蕭夏博士生理時鐘基因療法 | 誠品線上

蕭夏博士生理時鐘基因療法

內容簡介

內容簡介 健康從好的營養開始～ 與林伊倫共同研發10日健康瘦身餐食譜 對含糖碳酸飲料說不！它們是曼妙身姿的劊子手！林志玲親筆專函推薦Aujourdhui.com 創辦人之一兼總經理法布利斯．布丹（FABRICE BOUTAIN）專文推薦「生理時鐘基因療法」是巴黎人專屬的健康飲食法作者四十多年的營養學和抗衰老學兩大醫學領域研究成果一門嶄新的生活藝術蕭夏博士創新，不復胖的基因減重療法根據每個人的基因，選擇合適的食物，選擇正確的時間進食，以達到減重瘦身效果！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介蕭夏博士 Dr. Claude Chauchard蕭夏博士 Dr. Claude Chauchard1945年8月27日出生於法國南部的羅德茲鎮，專修內分泌學、生物學及運動醫學。國際抗衰老預防醫學學院創辦人、亞太抗衰老協會會長，為全球頂尖抗衰老預防醫學專家。擁有三十年抗衰老研究經驗，出版數十本抗衰老專著，並被翻譯成多種語言於全球發行，迄今已銷售一百多萬冊。在法國、英國、美國、西班牙、日本、韓國、泰國、香港、上海等地，皆設有抗衰老診所La Clinique De Paris。

產品目錄

產品目錄 序 〉 健康，從飲食開始 林志玲 序 〉 營養學和抗衰老學的先驅者 法布利斯‧布丹 自序 〉 一勞永逸不復胖的生理時鐘基因療法 前言 〉 量身打造的減肥療法第一章 〉減肥而不缺失營養的必備知識第二章 〉選擇正確的進食時間第三章 〉血型密碼 第四章 〉增重和減重的祕密 第五章 〉生理時鐘基因療法：實戰篇 第六章 〉食物的升糖指數 第七章 〉規律體能活動的好處 附錄 〉 二週瘦身餐單 食譜 〉 十日瘦身餐

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