腦容量增大10倍! 超級記憶術 | 誠品線上

腦容量增大10倍! 超級記憶術

內容簡介

內容簡介 記憶法大公開！讀過通通記得住，考試答題快又準！記憶是有方法的，只要照著本書的方法做，就可讓大腦在沒有負擔的情境下，牢記讀過的內容。讓你在考場上發揮實力，輕鬆取得高分，進入理想的學校。達人傳秘招，公開腦容量大增10倍的POWERFUL方法！＊學習效果不是讀得多就好打破學習的迷思，不是花費的時間越多就越有效，告訴你怎麼讀，才能提升學習的效率。＊任何地方都是書房學習不分環境，告訴你在任何地方都能靜下心來學習的高超技巧。＊舒展身體能獲得良好的學習成果適度的舒展身體和運動，對提高讀書效能也很有幫助，書中教你怎麼緩和緊繃的神經，讓腦袋休息之後記下更多內容。＊用不同的記憶方法刺激腦力頭腦昏沉或精神不集中的時候怎麼辦？書中列出多種記憶絕竅，讓你可以在任何情緒下，都能讀書。本書特色*作者靠自學，創造多項奇蹟！．從沒讀過高中國文，聯考時卻因國文成績加重計分，可以錄取臺大中文系。．在英文系就讀期間，申請到哈佛的入學資格。．遊學加拿大時，和許多世界頂尖大學畢業的專業人士競爭，並取得擔任即時口譯的工作資格。．在各大報章雜誌發表近百篇讀書法、記憶術等文章，深具知名度，目前仍持續活躍於平面媒體。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介林琇琬學歷：大秀國小、清水國中、豐原高商、東海中文系、永生基督書院英文系。 作品資歷：持續在聯合報、蘋果日報、自由時報、國語日報、人間福報、講義雜誌、皇冠雜誌等平面媒體發表作品，已累積近百篇的相關文章。

產品目錄

產品目錄 第一章 學習效果不是讀多就好010 01 越是不懂的地方越要多花時間思索012 02 每個人都有自己的最佳讀書時間014 03 不忘時時複習016 04 考前調整讀書時間018 05 做好內外節奏的調整020 06 休息要充份022 07 熬夜效果不一定好024 08 星期二效率會最好026 09 腹脹或空腹，都會頭腦遲鈍028 10 起床後二小時，記憶會最好030 11 時間表以分鐘為單位032 12 利用瑣碎時間034 13 每天做一些，效率會更好036 14 訂定優先順序來學習038 15 利用鬧鐘做為學習警鈴040 16 用日記檢討讀書計畫042 17 一定要有每日的計畫表044 18 面對考題，下筆的信心決定一切046 19 答不出來的題目，先停止思考048 20 擔心的雜事，要立即處理050 21 越沒時間的人，越懂得珍惜學習052 22 休息時間可以分成好幾段054 23 適時的轉變學習情緒056 24 讀三十分鐘，可以休息十分鐘058 25 午睡可以將集中力提升第二章 任何地方都是書房062 01 在惡劣環境下反能提高學習意願064 02 和別人一起讀書較有效率066 03 車廂或公園都可以成為書房068 04 在二樓讀書效果好070 05 在隱僻的角落讀書072 06 將書桌放在房間中央074 07 牆上的勵志標語可以常換076 08 貼偶像的照片或海報，可使精神更振作078 09 可交互使用高度不一的書桌080 10 桌上不放不需要的東西082 11 找東西也是整理的好機會084 12 經常改變書桌位置，可避免產生厭倦感086 13 邊聽音樂邊讀書088 14 噪音有時也能幫助記憶090 15 古典音樂是讀書良伴092 16 越是意識清楚的聲音，注意力越難集中094 17 專心一致的學習有很大幫助096 18 嘈雜的音樂會使人心思難集中098 19 燈光也是很重要的學習因素100 20 冷色系的牆能使精神集中102 21 燈光可視不同時間和地點使用第三章 舒展身體獲得良好效率的學習106 01 無法專心讀書時，可以做激烈運動108 02 剛做完激烈運動後，不要馬上動腦110 03 姿勢保持鬆弛112 04 不使用的肌肉，盡量放鬆114 05 改變姿勢，身體不易疲勞116 06 打哈欠和伸懶腰，可使頭腦清晰118 07 躺姿對消除疲勞非常有效120 08 疲勞時需積極休息122 09 腹式吐納搭配半蹲慢移來消除疲勞124 10 大眾運輸工具也是極佳的休息場所126 11 睡前寫日記可放心熟睡128 12 睡太多反而會使頭腦變得遲鈍130 13 睡得多不如睡得好132 14 午睡一小時便已足夠134 15 驅除睡意，盤坐最好136 16 站著可以驅除睡意138 17 立姿對精神集中也有效140 18 頭寒足熱可使睡眠格外舒暢142 19 喝茶同時擁有醒腦和解除精神壓力的效果第四章 不同的記憶方法可以刺激腦力146 01 頭腦昏沉時，先轉移注意力148 02 一直解不開的問題先放下150 03 思考記憶的方法，可加強記憶152 04 改用日常口語記憶154 05 精神不易集中時，可唸出聲音加強記憶156 06 想同時記憶很多事，可以編故事記憶158 07 奇特或美妙的聯想可幫助記憶160 08 記憶名詞，可使之與日常所見事物結合162 09 特殊環境記憶，不容易忘記164 10 同時將景象一併記下166 11 最初或最後的階段最有印象168 12 複習應在八小時內170 13 偶爾也應利用口或耳記憶172 14 手勢和身體動作，可加強記憶174 15 照片和插圖，是記憶的路徑線索176 16 記憶卡片每次使用都要記錄178 17 考前複習，由後面開始讀180 18 在日常生活中使用新學會的名詞182 19 重點記憶可使知識更扎根184 20 視覺化可加深理解186 21 思考如何使讀書變得活潑有趣188 22 想像力可以活記內容190 23 將零星知識整體化192 24 不時改變方法可加深記憶印象194 25 簡短文章一次讀完196 26 閱讀後再默唸198 27 記錄錯誤經驗200 28 同類型的科目應分開唸202 29 文字轉為數字較容易記憶204 30 首先想到的答案，往往最正確206 31 將題庫當作競賽

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