行為經濟學打造長期投資心法: 走勢不急, 情緒先動! 穩定獲利的本質, 是情緒管理 | 誠品線上

行為經濟學打造長期投資心法: 走勢不急, 情緒先動! 穩定獲利的本質, 是情緒管理

內容簡介

內容簡介 投資的快樂短暫，痛苦卻能久久不散； 能駕馭情緒的人，才有資格駕馭市場！ ▎你以為自己在投資，其實常常是被大腦牽著走 在市場裡，許多決定看似理性，背後卻是情緒與本能的驅動。本書揭開投資行為的心理陷阱，從「害怕虧損」到「過度自信」，每一個習慣與衝動，都能找到人類大腦的根源。 ▎情緒比數字更能支配你的判斷 價格上漲時的興奮、下跌時的恐慌，會快速壓過計算與分析。研究指出，大腦的杏仁核在市場波動中率先反應，使人無法保持冷靜。投資失誤，往往不是因為資訊不足，而是因為情緒反應過快。 ▎投資其實是一場決策與後悔的拉鋸戰 買了怕跌，沒買怕錯過，這種矛盾讓人陷入焦慮。本書提醒讀者，市場沒有「正確答案」，只有能否接受結果的心理承受力。理解後悔機制，才能在複雜的選擇中找到屬於自己的平衡。 ▎群體影響力，比你想的更致命 看到別人賺錢時的急躁，新聞標題帶來的恐慌，這些都是「情緒傳染」的結果。本書以心理學角度解釋，為什麼從眾行為讓人失去判斷力，甚至在市場狂歡與崩盤時，推動群體非理性決策。 ▎真正的投資能力，在於駕馭自己 控制情緒、簡化決策、營造合適的環境，才是長期獲利的關鍵。本書不教你成為巴菲特，而是教你避免被情緒綁架，建立屬於自己的行為規則。當市場不斷波動，你能學會的最大勝利，就是不再被自己的大腦擊敗。 〔本書特色〕 投資失敗，常常不是因為看錯趨勢，而是因為我們的大腦太容易被情緒操縱。本書從心理學切入，揭露人類天生的行為漏洞：損失厭惡、過度自信、從眾焦慮與決策拖延。它提醒我們，市場不是理性對決，而是情緒與人性的放大場。投資的關鍵，不是找到完美的獲利模式，而是能否管住慌亂的心。

作者介紹

作者介紹 丁政，專欄作家，撰寫文章以行銷管理、心理勵志兩大領域為主。擁有幸福的婚姻，家裡有3個孩子和1隻波斯貓，閒暇之餘喜歡看財經新聞及成功學相關書籍，人稱「財經老丁」。

產品目錄

產品目錄 序言第一章 其實不是你在投資，是你的腦袋在亂按鍵第二章 人類的大腦，不適合投資這件事第三章 賠錢痛如失戀，賺錢快感卻短得像限時動態第四章 決策不是看準，是選一個你不那麼怕後悔的選項第五章 追高是人性，殺低也是人性第六章 控制自己的情緒，是你能學的最強投資技巧第七章 你不是窮，是決策機制太愛找麻煩第八章 風險這東西，只有腦袋知道，心根本不想知道第九章 為什麼你總想「再看一下」，但永遠也看不完第十章 意志力不夠？錯，是環境一直在誘惑你第十一章 讓錢成為工具，而不是你的人格延伸第十二章 你不需要變成巴菲特，只要不被自己打敗第十三章 你的行為系統升級指南：從覺察到改變的實戰練習附錄一 30天投資心理紀錄表附錄二 五大市場情緒場景應對策略卡

商品規格

試閱文字

自序 : 序言（節錄）

◎從「會買」到「會忍」：投資真正的戰場，是你心裡的情緒波動

　　我們都知道，投資是為了讓金錢發揮更大的效益；但現實裡，許多人的投資經驗，卻更像是一場情緒劇——當市場下跌，心跳加快、焦慮上升；當帳面獲利，卻又怕漲多回跌，提早出場。明明做足功課，卻還是虧損收場；明明知道不要追高殺低，手指還是控制不住地點下了「賣出」。這不是技術的問題，而是心理的問題。本書要討論的，正是這一點：穩定獲利的本質，不在於你會看圖說故事，而在於你能不能管好自己的心情。

◎投資的失誤，往往不是因為無知，而是因為「太正常」

　　人類是情緒性的動物。從行為經濟學、神經心理學、到演化生物學，都不斷證實：我們的大腦，並不是為了理性投資設計的。事實上，許多在投資中讓我們虧損的決定，反而是大腦試圖「保護我們」的結果——例如害怕失去，讓你提早賣出；害怕錯過，讓你高點追進；討厭後悔，讓你拒絕認賠。這些行為在日常生活中其實相當合理，但在投資場域中，卻會導致一連串錯誤的選擇。

