防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
自私的藝術: 別再讓過度妥協控制你的人生, 50個突破人生困境的自私智慧 (經典紀念版)
The Art of Selfishness
9
520468
查詢門市庫存
⭐甫上市就榮登《紐約時報》暢銷書榜冠軍！
⭐心理自助長銷經典，暢銷熱賣逾50年！
⭐「在心境感到ㄧ絲遲疑時，這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦
⭐心理自助長銷經典，暢銷熱賣逾50年！
⭐「在心境感到ㄧ絲遲疑時，這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦
內容簡介
給每一個情勒家族、媽寶伴侶、職場魔人、神豬隊友──
旁邊那個「過度妥協的你」！
100+則最值得一讀再讀的心靈備忘錄。
為什麼自私的人過得更幸福？
⭐甫上市就榮登《紐約時報》暢銷書榜冠軍！
⭐心理自助長銷經典，暢銷熱賣逾50年！
⭐「在心境感到ㄧ絲遲疑時，這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦
● 光有愛是不夠的──你有足夠的智慧與自私嗎？
● 社交困擾讓你心好累？不斷表現出禮貌、做人情，消耗掉太多的能量？
● 面對無止盡索取的家人，還要繼續「善盡義務」嗎？
● 你符合婚內失戀SOP嗎？──「如果你愛我、你應該為了我、你應該做到。」
● 最親密的人是控制狂，只能一直妥協下去嗎？ 而且一切都是為你好。
● 明明對工作、你愛的人付出了所有的精力，為什麼大家還是不滿足？
知名心理學家大衛‧西伯里，經手過上千個諮商案例後發現，人們最常遇到的生活困境、愛情煩惱、家庭紛爭、人際關係、乃至壓力太大影響身體健康，所有問題的源頭往往都指向那個被人們誤解的「無私」精神，以及邪惡的自私。因此，他決定大力推廣「自私的藝術」，並堅信拒絕別人的邪惡自私，捍衛自我的「良性自私」才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。
本書將教你練習「高尚的自私」，當他人對於你的時間、精力，與情緒提出不合理的要求時，我們該如何說「不」，釋放長久以來受到壓抑的真實自我，獲得前所未有的自由與喜悅──而且毫不內疚。透過書中50個故事，描寫每個人生活中最常遇到的生活問題，又如何以「自私的兩大原則」作為智慧指引，終結故事主角們多年來無解的困境，獲得內心的平靜與喜悅。
「現代人最大的苦惱在於，過度迎合和討好他人的過程中，漸漸失去了自我和實現自我的方式。」──大衛‧西伯里
本書特色──
◎ 2大神奇公式，拋開內疚，享受人生！
永遠不要讓自我妥協＋不要自我滿足，贏回自我的生活主導權。
◎ 50個邁向「自私生活」的成功案例
如果你做一件事的目的，只是為了取悅對方，你就應該拒絕去做。
◎ 23個思維練習 × 12種避免犯下的錯誤 × 10大處理問題的原則
不知道如何愛自己，常常害怕被人討厭，心理學家教你這樣練習。
※【自私標籤測試】※
生活中的你總是過度妥協，而忘記自己的心早已筋疲力竭？
請試著分類標籤你的自私，以及他人的自私。
◎經常被誤解的良性自私
● 選擇自己的職業。
● 選擇自己的婚姻伴侶。
● 選擇自己想要結交的朋友。
● 選擇自己的信仰。
● 找到最適合自己的環境。
● 運用自己的時間。
● 表現出最平常的反應。
● 保護自己的隱私。
● 決定自己的責任義務。
● 衡量自己的標準。
● 自己決定是非對錯的標準。
● 拒絕一切不正直的妥協。
◎ 邪惡自私的例子
● 一面高喊著「自我犧牲」，卻一面展現出占有欲。
● 永無止盡地談著「否定自我」。
● 總是和別人講著該怎樣做才是「對所有人都好」。
● 將別人的義務轉嫁到你身上。
● 企圖透過別人的生命而活出自己的意志。
● 索求的比給予的多。
