯者簡介王詩怡淡江大學日文系畢業，熱愛旅遊與美食，現為專職翻譯。我瘦了 50 公斤》等。

產品目錄

產品目錄 前言第1章 沒有克服不了的難關即便四面楚歌，天空依舊開闊對今天這一天全力以赴煩惱的時候更要笑開懷不知道該做什麼的時候，乾脆什麼也不做在人前哭泣沒什麼，這正是表現自己的時候上天只會給你可以克服的難關即便生病了，也不一定要以病人自居不將健康的自己，奉為最高圭臬今天比昨天更重要一善祛一惡。日日行善，日日祛惡雨滴會公平地落在每個人身上，差別在於對應方式人生不外二選一，現在正是分歧點第2章 生病不一定是壞事人生有「或許就是為了這個時刻」才發生的事就算臥病不起，依然能在床上看見地平線下定決心和癌症共存的人，意外活得久生病是人生的暑假對弱點和缺點有自知之明，才能謙虛不要對生病懷有罪惡感人生路上滿是荊棘，儘管如此也要大開宴會第一名或吊車尾，都有價值不為小事患得患失生病的時候，不如就把行程填滿不疾不徐，向生命學習「儘管如此」還是要做，否則無法進步問題或許沒有答案，但是可以消除第3章 你的生命不是為了自己而存在為別人付出能夠豐富心靈世上有比生命更重要的東西珍惜使命感即便只活兩小時，短暫生命也有使命縱使明天就要說再見，今天也不忘替花澆水人生的終極目標在於完成自我品格將人生當作一項禮物真正的好東西自然會有人繼承嘗試新事物，就算是小事也行不順利也要堅持下去不要期待人生，放任自己無為而治關掉手機或電腦，花一小時專注思考某件事軸心不正，花自不開同伴中有一人賢明便已足夠死亡是最後的重要工作第4章 壽命就「聽天由命」不關心何時會死，大多數的事情就隨它去一句話就能延長壽命以前是怎麼過的，根本不重要對人生感到厭倦的話就去墓園走走擔憂是生命之毒日落時刻猶能發光的人，才令人動容一顆麥子若是落在地裡死了，就結出許多子粒來對死亡也要心懷感激完成人生任務前，人不會輕易死去該活著的時候就活著，只有死期到了才死大膽而隨性，少根筋剛剛好第5章 如何和癌症病患及家屬相處最後只剩下人和人的羈絆愛從近處做起，只是遠觀會讓你看不見重要事物人需要的是體諒而非大道理愛自己等於愛別人生病能讓周圍跟著成長為你帶來勇氣的「儘管如此」不要害怕變成一個人試著對萬物加上「好」字好整以暇地打招呼建立能夠容許沉默三十分鐘的人際關係只是喝口茶，場面就能緩和下來給予「陪伴」，而非「支持」下馬，看花以為自己完全了解對方的相處方式最要不得生病會讓人變幼稚互相和解是人生最後功課擺出鬆獅犬的表情第6章 學習讓人生過得更好人生與其包山包海，不如過得「非此不可」溫和、鄭重、彬彬有禮真正的寶物在垃圾桶別人的惡言惡言，就當作是被跳蚤咬了一口泥水變清澈需要時間在意周遭的評價，只會讓人失去自我有勇氣改變可變之事，冷靜接受不可變之事，並具有判別兩者的智慧世人謂之弊者非弊也後者不能優先於前者不奢侈、不危險；花費，而不浪費地位不應與金錢相伴良師、益友、好書，人生三大邂逅模仿美好事物，做人就是「模仿」謙虛複述別人說過的話堅持下去，你並不知道何時就會開花結果後記

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試閱文字

內文 : 第1章 沒有克服不了的難關

01
即使四面楚歌
天空依舊開闊

前途受阻、連退路也沒有，往左不是，往右也不是。
難道我的人生就此結束了嗎？我根本無路可走。
如果你深陷在這樣的情緒裡，我想送你一句話：
「即使四面楚歌，天空依舊開闊。」
請稍微抬起頭，看看天空。無論何時，天空總是對所有人開放。不管境遇為何，你的人生會有只有你才能完成的任務。重點在於，你有沒有發現而已。
盡人事，聽天命。把你能做的都做了，再來的，就不是人可以操控的領域。
「遇到終究無法逃脫的難關，不幸看似看不到盡頭，身心俱疲，無處可逃也無處可躲，在這個失去人生希望的時刻，請靜下心來，仰望天空，內心向上天渴求，奇妙的是，不知從何處便會吹來讓人深感寬慰的風。」（新渡戶稻造）

