國際記憶冠軍的編碼器: 快速轉化儲存大量資訊, 提高學習與工作效率的超級大腦擴充術 | 誠品線上

Unlimited Memory: How to Use Advanced Learning Strategies to Learn Faster, Remember More and be More Productive

作者 凱文.賀斯里
出版社 大雁文化事業股份有限公司
商品描述 國際記憶冠軍的編碼器: 快速轉化儲存大量資訊, 提高學習與工作效率的超級大腦擴充術:★亞馬遜書店同類型書籍長銷NO.1★世界頂尖記憶專家都在用的技巧與策略,改變你的記憶

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內容簡介

內容簡介 ◎亞馬遜書店同類型書籍長銷NO.1◎世界頂尖記憶專家都在用的技巧與策略,改變你的記憶習慣,有效管理思維!記憶=處理資訊的能力,是學習、決策與創造的關鍵!還把記憶當成死記硬背、硬把資訊塞到大腦?記憶力其實只是一個習慣的養成,建立一套快速處理、儲存資訊,且能隨時提用的能力,它將決定你學習、決策與創造的品質!你是否需要記住大量資訊?是不是有時候記不起重要事項?是否浪費了許多時間,反覆學習明明已經學過的內容?記憶力會影響我們決策的品質,改善記憶就可以改善一切。你可以更輕易快捷地從大腦提取資訊,更擅於聯想和連結事物,從而能夠創造更多機會,你的大腦儲存越多的事實和記憶,你就越能夠做出獨特的組合和連結。國際特級記憶大師25年實戰經驗大公開!掌握「SEE原則」,將資訊轉換成生動圖像,再複雜的內容都記得住!8歲時被判定有閱讀障礙、高中差點畢不了業的凱文‧賀斯里,靠「記憶術」克服障礙,更成為多項記憶錦標賽的獲獎者與記錄保持人,25年來全心投入大腦與記憶潛能的研究,以自身經驗整理出一套有效儲存資訊、且能隨時提用的能力,用簡單明瞭、容易操作的方式,教你如何把無趣的資訊變得生動且有系統,訓練記憶力、提高心智能力,讓大腦時刻處於高效能狀態。快速掌握訊息,大量記憶內容,提高工作效率!本書分成3部,涵蓋4個改善記憶的關鍵:專注力、創造力、連結力,以及把方法變成習慣,激發無限記憶潛能:STEP1 擴充記憶的第一步:丟掉所有藉口,提高專注力學習處於平靜,平靜才能專注,專注才能記憶。STEP2 運用「SEE原則」進行想像,將龐大的資訊圖像化若將資訊轉換成刺激、生動的圖像,就越容易理解與記憶。SEE原則可以幫你達到這點:感官(Senses):善用感官刺激,將圖像變得具體生動。誇張(Exaggeration):將圖像誇張化,更容易記憶。賦予能量(Energize):為圖像注入力量,增添色彩與動感,幫你牢牢記住。本書將介紹車輛記憶法、身體記憶法、掛勾記憶法、旅程記憶法、名字記憶法、數字記憶法等6個以「SEE原則」為基礎,將無趣的資訊轉化成活潑圖像的記憶系統,以及如何將你的長期記憶(已經知道的事情,永遠不會忘記的內容)和短期記憶(想要記住的資訊)相連結,無限擴充儲存記憶的空間。STEP3 反覆練習,把方法變成習慣記憶力跟肌肉一樣,多用才會發展,不用就會衰退。本書將告訴你複習記憶法的關鍵技巧。無論你要學習什麼學科或技能,這本記憶力終極教學手冊所介紹的記憶法都派得上用場,加速記憶資訊,讓你在職場及生命中的各個層面都有新的突破。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介凱文‧賀斯里(Kevin Horsley)過去25年都在從事大腦和記憶潛能的研究,是世界上屈指可數的國際記憶大師。是世界記憶錦標賽(World Memory Championship)獲獎者、兩次「記憶比賽聖母峰」(The Everest of memory tests)的紀錄保持者。賀斯里有4本著作,也是國際知名的演說家,為很多公司提供員工訓練,提高員工的學習能力、動機、創意和思考方式。作者官網:www.supermemory.co.za■譯者簡介薛浩然澳門僑生,畢業於台灣大學中國文學系、中英翻譯學程,現居北京,從事語音識別方面工作。