顷亞馬遜5顆星，讀者一致好評──
「在我迷失的時候，某個朋友送給了我這本書。過了50年，我仍然能從這本書中獲得智慧。」
「如果你真的讀懂這本書，你就不再需要其他自助書了。」
旁邊那個「過度妥協的你」！
100+則最值得一讀再讀的心靈備忘錄。
為什麼自私的人過得更幸福？
⭐甫上市就榮登《紐約時報》暢銷書榜冠軍！
⭐心理自助長銷經典，暢銷熱賣逾50年！
⭐「在心境感到ㄧ絲遲疑時，這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦
● 光有愛是不夠的──你有足夠的智慧與自私嗎？
● 社交困擾讓你心好累？不斷表現出禮貌、做人情，消耗掉太多的能量？
● 面對無止盡索取的家人，還要繼續「善盡義務」嗎？
● 你符合婚內失戀SOP嗎？──「如果你愛我、你應該為了我、你應該做到。」
● 最親密的人是控制狂，只能一直妥協下去嗎？ 而且一切都是為你好。
● 明明對工作、你愛的人付出了所有的精力，為什麼大家還是不滿足？
知名心理學家大衛‧西伯里，經手過上千個諮商案例後發現，人們最常遇到的生活困境、愛情煩惱、家庭紛爭、人際關係、乃至壓力太大影響身體健康，所有問題的源頭往往都指向那個被人們誤解的「無私」精神，以及邪惡的自私。因此，他決定大力推廣「自私的藝術」，並堅信拒絕別人的邪惡自私，捍衛自我的「良性自私」才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。
本書將教你練習「高尚的自私」，當他人對於你的時間、精力，與情緒提出不合理的要求時，我們該如何說「不」，釋放長久以來受到壓抑的真實自我，獲得前所未有的自由與喜悅──而且毫不內疚。透過書中50個故事，描寫每個人生活中最常遇到的生活問題，又如何以「自私的兩大原則」作為智慧指引，終結故事主角們多年來無解的困境，獲得內心的平靜與喜悅。
「現代人最大的苦惱在於，過度迎合和討好他人的過程中，漸漸失去了自我和實現自我的方式。」──大衛‧西伯里
本書特色──
◎ 2大神奇公式，拋開內疚，享受人生！
永遠不要讓自我妥協＋不要自我滿足，贏回自我的生活主導權。
◎ 50個邁向「自私生活」的成功案例
如果你做一件事的目的，只是為了取悅對方，你就應該拒絕去做。
◎ 23個思維練習 × 12種避免犯下的錯誤 × 10大處理問題的原則
不知道如何愛自己，常常害怕被人討厭，心理學家教你這樣練習。
※【自私標籤測試】※
生活中的你總是過度妥協，而忘記自己的心早已筋疲力竭？
請試著分類標籤你的自私，以及他人的自私。
◎經常被誤解的良性自私
● 選擇自己的職業。
● 選擇自己的婚姻伴侶。
● 選擇自己想要結交的朋友。
● 選擇自己的信仰。
● 找到最適合自己的環境。
● 運用自己的時間。
● 表現出最平常的反應。
● 保護自己的隱私。
● 決定自己的責任義務。
● 衡量自己的標準。
● 自己決定是非對錯的標準。
● 拒絕一切不正直的妥協。
◎ 邪惡自私的例子
● 一面高喊著「自我犧牲」，卻一面展現出占有欲。
● 永無止盡地談著「否定自我」。
● 總是和別人講著該怎樣做才是「對所有人都好」。
● 將別人的義務轉嫁到你身上。
● 企圖透過別人的生命而活出自己的意志。
● 索求的比給予的多。
顷亞馬遜5顆星，讀者一致好評──
「在我迷失的時候，某個朋友送給了我這本書。過了50年，我仍然能從這本書中獲得智慧。」
「如果你真的讀懂這本書，你就不再需要其他自助書了。」
產品目錄
目錄
引言 時間的挑戰
輯一 生活重量
01. 生活的壓力──狄佛夫婦的難題
02. 自身問題的根源──你所面臨的世界
03. 永遠不要委屈求全──面臨事業危機，也不被妻子支持的約翰
04. 失敗者養成計畫──媽寶彼得的領悟
05. 愛與義務──音樂家珍懷孕了，但她還沒準備好
06. 何處才是通往快樂的道路？──賽瑟斯博士的無力感
07. 偷懶的藝術──如何更好地管理工作與生活