　　行為經濟學大師丹尼爾．康納曼（Daniel Kahneman）在《快思慢想》中指出，人的大腦有兩個系統：一個是快速、直覺、情緒性的「系統一」；另一個是緩慢、理性、分析性的「系統二」。而在投資決策時，「系統一」常常會在你意識到之前，就已經替你做出判斷了。你以為你在做選擇，其實你只是被潛意識牽著走。

　　這就是為什麼，那些明明知道「應該長期投資」的人，卻在看到股票下跌三天後忍不住拋售；為什麼曾經發誓「不追漲」，卻在一檔飆股上漲50％後急忙進場。這一切，都不是因為你不聰明，而是因為你「太正常」了。而投資成功的關鍵，不是讓你變得異於常人，而是學會設計出讓你「少犯錯」的行為機制。

◎投資不是找方法，而是建立一套「心理使用說明書」

　　這本書不會教你如何挑選標的、不會提供投資名單，也不會告訴你接下來台積電還會不會漲。因為你需要的，其實不是「更好的投資工具」，而是「更穩定的投資自己」。

　　本書的目標，是幫助你建立一套屬於你自己的「心理操作系統」：

　　．當市場劇烈震盪時，你要怎麼穩住情緒、不讓焦慮決定行動？
　　．當手中股票出現短期虧損時，你要怎麼判斷是該停損，還是堅持？
　　．當別人都在賺錢，你卻還沒進場時，你要如何抵抗「從眾」的壓力？
　　．當你帳面獲利時，你如何判斷是該抱緊，還是該收手？

　　這些問題，沒有標準答案，只有「適合你當下狀態的應對方式」。本書會從行為經濟學的理論開始，結合投資者的真實心理經驗，帶你看懂自己在金錢面前的反應模式；接著，我們會進入心理韌性訓練的方法，包括建構自己的「行為約束力」、「預設停損點」、「獨立評估機制」、「觀察型記錄習慣」等等。你將學會如何用「制度」代替意志力，用「設計」取代懊悔。

試閱文字

內文 : 第四章　決策不是看準，是選一個你不那麼怕後悔的選項
4.1　你不是在分析，你是在逃避選擇的痛苦

分析太久，其實是在拖延面對風險

你說你在研究、在比對、在觀察，事實上你可能只是在逃避一件事——做決定。心理學上有個概念叫做「決策迴避（decision avoidance）」，意思是人們面對選擇時，往往不是沒想法，而是太怕做錯。投資市場不缺資訊，缺的是「敢承擔錯誤」的心理彈性。

當你發現自己每天打開帳戶卻什麼都沒動作，或者一直把選股清單改來改去，就是這種逃避在作祟。你不是不知道怎麼做，而是怕選下去的那一刻，就必須承認：一切後果都是你的選擇。與其承擔那份責任，大腦選擇繼續比對、繼續分析，裝作自己還沒準備好，其實只是不想失敗而已。

大腦最討厭的不是風險，是不可逆

投資決策最大的心理壓力來自於「不可逆感」——你知道一旦下單，帳面就會有變動，那是無法撤回的事。心理學家稱這種狀況為「心理終局效應（psychological finality）」，也就是我們對於「無法回頭的選擇」特別焦慮，因為它讓我們感覺喪失了控制感。

所以很多人會不斷拖延進場，因為只要沒買，就還有無限可能；只要沒選，就還可以說「我在觀察」。你不是在等對的時機，你是在維持選擇的開放性。只不過，市場不會等你感覺夠安全，它只會照自己的節奏前進。你以為你保留了自由，實際上你錯過了機會。

選擇焦慮不是沒選擇，而是太多期待

現代投資人面對的不是資訊不足，而是選項過多。每一檔股票、每一個標的、每一個策略都有可能對，也有可能錯。問題不在於判斷，而在於你背後綁著太多心理包袱。你希望這次選對、希望別人佩服、希望自己不會後悔。這些期待讓你在每個選擇前都感覺壓力山大。

這種狀態叫做「過度完美預期（perfectionistic expectation）」，會讓你每次決策都想要「一次到位、永不後悔」。結果就是每次都卡住，什麼也沒選。你不是在分析風險，而是在害怕承認自己可能會犯錯。你的大腦把選擇這件事變成了「價值審判」，一選錯就等於你不夠格。