產品目錄

產品目錄 前言 用記憶法建立新的思維模式第一章 改善記憶,就能改善一切第一部 活在當下第二章 丟掉藉口第三章 信念致勝第四章 此時此刻第二部 創造與連結第五章 資訊的活力第六章 車輛記憶法第七章 身體記憶法第八章 掛勾記憶法第九章 旅程記憶法第十章 連結資訊第十一章 名字記憶法第十二章 數字記憶法第十三章 記憶的藝術第十四章 記憶的運用第三部 持續運用第十五章 成功的基石:自律第十六章 複習與更新結語 以終為始參考書目

商品規格

書名 / 國際記憶冠軍的編碼器: 快速轉化儲存大量資訊, 提高學習與工作效率的超級大腦擴充術
作者 / 凱文.賀斯里
簡介 / 國際記憶冠軍的編碼器: 快速轉化儲存大量資訊, 提高學習與工作效率的超級大腦擴充術:★亞馬遜書店同類型書籍長銷NO.1★世界頂尖記憶專家都在用的技巧與策略,改變你的記憶
出版社 / 大雁文化事業股份有限公司
ISBN13 / 9789869519762
ISBN10 / 9869519768
EAN / 9789869519762
誠品26碼 / 2681513495002
裝訂 / 平裝
頁數 / 192
語言 / 中文 繁體
級別 /
尺寸 / 14.8X20.6CM

試閱文字

內文試閱 : 第一章 改善記憶,就能改善一切(節錄)

學習與記憶是人類大腦最神奇的兩項資產。學習讓人獲得新的資訊,記憶讓人留住這些資訊。記憶是所有學習的基礎,如果沒有善用記憶,學習就不過只是把資訊拋進黑洞,再也找不回來。問題就在於很多人都沒有運用過去所學的習慣,人們只是一直學習,一直忘記,一直學習,一直忘記……

改善記憶,就可以改善一切。你可以更輕易快捷地從大腦提取資訊,更擅於聯想和連結事物,從而創造更多機會,你的大腦儲存越多的事實和記憶,你就越能夠做出獨特的組合和連結。豐富的記憶也會讓人變得聰明,因為大腦的資訊量與智力發展有緊密關連。記得的越多,就越有可能創造更多,因為事實是創新的前提。豐富的知識基礎讓人容易獲取更多知識,知識量越大,就有越多途徑去了解更浩瀚的資訊。

現在,你有兩個選擇。第一個是選擇相信記憶力沒有進步的空間,天資無法改變。很多人相信這個想法,因為他們在學校花了幾千個小時,卻從來沒有人教過他們如何提升記憶力。關於大腦的種種奇妙之處,學校所教的實在少之又少。

我8歲時,學校的心理學家說我的大腦可能受損,建議我上特殊班。我有典型的閱讀障礙:記性不好、無法專注,閱讀、寫作都有困難。在求學階段,我都是靠母親和朋友讀課程表給我聽,我盡力記住內容,但大部分都記不起來。我的人生沒有未來,因為老師教的東西我都學不會。12年的求學生涯裡,我無法獨自把一本書從頭看到尾,甚至到了最後一年,我的閱讀能力還是跟一年級時差不多。長話短說,就這樣混混噩噩許多年後,我終於在1989年勉強高中畢業。

幾年後的某一天,我經過一家書店,人生從此迎來轉變。雖然直到那時我還沒試過完整看完一本書,但那天我決定買3本書,全都是東尼.博贊(Tony Buzan,英國記憶大師)的作品。一本是《啟動大腦》(Use Your Head),一本是《超級記憶》(Use Your Memory),還有一本是《快速閱讀》(The Speed Reading Book)。那時候我以為自己會從《快速閱讀》開始看,然後快速看完其他兩本,但不知怎地,我從《超級記憶》開始看,並發現我們每個人都可以有第二個選擇:相信記憶力只是一個習慣的養成,只要有恰當的培訓和練習,習慣可以不斷改進。