輯二 面對挫折
08. 打一手好牌的智慧──永不妥協的帕梅拉
09. 不要被自我滿足蒙蔽──為什麼何瑞斯總是失去工作和朋友？
10. 新的黃金定律──當你的孩子變壞了？
11. 了解自己的想法──為什麼你需要探索自我？
12. 死亡不打烊──艾瑞克的生死智慧課
輯三 不再內疚
13. 如何拒絕要求──善盡親人照顧「義務」的羅曼牧師
14. 自我保護是對的嗎？──巴納比先生與歇斯底里的巴納比太太
15. 生活的智慧──妻子的逆襲，反制愛唱反調的丈夫
16. 當犧牲只會帶來傷害──寵壞兒子的法威爾太太
17. 愚昧的貪婪──一生都在憤怒中度過的銀行家
18. 掌控我們的敵人──以柔克剛的藝術
19. 控制狂的解藥──為家而戰，克魯太太的反擊
20. 改變那些令你厭惡的行為──靜觀其變的強大
21. 更高尚的自私──職業女性更需要自私
輯四 人際關係
22. 終結孤單的方法──練習認識新朋友的上班族女孩
23. 結婚對象的選擇──在兩個男人之間為難的卡洛琳
24. 吸引力的藝術──以聰明的手段征服人心
25. 陷入危機的公司──扭轉劣勢的領導智慧
26. 光有愛是不夠的──好好先生伯特總有一連串人生災難
27. 麻煩往往像雪球，越滾越大──背負妻子一家重擔的克拉倫斯
28. 謠言的應對──面對流言蜚語的智慧與勇氣
29. 婚姻難題──婚內失戀的凱特
30. 借酒澆愁──尋求生活慰藉的尤金
31. 親密關係失調──男人在婚姻中的一大煩惱
輯五 人生低潮
32. 如何避免自殺──生命終有重拾歡樂的一天
33. 開不了口的心煩意亂──埋藏內心深處的恐懼
34. 深入問題核心──面對升遷的大好機會，哈丁卻猶豫不決
35. 為什麼困難總是如此難熬──一千份心理困擾調查
36. 終結悲傷──如何讓自己重拾笑容？
37. 離婚的秘密──當說好的幸福不再
38. 一幅畫的兩面──當婚姻出現第三者
輯六 人生財富
39. 吵架的新方法──路易絲陷入僵持不下的爭執
40. 充分休息的必要──正視現代人停不下來的忙碌病
41. 健康的睡眠，健康的身心──飽受失眠困擾的德斯頓太太
42. 疾病與健康──看待疾病的正確態度
43. 為錢所苦──更多的財富能帶來幸福嗎？
44. 如何致富與享受財富──投資金律與生活的平衡
輯七 成功法則
45. 帶來成功的習慣──找到你的天賦與職業
46. 接受失敗──擺脫懊悔與愧疚感，才能成長
47. 如何應對危機──人生危機解密
48. 我決定簡單的生活──二十三個清晰思維的極簡練習
49. 自由，新權利法案──良性自私與邪惡自私
50. 生命中的一席之地──讓生命擁有豐富且多彩的活力
引言 時間的挑戰
輯一 生活重量
01. 生活的壓力──狄佛夫婦的難題
02. 自身問題的根源──你所面臨的世界
03. 永遠不要委屈求全──面臨事業危機，也不被妻子支持的約翰
04. 失敗者養成計畫──媽寶彼得的領悟
05. 愛與義務──音樂家珍懷孕了，但她還沒準備好
06. 何處才是通往快樂的道路？──賽瑟斯博士的無力感
07. 偷懶的藝術──如何更好地管理工作與生活
輯二 面對挫折
08. 打一手好牌的智慧──永不妥協的帕梅拉
09. 不要被自我滿足蒙蔽──為什麼何瑞斯總是失去工作和朋友？
10. 新的黃金定律──當你的孩子變壞了？
11. 了解自己的想法──為什麼你需要探索自我？
12. 死亡不打烊──艾瑞克的生死智慧課
輯三 不再內疚
13. 如何拒絕要求──善盡親人照顧「義務」的羅曼牧師
14. 自我保護是對的嗎？──巴納比先生與歇斯底里的巴納比太太
15. 生活的智慧──妻子的逆襲，反制愛唱反調的丈夫
16. 當犧牲只會帶來傷害──寵壞兒子的法威爾太太
17. 愚昧的貪婪──一生都在憤怒中度過的銀行家
18. 掌控我們的敵人──以柔克剛的藝術
19. 控制狂的解藥──為家而戰，克魯太太的反擊
20. 改變那些令你厭惡的行為──靜觀其變的強大