做決定不是承諾完美，而是接受不完美

如果你總是卡在選擇上，那你該練習的不是分析能力，而是「容許自己後悔」的能力。因為真正會讓你進步的，不是那個完美的選股，而是「做了→發現問題→修正→再做」的過程。你要的不是一次選對，而是一次次微調的勇氣。

試著練習以下方法：

．替自己設一個「決策時限」，不要讓每個分析拖過24小時
．把每次進場當成「假設驗證」，不是終局判決
．練習記錄選擇後的心情，而不是只看績效

你不是要成為市場上最聰明的人，而是要成為那個可以在錯誤後繼續操作的人。投資從來不是關於誰選對得多，而是誰願意持續面對選擇的痛，還能不逃跑。

所以，下次當你又說「我再看看」的時候，請問自己：「我是真的還在分析，還是只是不敢面對選擇這回事？」


4.2　選股就像選午餐，永遠怕點錯

你不是沒主見，是怕錯過更好的

你有沒有站在便利商店冷藏櫃前，盯著便當看了五分鐘，最後拿了雞肉飯，又懷疑應該選牛丼才對？這不只是午餐選擇困難症，其實你在選股時也一樣。你不是不知道要買什麼，而是太怕買了這個、錯過了那個。投資裡這種心態叫做「選擇悔意（choice regret）」：每次做出決定，都自帶懷疑與惋惜。

心理學家指出，人類面對選項時，一旦有太多可能，就會開始焦慮自己「是不是選錯了」。這種焦慮不來自失敗，而來自於「想像中的更好選項」。你不是真的討厭眼前的標的，而是腦袋裡那個幻想的報酬更香。所以選股這件事，常常不是在篩選資訊，而是在處理你心中那個永遠不滿意的小劇場。

多選項不是自由，是壓力來源

在資訊爆炸的時代，每天有上百檔股票、無數篇分析文章、KOL喊單、AI選股、策略軟體，全部在告訴你「這個好、那個更好」。結果是什麼？你每天都活在「可能錯過」的焦慮裡。就像餐廳菜單太厚你反而點不下去一樣，選項一多，你就無法動彈。

這叫做「選擇過載（choice overload）」，當選項過多，大腦不但無法做出更好決定，反而會降低滿意度。你會發現，明明照技術面選出的標的很穩，還是會突然想：「那個熱門標的好像更強耶？」然後改單、猶豫、焦慮。你不是選錯，而是被選項拖進了「如果我當初怎樣就好了」的思考陷阱。

總想等最完美的標的，你永遠不會進場

你以為你是在等待最好的進場時機，其實你是在追求一個不存在的完美選擇。你幻想有一天會出現一支「完全沒風險、百分之百獲利、技術線型超美、籌碼乾淨、消息面也好」的股票。然後你等啊等，等到行情過了，才說：「早知道我就……」

這是「最佳化詛咒（maximizer's curse）」的副作用：你越想選到最好的，就越無法接受「只是夠好」的選項。於是你一直在比、在選、在捨不得，最後什麼也沒動作。你不是沒眼光，而是眼光太執著。你不是不會選股，而是你沒辦法接受自己可能錯過其他機會。

接受「點錯」是成本的一部分

與其每次都在選股前崩潰，不如接受一個事實：就算今天選錯，也不代表你整體會失敗。市場是流動的，每一筆進出都是實驗，不是終局判決。點錯午餐頂多今天吃得不開心，選錯股票也一樣，不是砸鍋就是學經驗。

你可以試試這些做法：

．限縮選項，每次只分析5檔標的，從中選一檔就好
．設定「滿意進場條件」，達到就執行，不再繼續等待「更完美」的選項
．練習做完選擇就不回頭，除非有新資訊，不要再懊悔「如果我早點買那支就好了」

投資不是選命中注定的唯一，而是持續做出「當下對自己最合理」的選擇。你沒辦法每次都點到最好吃的午餐，但只要你習慣點、敢承擔、能修正，就比那個永遠站在冷藏櫃前猶豫的人，走得更遠。

記住：選錯不是災難，不選才是。

最佳賣點

最佳賣點 : 投資失敗，常常不是因為看錯趨勢，而是因為我們的大腦太容易被情緒操縱。本書從心理學切入，揭露人類天生的行為漏洞：損失厭惡、過度自信、從眾焦慮與決策拖延。它提醒我們，市場不是理性對決，而是情緒與人性的放大場。投資的關鍵，不是找到完美的獲利模式，而是能否管住慌亂的心。

活動

• 9/28前 愛讀日｜圖書滿$888折$88
• 9/28前 愛讀日｜圖書滿$1,200折$120
• 9/28前 愛讀日｜全站滿$2,500折$250