02
對今天這一天
全力以赴

「上至天子下至庶人，第一要務即是匡正生活。」
有「近江聖人之稱」的江戶時代教育家中江藤樹，是這麼說的。
所謂的「匡正生活」，意思是：活得真誠、踏實。
早上醒來的時候，心裡想的是要好好地去過「今天」這一天。實際上，也在自己的能力範圍內，竭盡所能的度過。
然而，你無須回頭反省。因為你一回顧：「今天一整天，是否對自己誠實了呢？」或者「是否一切盡力了呢？」只會讓心情隨之起伏罷了。
只要能對今天全力以赴，便已經足夠。
不用去思考過去或未來。
今天這一天，現在這個瞬間，無論對自己或他人，都要全力以赴。要有那種，傾盡所有的決心的打算。
一旦養成了這樣的習慣，想必許多的不安也能迎刃而解吧。

03
煩惱的時候
更要笑開懷

不是因為開心才笑，而是因為笑了才開心。
不是因為傷心才哭，而是因為哭了才傷心。
人類就是如此。
不管境遇多麼地殘酷，都要笑。不可思議的是，一旦你這麼做了之後，心情自然也會變得輕鬆起來。
總是板著一張臉、整天發牢騷的話，是不會有人願意靠近你的。
相反的，即便不久就要離開人世，若臉上能露出開朗、溫和的表情，便會給人一種「如果是那個人，我每天都想去探病」，人們自然會向你聚集。
「人生路上即使充滿荊棘，依舊不損設宴之心。」
不是因為開心才笑，而是因為笑出來了才開心。
煩惱的時候更要笑開懷。
你的微笑能為周遭帶來溫暖。


04
不知該做什麼的時候
乾脆什麼也不做

「我可以為家人做些什麼呢？疾病纏身的我，似乎無一是處，甚至連可以做什麼都不知道。我是如此無力，根本沒有活著的價值。」
誰，都有不知如何是好的時刻。
像這種時候，索性什麼也不做。
因為，「愛，是不做多餘的事。」
只要耐心等待，打從心底真正想做的事情出現。當然，在這段時間裡，你必須恪守做人的底線。
比起「我該做什麼」，更重要的是「我想成為什麼樣的人」。
將重點放在「To Be」，而非「To Do」。
想成為什麼樣的人，也是人生的必備課題之一。

05
在人前哭泣沒什麼
這正是表現自己的時候

儘管生病了，在他人面前依舊要保持開朗樂觀。
這是一種高貴的行為。我們也會因為這樣的表現而受到激勵。
然而，萬一你真實情況是內心充滿了哀傷……這種時候，就算在人前哭出來也沒關係。
在家人或朋友面前哭泣，也是展現自我的一種表現。
動物並不會哭，會流淚的只有我們人類。
但是，請不要對正在哭泣的人說：「其實不用那麼擔心。」
當對方因為煩惱而哭泣的時候，就跟著一起哭吧。對方嘆氣，就跟著一起嘆氣吧。對方笑，就跟著一起笑吧。
這才是真正的陪伴。
有時無須言語，僅僅只是陪伴，就能產生療癒的效果。
 
06
上天只會給你
可以克服的難關

再困難的狀況，你絕對都可以克服。
因為上天只會給人可以克服的難關。
當下你或許無法苟同，但是事後再次回想，應該也會點頭同意吧。
每一個人的人生都會有波瀾，有好的時候，有壞的時候；有開心的時候，有痛苦的時候；有順利的時候，有不順的時候。
然而，壞事或痛苦並不會持續太久。
海倫‧凱勒這麼說過：
「雖然世上充滿苦難，但是也充滿了解決苦難的方法。」
如果一個人無法克服這樣的困難，那麼上天便不會將這樣的困難降與他。某個地方，必然會有出路在等著你。

第2章　生病不一定是壞事
　　 13
人生有「或許就是為了這個時刻」
才發生的事

人的一生，不能透過一輩子來評論。
因為在我們的人生當中，某些時刻都會讓人覺得，「或許，我就是為了這一刻而生。」
事實上，我曾經親眼見證過無數次，患者出現了，「或許我就是為了這一刻，才生病」的自覺。
生病之後，才發現親朋好友的可貴。生病之後，才開始廣結善緣。生病之後，才發現有人日子過得比自己還痛苦，很想為他們做些什麼。生病之後才開始懂得，平凡的日常生活是何等的幸福。生病之後，才終於發現自己真正想做的事情。
任何人的人生都會出現，「或許，我等得就是這一刻」的時候。
說不定，現在正是那一刻。
 
