兩人三腳不能急! 七堂婚姻必修課: 調整呼吸、配合腳步, 幸福旅途用默契與智慧共度 | 誠品線上

兩人三腳不能急! 七堂婚姻必修課: 調整呼吸、配合腳步, 幸福旅途用默契與智慧共度

內容簡介

內容簡介 了解差異、尊重界線，維繫親密關係有哪些關鍵？ 婚姻不只是相愛，更要學會相處 當你願意改變，幸福就能重新綻放 ⚑ 婚姻不是愛情的墳墓，而是人生的修行 本書是一部融合心理學觀點與諮商經驗的婚姻經營指南。作者以多年心理輔導與婚姻諮商的經驗，深入探討婚姻中可能面臨的矛盾、挑戰與困境，並強調婚姻並非愛情的終點，而是一段更深層的人生修行。婚姻不是依賴激情存活的童話，而是需要智慧、包容與堅持的日常。 ⚑ 實用原則搭配真實案例，讓理論落地 書中系統性地介紹婚姻中關鍵的經營要素，包括溝通技巧、心理需求、性別差異、親密關係維護、家務分工、財務協調與婆媳互動等。每個理論後都搭配真實案例，幫助讀者理解抽象原則如何應用於具體生活場景。這些案例不僅反映了現代婚姻的真實面貌，也提供了實際可行的應對方式，讓讀者從他人的故事中學會面對與調整自身關係的智慧。 ⚑ 深入探討婚姻常見問題，提供具體解答 本書並不回避婚姻中的棘手問題，例如外遇、冷暴力、性生活不協調、經濟壓力、原生家庭影響等。作者直言，幸福的婚姻不是沒有問題的婚姻，而是懂得處理問題的婚姻。書中提出許多具體對策，例如換位思考、建立婚姻界線、提升財商、維持適度親密與自由平衡等，幫助讀者在婚姻危機中找到修補與重建的可能。 ⚑ 自我成長是婚姻幸福的基石 本書一再強調，想擁有一段長久幸福的婚姻，不能只靠改變對方，而要從自我做起。懂得愛自己、提升自己，才能真正學會愛他人。書中提醒讀者，婚姻中最重要的成長，是雙方在互動中學會理解、珍惜與成全彼此。作者也鼓勵讀者培養獨立人格與經濟能力，讓婚姻成為助力而非束縛，讓每個人都能在關係中保有自我價值。 ⚑ 一本為現代人量身打造的婚姻指南 本書適合所有對婚姻有期待、有困惑甚至恐懼的讀者閱讀。不論是即將步入婚姻、正在經營關係，或正面臨關係破裂危機的人，本書都能提供心靈支持與實用建議。它不僅幫助人們認識婚姻的真相，也鼓勵每一對伴侶學會在愛與責任中找到平衡，攜手共築長久的幸福家庭。 本書特色：本書深入探討婚姻經營之道，融合作者多年婚姻諮商經驗，從情感溝通、角色分工、財務、婆媳關係到性生活，全方位揭示婚姻中的問題與建議。一字一句引導讀者學習如何在愛與磨合中成長，學會包容、尊重與自我提升。書中強調婚姻需要用心與智慧經營才能長久，希望能夠幫助讀者打造幸福且穩定的關係。

作者介紹

作者介紹 曾麗華，研究生，心理輔導教育高級講師。從事心理諮商、婚姻調解和家庭教育研究20年，諮商個案8000小時以上，團體輔導300小時以上，擅長戀愛婚姻、親子教育等方面的心理諮商，曾出版《大學生婚戀心理指導》、《青春期心理問題的診治》等書。張廷彩，教育管理高級講師，致力於和諧婚姻、幸福家庭的思考與研究，在經營婚姻、教育孩子方面有着豐富的人生閱歷和經驗，曾幫助很多親朋好友和求助人改善婚姻關係，重構和諧家庭。

產品目錄

產品目錄 序 婚姻，一場自我修行上篇 婚姻經營之道 第一章 婚姻有規律 第二章 婚姻的智慧 第三章 家庭經濟中篇 如何療癒婚姻之痛 第四章 家庭暴力的正確處理 第五章 當婚姻有瑕疵，別怕 第六章 離婚的正確處理 第七章 再婚需要勇氣下篇 走出原生家庭創傷 案例1 夢想需要奮鬥 案例2 活著是為了美好未來 案例3 不能放棄的責任 案例4 自我救贖之路 案例5 靠讀書改變命運 案例6 未來依舊充滿希望 案例7 先愛自己才有能力愛他人 案例8 我的人生我作主 案例9 女性也要經濟獨立 案例10 絕對不向命運低頭

