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熵增定律

作者 何聖君/ 王怡
出版社 昶景國際文化有限公司
商品描述 熵增定律:為什麼放棄容易,堅持很難?為什麼懶散容易,自律很難?為什麼變胖容易,變瘦很難?為什麼分心容易,專注很難?這些問題看似毫不相關,其實背後都遵循「熵增定律

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內容簡介

內容簡介 為什麼放棄容易,堅持很難?為什麼懶散容易,自律很難? 為什麼變胖容易,變瘦很難?為什麼分心容易,專注很難? 這些問題看似毫不相關,其實背後都遵循「熵增定律」 你也許在諾蘭導演的電影《天能》聽說過「熵」(Entropy), 但你未必清楚運用「熵」的力量能改變你一生。 人活著就是在對抗「熵增」, 每天只要改變一點點,就能產生「熵減」, 透過一些小習慣,就能幫你輕鬆應付麻煩人生。 ★ 股神巴菲特推崇的絕世之作! ★ 「熵」:社群媒體熱門話題! ★ 一切問題的根本規則,萬物演化的終極規律! ★ 影響千萬讀者的最佳自我成長書籍! ★ 臺灣各界名人:何則文、愛瑞克、洪培芸、劉俊佑(鮪魚)、Sandy Su、鄭俊德、歐陽立中、Tiffany Chou激賞推薦! 本書作者透過心流(Flow)、期待效應(Rosenthal Effect)、複利效應(Compound Interest)等11個熵減法則來講解如何做到「熵減」。善用書中的「熵減法則」就能輕鬆應對充滿麻煩的人生,產生驚人的改變。 ▲▼『熵減』法則:複利效應 ‧幫助你改變對於金錢的決策。 例如,現在考研究所、上MBA看起來花了許多錢,但這筆錢站在三十個週期之後來看,其實只是很小的一筆錢。 ‧幫助你改善低落的情緒 情緒低落會降低一個人成長的速度。這時,倘若你能站在終點回過頭來看今天遇到的這件困擾之事,那你是否會快速收拾起鬱悶心情重新投入新的事務中,去種下下一次成功的「因」呢? ▲▼『熵減』法則:心流 「心流」狀態能讓一個人成為更優秀的自己。以下途徑不需要同時具備就能產生心流。 Step 1──專注 專注的狀態是無價的。讓自己暫時處於可以相對不被打擾的專注狀態,將更有利於你進入心流狀態。 Step 2──明確目標 任何項目都可以是明確目標,個人成長中的里程碑也同樣可以是明確的目標。這也有利於你進入心流狀態。 Step 3──及時回饋 透過不斷的行動和獎勵不僅能養成習慣、建立秩序,並且還能強化一個人對於自我的認同,讓人產生成就感。 Step 4──挑戰水準與技巧水準有效組合 當你以最大的努力挑戰之前,做出高出你正常水準又不是你完全無法解決的難題、困惑時,你也會進入心流狀態。 Step 5──讓憂慮感消失 透過冥想、運動、切換視角讓憂慮和焦慮感下降,讓思維有餘裕進入心流狀態。 ......等實用「熵減」法則,皆在本書中。 ◆你能在本書的「熵增」法則中學到: ✔克服壞習慣,「維持」好習慣。 ✔利用「從眾心理」克服恐懼,實現自己想要的目標。 ✔利用「自己想被看見」的特點,增加自己或工作的動力。 ✔改變對於金錢的決策。 ✔幫助你改善低落的情緒。 ✔在「拖延症」發作的時候,找到動力。 ✔設立人生目標,找出全新路徑,就算失敗也能馬上回頭。 ......等。 本書特點 ⊕ 股神巴菲特也推崇的絕世之作。內含巴菲特成為億萬富翁的真正理由。 ⊕ 教你運用「熵」(entropy)的特點,解決人生麻煩。人活著就是在對抗「熵增」(無序),本書教你用「熵減」法則(有序)對抗人生各種方法。 ⊕ 本書適合對象:學習停滯不前的學生、希望工作上有傑出表現者、想要有更好績效的管理者、創業者、有教養困擾的家長等。 ※什麼是「熵」? 「熵」(entropy)是由德國物理學家和數學家克勞修斯提出的物理學定律。事物總是從有序走向無序,終走向滅亡。其中「熵」表示事物內部的混亂程度,當內部混亂時,代表「熵」值高,當內部有序時,代表「熵」值低。我們所處的世界,萬物都傾向朝最大熵前進。如果我們把宇宙視為一整個巨大的孤立系統,熵狀態永遠只會增加,不會減少,亂度也會越來越大。 「熵」闡釋了熱力學第二定律的一個重點:熱力學過程的「不可逆性」,一旦發生,就無法回頭。