我發現訓練記憶力有一些簡單而重要的方法,只要持續使用這些方法,就可以取得與記憶大師相仿的成果;如果不使用,自然就沒有。我開始學習心理學,還有其他與大腦、思維、記憶相關的領域。我讀了數百本書,訪問了很多記憶力強的人們,最終克服了閱讀障礙。現在我平均一個禮拜可以讀4本書,別人要花幾個月學會的事情,我一個小時就能搞懂。

1995年,我決定報名參加世界記憶錦標賽,這項比賽測試從各個方面考驗記憶力,吸引了世界各地的記憶好手前來參賽。那年我的整體成績是第5名,在拼寫項目(written word event)中得了第2,這也是我成功克服閱讀障礙的最佳證據。

同年10月26日,我在英國赫特福德群的漢伯瑞曼諾(Hanbury Manor)獲大腦信託慈善協會(Brain Trust)和列支敦士登親王菲利普(Prince Philip of Liechtenstein)授予「國際特級記憶大師」(International Grandmaster of Memory)頭銜。

過去我的學習歷程波折重重,如今卻能夠獲得這個殊榮,對我來說是個莫大的肯定。從那天開始,我就知道生命已經迎來轉折,從此不再一樣。

1999年,我進一步挑戰自我極限,參加被譽為「記憶界的聖母峰」(The Everest of Memory Tests)的記憶比賽—記住Pi的前10,000個數字。Pi可謂隨機數字的極致,而且無窮無盡。10,000個數字會被分成2,000個5位數字,測試者會隨機講出其中一個5位數,並要求參賽者唸出該數字前面或後面的5位數,如此反覆測試50次,越短時間內完成成績越佳。

我比當時的紀錄保持者快了14分鐘完成測試,成功打破紀錄。如果你問我為什麼要參加這個比賽,答案很簡單:因為別人說這不可能,而我人生的目標就是不斷打破極限,讓人們看見記憶力的能耐有多大。

此後,我一直從事訓練和教導的工作,讓人們容易記住生活中的重要資訊,並讓大家知道,每個人都可以獲得學習的樂趣。很多人說我有圖像記憶力,但其實並不是這樣,我只是發現了很多學習記憶的祕訣,而且把這些祕訣變成我自己的方法。

我講這些不是要誇讚自己多厲害,而是希望你能相信一點:每個人都有同樣的潛能可以提高記憶力。重點不是你過去怎樣,而是你未來可以變得怎樣。但是,如果你堅持以一貫的生活方式繼續生活下去,你的成就也只會跟過去一樣。

如果要有與以往不同的效果,自然要用不同的方法。所以我在這邊要先提醒你:提高記憶力意味著你需要改變思考模式。

我希望你看這本書時不要帶著批判的眼光,要求此書處處完美無暇,相反地,我希望你能著眼於此書的價值。當人開始批判,他就無法從中學習。你可以研究這些方法,可以不滿意,可以試著走別的路,但我向你保證,如果不用此書提供的原則,你沒有辦法建立像記憶大師一樣的記憶力。我希望你讀這本書時可以開放心胸,我敢保證,裡面教的方法一定有效,而且效果會讓你喜出望外。因為這些記憶方法是所有的記憶大師共用的策略!

這本書分成三部,涵蓋4個改善記憶的關鍵。第一部的重點是提高注意力(Concentration),第二部教你提高創造力(Creating imagery)和連結力(Connecting concepts),第三部讓你把方法變成習慣,在生活中持續使用(Continuous use)。

這4個C就是你今後面對記憶難題時的良方。書中的一些例子來自個人成長和商業理財的書籍,所以讀這本書不只可以學到記憶法,還會看到很多可以在日常生活中派上用場的重要觀念。

我會教你如何把無趣的資訊變得生動而有系統,如此一來,資訊就會變得有意義,可以記得比較久。我再強調一次,我指的不是死記硬背,而是一套儲存資訊的技巧,最終目的是提高學習和理解的能力。

外面很多書都是說的比做的多。但這本書會直接進入重點,讓你省時省力。我的目標只有一個,就是讓讀者看見記憶力的美妙世界。希望你看這本書時,不要只是讀過去,而是好好玩味其中的觀念,並在生活中思考它們,運用它們。

現在,如果你已經準備好,讓我們一起開始這趟記憶力旅程,激發你無限的記憶潛能。

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