15
下定決心和癌症共存的人
意外活得久


下定決心和癌症共存，在「天命已到」的時刻說再見。依我的想法，這便是所謂的「天命癌」。
當然，你一開始就決定「和癌症共存」，未免也太過浪費了，能夠治得好的癌症，還是治癒比較好。沒有比可以根治更好的事情了。
然而，如果是難以治癒的癌症，那麼和癌症「共存」，也是選擇之一。
將「天命癌」視為理想目標，透過和癌症共存，延緩癌細胞的成長，同時一邊接受治療。
所謂的共存，指的是「我雖然討厭、但是還可以承受它的存在」，類似這樣的關係。既不親近也不嫌惡，就只是知道有這麼一個東西。
比起一昧地否認癌症的存在，下定決心「與之共存」的患者，有時意外地活得更久呢！

16
生病，是人生的暑假


之前，你一直過著忙碌的生活，生病之後卻突然多出了一大堆的時間。別人都在拚命工作，只有自己每天閒得發慌。儘管如此，卻也無事可做，感覺自己快被社會遺棄了。如果您正在為這樣的處境擔憂……
哎呀，沒什麼好焦慮的。不妨將生病這段時間，當成人生的暑假，試著將多出來的時間，拿去做之前想做、卻沒機會做的事。
某個時刻，我開始思考如何才能更有效率地利用我的休息時間。而這就是我開辦「癌症哲學門診」的源頭。
之前我一放假，不是辦辦雜事，就是一個人悠閒自得地度過。那樣，也有那樣的價值，不過現在的我感覺更充實。
對我而言，「癌症哲學門診」就是讓我更有效率利用時間的場所。
你不用急著做出結論。先將工作上的問題稍微拋開腦後，嘗試做一些新事情吧。
 
18
不要對生病懷有罪惡感


現在是每兩個日本人當中，就有一人罹癌的時代。會不會得癌症是機率問題，癌症會公平地出現在任何人身上。
生病的時候哀嘆：「為什麼是我！」或是懊悔：「如果我以前重視養生的話……」、「如果我當時有遵照醫師指示接受治療的話……」，都是無濟於事。
人生，本來就充滿了不合理。
不要追悔過去。
已經發生的事，誰都無法改變。
請不要對生病抱有罪惡感。
現在你需要的，是思考如何在不合理中的環境繼續活下去，以及如何找到自己的生命意義及任務。
 
29
即便只活兩小時
短暫生命也有使命


出生之後只活了兩小時就夭折的嬰兒，他（她），究竟為什麼來到人世呢？
距今數十年前，面對只有短短兩小時生命的年輕病理學醫生，他所感到的只有空虛，無法從中找到任何意義或目的。
然而，現在的他已經能自信地這麼說：
「不論多麼短暫，不論境遇如何，每一條生命，對人類來說，都是餽贈。」
即便是出生兩小時之後就夭折的嬰兒，也有他的使命。藉由小嬰兒的出生，讓夫妻的關係變得更加穩固。為了連去世孩子那份生命也一起活，夫妻更認真地擁抱生命。每次想起這個孩子，夫妻就能體會到在一起是多麼地珍貴。
每個人都有他的使命。第一步，就是找出自己的使命。
你不需要跟他人比較。
等你發現自己真正的使命，就不會因為比較而患得患失了。
 
30
縱使明天就要說再見
今天也不忘替花澆水

如果今天是人生的最後一天……你會怎麼做呢？
德國的神學家牧師馬丁．路德是這麼說的：「就算明天是世界末日，今天也要種下蘋果樹。」
我從路德這句話學到的教誨是：「對自己身外的事物抱持關心，很重要。」
請大膽地不關注自己，對自己身外的事情擁抱興趣吧。
一天花在自己身上的時間，只要一個小時就足夠了。
對自己的事可以再無所謂一點。然後，學著去貢獻。
即使今天就是人生的最後一天，也要種下蘋果樹。種樹對人類來說，是高貴的生活方式。
內村鑑三說：「人生的目的在於品德的完成。」
所以，縱使明天就要離開人世，今天也不忘替花澆水。

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