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各界推薦 何則文|何則文職涯實驗室創辦人 洪培芸|臨床心理師、作家 愛瑞克|《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 劉俊佑(鮪魚)|生鮮時書創辦人 鄭俊德|閱讀人鄭俊德 歐陽立中|暢銷作家/爆文學院創辦人 Tiffany Chou|CAREhER 創辦人暨執行長 Sandy Su(蘇盈如) |《2030轉職地圖》暢銷作家

作者介紹

作者介紹 何聖君、王怡 何聖君,西南交通大學MBA、互聯網獨角獸企業運營經理。 著有《行為上癮》、《行銷心理學》、《博弈心理學》。 王怡,心理研究者和實踐者,擅長「行為心理」。

產品目錄

產品目錄 Entropy The Greatest Blunder in the History of science ■推薦序—找回屬於你人生的主控權,成就未來的自己 ■前言—理解如何實踐「熵減」,為自己帶來豐碩成果 ◆ CHAPTER1 ◆ 一切問題的底層規律:熵增定律 1 來自物理學家的發現:萬物最好的狀態就是精神熵減 2 萬物以「熵減」為生,減輕腦力負擔 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER2 ◆ 熵減法則:成長思維模式 1 最容易成功的方法論:不斷挑戰 2 做一個終身學習者:思維模式才是重點 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER3 ◆ 熵減法則:損失規避原理 1 比起成功,我們更害怕失敗 2 透過「損失」激發行動 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER4 ◆ 熵減法則:從眾效應 1 別人都在做,我也要做 2 不能被群體「拋棄」 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER5 ◆ 熵減法則:路徑依賴理論 1 小心「沉沒成本」讓你損失更多 2 打破路徑依賴,讓業績成長 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER6 ◆ 熵減法則:心流 1 自我意識的最佳體驗:渾然忘我的境界 2 精力充沛的工作方式 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER7 ◆ 熵減法則:期望效應 1 「信任」是最好的鼓勵 2 當你把他人視為恩師,他人也將對你施恩 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER8 ◆ 熵減法則:馬蠅效應 1 我們都需要一點「刺激」 2 給自己一個競爭對手 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER9 ◆ 熵減法則:德西效應 1 報酬越高,興趣越小 2 科學激發內部動機 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER10 ◆ 熵減法則:霍桑效應 1 我們渴望被關注 2 越被關注,越優秀 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER11 ◆ 熵減法則:80 20法則 1 做二○%重要的事 2 擺脫「窮忙」困境 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ◆ CHAPTER12 ◆ 熵減法則:複利效應 1 人生的第一策略:擁有「複利效應」的思維 2 做長期主義者:讓有形與無形資產複利成長 ◎細微改變創造高效益的訣竅 ■參考文獻

商品規格

書名 / 熵增定律
作者 / 何聖君 王怡
簡介 / 熵增定律:為什麼放棄容易,堅持很難?為什麼懶散容易,自律很難?為什麼變胖容易,變瘦很難?為什麼分心容易,專注很難?這些問題看似毫不相關,其實背後都遵循「熵增定律
出版社 / 昶景國際文化有限公司
ISBN13 / 9789863713265
ISBN10 / 9863713260
EAN / 9789863713265
誠品26碼 / 2682113220001
級別 /
語言 / 中文 繁體
頁數 / 304
裝訂 / 精裝
開數 / 25K
尺寸 / 21X14.8X2.1CM

最佳賣點

最佳賣點 : 人活著就是在對抗「熵增」,
每天只要改變一點點,就能產生「熵減」,
透過一些小習慣,就能幫你輕鬆應付麻煩人生。