21. 更高尚的自私──職業女性更需要自私
輯四 人際關係
22. 終結孤單的方法──練習認識新朋友的上班族女孩
23. 結婚對象的選擇──在兩個男人之間為難的卡洛琳
24. 吸引力的藝術──以聰明的手段征服人心
25. 陷入危機的公司──扭轉劣勢的領導智慧
26. 光有愛是不夠的──好好先生伯特總有一連串人生災難
27. 麻煩往往像雪球，越滾越大──背負妻子一家重擔的克拉倫斯
28. 謠言的應對──面對流言蜚語的智慧與勇氣
29. 婚姻難題──婚內失戀的凱特
30. 借酒澆愁──尋求生活慰藉的尤金
31. 親密關係失調──男人在婚姻中的一大煩惱
輯五 人生低潮
32. 如何避免自殺──生命終有重拾歡樂的一天
33. 開不了口的心煩意亂──埋藏內心深處的恐懼
34. 深入問題核心──面對升遷的大好機會，哈丁卻猶豫不決
35. 為什麼困難總是如此難熬──一千份心理困擾調查
36. 終結悲傷──如何讓自己重拾笑容？
37. 離婚的秘密──當說好的幸福不再
38. 一幅畫的兩面──當婚姻出現第三者
輯六 人生財富
39. 吵架的新方法──路易絲陷入僵持不下的爭執
40. 充分休息的必要──正視現代人停不下來的忙碌病
41. 健康的睡眠，健康的身心──飽受失眠困擾的德斯頓太太
42. 疾病與健康──看待疾病的正確態度
43. 為錢所苦──更多的財富能帶來幸福嗎？
44. 如何致富與享受財富──投資金律與生活的平衡
輯七 成功法則
45. 帶來成功的習慣──找到你的天賦與職業
46. 接受失敗──擺脫懊悔與愧疚感，才能成長
47. 如何應對危機──人生危機解密
48. 我決定簡單的生活──二十三個清晰思維的極簡練習
49. 自由，新權利法案──良性自私與邪惡自私
50. 生命中的一席之地──讓生命擁有豐富且多彩的活力
作者介紹
大衛‧西伯里
大衛‧西伯里（David Seabury）
美國知名的心理學權威，作家與講師。在紐約執業期間，著有豐富數量的心理自助作品，以溫暖精闢的文字發揮影響力，致力於讓更多人擁有幸福的生活。包括：《開創自我的未來》（Build Your Own Future）、《與焦慮共處》(How to Worry Successfully)、《自我探索的冒險》(Adventures in Self-Discovery)等。
李祐寧
李祐寧
畢業於政治大學新聞系，旅居海外，目前從事專職翻譯工作。譯作包含《像數學家一樣思考》、《甜與權力》、《行為投資金律》、《自私的藝術》、《波克夏大學》、《金融投機史》、《華爾街孤狼巴魯克》、《異常流行幻象與群眾瘋狂》、《跳痛的愛》等。
大衛‧西伯里（David Seabury）
美國知名的心理學權威，作家與講師。在紐約執業期間，著有豐富數量的心理自助作品，以溫暖精闢的文字發揮影響力，致力於讓更多人擁有幸福的生活。包括：《開創自我的未來》（Build Your Own Future）、《與焦慮共處》(How to Worry Successfully)、《自我探索的冒險》(Adventures in Self-Discovery)等。
李祐寧
李祐寧
畢業於政治大學新聞系，旅居海外，目前從事專職翻譯工作。譯作包含《像數學家一樣思考》、《甜與權力》、《行為投資金律》、《自私的藝術》、《波克夏大學》、《金融投機史》、《華爾街孤狼巴魯克》、《異常流行幻象與群眾瘋狂》、《跳痛的愛》等。
規格
誠品貨碼 / 2682024222002
ISBN13 / 9789860741117
ISBN10 / 9860741115
EAN貨碼 / 9789860741117
頁數 / 432
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21X2.2CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送
