全彩圖解內臟淋巴按摩: 掌握5大淋巴結位置及8大部位淋巴按摩法 | 誠品線上

全彩圖解內臟淋巴按摩: 掌握5大淋巴結位置及8大部位淋巴按摩法

內容簡介

內容簡介 想要簡單就能去除體內毒素，輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎？只要掌握淋巴結位置及淋巴流向不用費神去配合穴道位置隨意按，也有效！內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同？本書介紹的內臟淋巴按摩法，是從深層呼吸開始，藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴，使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。再將身體分成4個區域來按摩，讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨！按摩內臟淋巴也要配合穴道或是注意按摩順序嗎？一般淋巴按摩都得注意按摩順序，或是配合穴道按摩，但本書的按摩方法只要不違背「讓淋巴從最近的淋巴結排出」這個原則即可。記住手肘內側、鼠蹊部、膝蓋後方、鎖骨及腋下等5大淋巴結位置，按摩時朝著最靠近的淋巴結方向輕推，就能有效促進淋巴循環！全彩真人圖解，讓淋巴循環更加順暢本書首先指出7大重點，建立正確觀念，再進行8大部位的按摩，即使是第一次接觸淋巴按摩的人，也可以立即了解按摩原理，馬上進行按摩，快速見效！隨書超值附贈多用途三角原木按摩器除了三個角可以按摩外，也可以善用角與角之間的圓弧來幫助淋巴循環。詳細請見以下說明：扁頭──可刮腳底及鎖骨等部位的淋巴，促進淋巴循環圓頭──可按壓身體各處的穴道，幫助血液循環大圓弧──可按摩小腿肚的淋巴，改善腳部水腫小圓弧──可按摩手臂的淋巴，擺脫蝴蝶袖注意：按摩器上的樹節為原木製品證明，不影響品質。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介今野華都子美學家／CARNA Fitness&spa社長1953年生，宮城縣人。 45歲時，以家庭主婦的身分轉而投入美容界，並在第一屆LPG國際大賽L6（臉部保養組）中，獲得日本最優秀頭等獎。更在2004年12月，自全世界110國的參賽者中脫穎而出，獲得最優秀頭等獎，被稱為是世紀第一的美學家。 曾任THARASA志摩SPA&RESORT株式會社社長等，現為位在千葉縣柏之葉等地的CARNA Fitness&spa社長。

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