耳下按摩60秒, 流口水消病痛 | 誠品線上

耳の下をマッサージすれば病気は治る

內容簡介

內容簡介 日本口腔外科名醫實證，「口水」是絕佳的自體防衛武器，擊退流感、牙周病、糖尿病、高血壓！口水是你的護身符！耳下按一按，揉一揉，有效促進唾液增量&調整口腔菌群，紓壓、生津、強化免疫系統、打造防癌體質，再也不怕一身病氣！◎4種按摩X3種口腔健康操✔鍛鍊咀嚼力，活化大腦功能，預防老人癡呆✔改善口腔保濕力，不怕口臭＆加齡臭✔提升免疫力，有效預防各種疾病✔訓練吞嚥力，不怕吸入性肺炎，100歲也能快樂享受美食

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介齋藤道雄醫學博士，1949年生於岩手縣。歷經東京醫科齒科大學第二口腔外科助手、柏厚生綜合醫院齒科口腔外科部長及副院長，以及齋藤ファミリーデンタル（齋藤家庭牙科）院長。為了推廣口腔疾病的綜合醫療等預防醫學，致力於撰寫文章，並積極參與演講等各種活動。另外著有《健康活到一百歲的祕密：口腔健康》（青春出版社）等書。■譯者簡介瞿中蓮

產品目錄

產品目錄 前言第一章 可緩解身體不適的耳下按摩按摩耳下，元氣之泉立即湧現口中廣布著「泉眼」唾液包含多種有益健康的成分唾液也能幫助改善糖尿病嗎？預防牙周病可以更長壽沒有牙齒的人容易罹患失智症預防肺炎，請維持口腔的清潔與濕潤自我檢測：你的唾液分泌量足夠嗎？你分泌的是哪一種唾液？如何增加清稀唾液的分泌？ 刺激穴位，讓副交感神經占優勢清泉湧現：按摩耳下幫助分泌清稀唾液第二章 正視「口乾舌燥」，絕不只是喝水就好口乾症的罹患率急速增加為什麼口腔會乾燥？疾病也會造成唾液分泌困難口臭&加齡臭的口乾困擾口內菌叢的狀態反映出口腔環境口乾不想說話，飲食也失去樂趣流感最愛口乾舌燥的人預防蛀牙的自體武器壓力會讓嘴巴變得黏黏的分泌清稀唾液可以提升免疫力如果不能放鬆，清稀唾液就出不來適當的休息是最好的保健方式第三章 拒絕不良生活方式，愛惜口腔的「水源地」兒童口乾症正在增加中一邊喝茶一邊吃飯＝NG行為嘴巴懶得動會導致體重增加胖嘟嘟的人容易口乾舌燥假牙會影響唾液分泌某些藥物的副作用會引起口乾刷牙過度會導致唾液無法分泌嘴唇乾燥的人唾液分泌也不佳口乾症的治療從保濕開始以口呼吸而得口乾症的人愈來愈多磨牙與咬牙會造成嚴重後果臼齒零零落落，小心憂鬱上身請發揮正向的想像力第四章 保持口腔濕潤有妙招多攝取需要細嚼的食物多「吃醋」是件好事昆布高湯可以促使唾液分泌唱歌可以滋潤口腔不要把嚼碎的食物拿來餵孩子想到檸檬就流口水想像力可以緩解修格蘭氏症候群（乾燥症候群）立基於科學的「想像療法」想像水湧出的畫面，促進唾液分泌想像療法可以提高耳下按摩的效果第五章 耳下按摩，消除身體不適按摩耳下幫助分泌清稀唾液嘴巴黏黏的就按摩耳下耳下按摩①：幫助你放輕鬆耳下按摩②：幫助清稀唾液分泌試著刺激顎下腺與舌下腺按摩下巴內側的方法按摩咽喉上方的方法在用餐之前按摩忍者不口臭的妙招使用吸管吸水，幫助去除法令紋吞嚥健康操口中常保滋潤，健康活到一○○歲

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