商品規格

試閱文字

自序 : 序　婚姻，一場自我修行
　　婚姻真的是愛情的墳墓嗎？單身真的幸福嗎？一些媒體不負責任的宣傳，讓現在的年輕人恐婚恐育。雖然一些過時的觀念需要被打破，但人害怕孤獨，婚姻經營有規律可循，離婚、再婚也可以找到幸福。只是我們需要找到恰當的方法來正確處理婚姻中的矛盾和危機，用心學習經營婚姻的方法，這樣我們都可以收穫幸福的婚姻。
　　本書透過剖析婚姻中存在的困境，提出走出困境的方法和策略，分享了經營婚姻的智慧。
　　當然，如果遇到不合適的愛情或婚姻，也需要及時停損。面臨分手或離婚之痛，面對再婚家庭的複雜關係，面對家庭暴力等問題，我們應該如何處理和解決其中的困惑？本書也提出了相應的解決方法和思路。
　　為了避免對求助者造成困擾，作者對他們的資訊以及個案的故事都做了必要的處理。這些個案的發表均徵得了求助者的書面同意。感恩求助者的信任，感謝他們的無私奉獻！
　　一個人要想活出最好的人生，那麼自我治癒和自我成長將是他們需要終身學習的功課！因為無論怎樣求助心理諮商師、心理醫生、心理治療師，最終都需要自助，因為自己才是最好的心理治療師！
　　透過閱讀本書，我們可以從這些真實的案例中，學習經營婚姻的智慧，從而療癒婚姻之痛。這本書讓我們知道愛情可以如此美好，婚姻可以如此幸福！

試閱文字

內文 : 二、夫妻相處的原則
　　夫妻關係不融洽，很多是丈夫或妻子過於以自我為中心引起的。他們認為，既然是夫妻，就可以無所顧忌、為所欲為。雖然夫妻之間不分你我，是最親密的人，但也要注意分寸。也就是說，夫妻之間一樣要講究人際關係的基本原則，這對於維持和諧的夫妻關係非常重要。
　　（一）平等原則
　　平等是人際關係的前提。每個人都有獨立的人格，人與人之間的關係是平等的，不能因為出身、家庭、經濟收入和長相等差異而對人另眼相看。夫妻之間是平等的，因此，任何一方都不能只看到自己的優點而盛氣凌人，也不必因為自身的弱點而盲目自卑。
　　（二）尊重原則
　　希望被人尊重是每個人內心的需求。每個人都有自尊心，因此要注意尊重的原則，不損害他人的人格和名譽，尊重他人的生活習慣、愛好和隱私，不因經濟狀況的差異、地位高低而歧視他人。夫妻之間互相尊重是人格平等最基本的要求，因此，夫妻之間即使吵架也不能有侮辱性發言。即使婚前對方可能有過錯，也不能人身攻擊或侮辱。
　　（三）真誠原則
　　心理學家認為，人際關係中最重要的特質是真誠。表裡如一、坦誠直率、言行一致、信守諾言的人才能贏得他人的喜愛。夫妻之間需要尊重各自的生活空間和隱私，不要互相欺騙和隱瞞，更不要信口開河，隨意承諾。輕率承諾又不兌現，最終會失去對方的信任和尊重。
　　（四）包容原則
　　世界上沒有兩片完全相同的樹葉，更沒有兩個完全相同的人。每個人都有自己的個性、優點和缺點。只有以包容的態度對待他人的錯誤和缺點，不斤斤計較，才能形成良好的人際關係。
　　婚姻更是如此。婚姻最終能相扶到老，最重要的原因也是包容。因為夫妻二人成長的環境不同，接受的教育和為人處世、待人接物的方式也差很多，此時，如果雙方無法接納彼此的不同，不願包容，他們的婚姻就會岌岌可危。如果兩個人在各方面很接近，尤其在世界觀、人生觀和價值觀上一致，有共同追求的目標和方向，雙方就更容易彼此協調，也會磨合得更好，矛盾和衝突也會變得更少，婚姻也會更幸福。
　　（五）互助互利原則
　　人際關係是以能否滿足交往雙方的需求為基礎。如果交往雙方的心理需求都能被滿足，其關係就會繼續發展；如果只想獲取，不想給予，那麼人際關係就無法維持下去。夫妻也一樣，如果只是一個人一味地付出，而另一個人一味地索取，那麼這段婚姻最終很難維持下去。
　　夫妻之間的互相幫助不是指簡單的物質上的幫助，更重要的是感情上的交流、精神上的慰藉，以及對痛苦的分擔。這種精神上的互助對人而言更為重要。
　　人際關係是一個社會交換的過程，人們之間的所有活動都是交換。交換關係中的每個個體都會評估自己和他人的付出與受益。如果覺得付出與回報大致相等，他們就會認為這種社會關係是公平的，而這種公平的關係比較穩定和愉快。結婚的目的是認為兩個人一起生活比一個人單獨生活更快樂、更滿足。因此，互惠互利是婚姻中一個很重要的原則。無論是丈夫還是妻子，如果只想索取而不願付出，那麼婚姻一定會出現難以調解的矛盾，最終將導致婚姻關係破裂。所以，無論是丈夫還是妻子都應盡量到「婚姻銀行」裡存錢，而不是從「婚姻銀行」裡不斷提款甚至透支，最終導致婚姻亮紅燈，甚至解體。
　　（六）親密有間的原則
　　距離產生美，所以夫妻雙方要保持適當的距離。一個剛結婚的同事，他的妻子週末去參加高中同學會。我們開玩笑說：「老婆和同學一起玩，你不擔心嗎？」同事笑著說：「給她自由，就是給我自由呀。」有些人認為夫妻應該互相坦誠，所以手機可以隨時翻看，甚至連對方過去談過幾次戀愛都必須如實相告，這不僅讓對方沒有隱私和空間，更不利於和諧的夫妻關係。每個人都渴望自由，即使是夫妻，也需要尊重對方，允許對方有一定的自由空間和時間。因為，過於親密的愛只會讓人窒息。
　　（七）角色互換原則
　　在現實生活中，我們總喜歡從自己的角度來看待別人，這往往帶有片面性。因此，我們要學會站在對方的角度看問題，學會設身處地替他人著想，將心比心，就能通情達理地理解和原諒對方的行為和態度，而不是一味地站在自己的角度看問題。透過角色互換，學會以客觀的方式對待別人。婚姻出現矛盾和摩擦時，要學會換一個角度看問題，學會站在對方的立場和角度，將心比心，嘗試去理解對方，而不是一味地鑽牛角尖，這樣只會激起矛盾。
　　（八）獨立性原則
　　無論在什麼場合，都要注意保有人格的獨立性。而人格的獨立往往和經濟獨立相關。如果婚姻中的一方沒有工作，沒有收入來源，很難擁有真正的獨立人格。即使妻子一味地順從丈夫，也不一定能得到丈夫的尊重和愛。
　　（九）夫妻少吵架的七原則
　　夫妻關係越親密，越關心彼此，就越容易吵架，因為愛之深，責之切。但是，我們要注意以下七個原則。
　　一是吵架可以，但不能一吵架就提離婚。夫妻之間要有一個約定，那就是不要輕言離婚。
　　二是控制和管理情緒。吵架的時候，很多人控制不住情緒，難聽的話就會脫口而出，有時就會傷到對方。所以，夫妻之間一定要注意控制和管理好自己的情緒，以免口無遮攔傷及夫妻感情。
　　三是家不是講道理的地方，而是培養親情的地方。不要凡事都爭輸贏。即使吵架贏了，輸了感情，最終你還是輸了。
　　四是吵架不要翻舊帳。以前吵過的事不要再拿出來吵，不要糾結過去，尤其不要追究妻子或丈夫婚前的事。人最重要的是活在當下，而不是活在過去。
　　五是主動認錯。主動認錯的人往往是愛得更多的人，更願意努力維持婚姻。
　　六是吵架不能口出惡言，更不能責罵對方的家庭。我們不能指責或批評對方的家長，議論對方的家人。這不僅是個人的修養問題，也是在維護家庭和諧，因為我們沒有資格去批評或指責對方家庭中的人和事。
　　七是多原諒，少責備。生氣時要先撫平自己的情緒，如果無法控制最好不要說話。
　　兩個沒有血緣關係的人想一起生活，最終走完一輩子，如果不掌握一些原則，是無法維持的。當然，人際關係的原則也不是一成不變的，任何原則都只是參考，幫助我們懂得其中的基本規律。
　　維持良好的夫妻關係是有章可循的，但又有一定的靈活性。

最佳賣點

最佳賣點 : 本書特色：本書深入探討婚姻經營之道，融合作者多年婚姻諮商經驗，從情感溝通、角色分工、財務、婆媳關係到性生活，全方位揭示婚姻中的問題與建議。一字一句引導讀者學習如何在愛與磨合中成長，學會包容、尊重與自我提升。書中強調婚姻需要用心與智慧經營才能長久，希望能夠幫助讀者打造幸福且穩定的關係。