重新設定: 從潛意識開始, 讓改變不再半途而廢

重新設定: 從潛意識開始, 讓改變不再半途而廢

RESETリセット: ―新しい自分を再起動する方法

出版日期:
2025/10/02
79
400316
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~告別總是半途而廢的自己~
重塑內心設定,打造全新人生!

內容簡介

~告別總是半途而廢的自己~
重塑內心設定,打造全新人生!

【本書特色】
◎6大重設策略,從思考、環境到人際全面RESET人生!
◎破解總是半途而廢的真相,從潛意識根本調整行為模式!
◎透過具體練習與案例,打造可複製、可持續的自我成長法則!

「我想改變,卻總是回到原點⋯⋯」
「剛開始很有動力,但沒多久就放棄了⋯⋯」
「試了很多方法,結果都撐不久⋯⋯」
會發生以上狀況,不是你不夠努力,
而是「內在設定」沒有真正改變!

我們常渴望改變,卻同時抗拒改變;
這種大腦與內心的拉扯,
正是不斷回到原點的關鍵原因。

《重新設定:從潛意識開始,讓改變不再半途而廢》
帶你打破速成迷思、重塑思考模式,RESET人生!

3大核心,按下「重新設定」的開關——
.思考慣性:覺察並調整,學會「課題分離」專注自己能掌控的部分。
.可能性的上限:發現並突破「無意識偏見」,擴展對自我與未來的想像力。
.環境與行動:主動改變周遭條件,避免被舊環境拉回原點。

揮別習以為常的自己,從此走上真正的自我蛻變之路!

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產品目錄

序言 為什麼你無法改變自己?
.人們通常不會追求「改變」?
.什麼是「重新設定」?
.以「重新設定」來開創未來

第1章 為何我們總是回到「原本的自己」?
.無法持續改變的「真正原因」是什麼?
.為什麼我們總是回到「原本的自己」?三大關鍵原因
.別再追求速成結果!防止心理上的「反彈」①
.失敗,是成長的寶藏 防止心理上的「反彈」②
.認識內心的「歸巢本能」 防止心理上的「反彈」③
.「重新設定」你的熟悉領域

第2章 重新設定你的「思考慣性」
.從小小的重新設定開始訓練
.首要任務,了解自己的思考模式
.那樣的思考慣性,真的需要改變嗎?
.專注在自己身上
.不安,不過是你的妄想

第3章 重新設定「可能性的上限」
.心中潛藏的「無意識偏見」
.探索內心的剎車機制
.為什麼會產生剎車機制呢?
.欲望可以塑造未來
.激發出自己的飢餓感
.設定「壓倒性目標」
.傾聽哥倫布的聲音
.透過自問自答,解除內心的剎車機制
.虛心接受前人的智慧與教誨

第4章 重新設定「環境的前提條件」
.勇敢踏出安穩的軌道
.以不同的視角,觀察自身所處環境
.成為「少數派」
.以「盡心盡力」的拚勁來扭轉一切
.盡心盡力的訣竅:「PDSA」
.不斷打造新的價值觀

第5章 「安裝」資訊與體驗
.「重新設定」的下一步:「安裝」
.〔WANT〕懷抱好奇心,探索萬物
.〔WHAT〕應該安裝的四大類知識
.〔WHO〕你遇見的對象,決定你學到的內容
.〔TEAM〕精挑細選出你的五位夥伴
.〔HOW〕提升安裝成果的方法
.〔FEEL〕體驗一流的事物
.〔ACCESS〕接觸頂尖的資源

第6章 奇蹟的出現是一種「必然的結果」
.一切結果皆有其必然
.從科學角度來探討潛意識
.願望與實現之間的最大誤解
.努力是一件「痛苦」的事?
.成功人士的思考模式
.為人生確立使命,描繪願景

結語 邁向人生的新篇章

作者介紹

井上裕之
1963年出生於日本北海道。東京齒科大學研究所畢業後,為精進世界級醫療技術,遠赴美國紐約大學、賓州大學及瑞典哥德堡大學深造,隨後創立醫療法人社團井上齒科醫院,擔任理事長。與此同時活躍於國內外七所大學,擔任東京醫科齒科大學、東京齒科大學兼任講師,以及美國印第安納大學客座講師等。
精湛技術廣受國內外肯定,特別是在最新醫療技術與高速治療領域,屢次受到媒體報導與關注。現為井上齒科醫院理事長、齒學博士、經營學博士,並獲頒全球首位「約瑟夫.墨菲信託基金會」官方認證大師。
除了本業,亦潛心研究全球頂尖的能力開發與經營管理課程,創立獨樹一格的成功哲學「人生羅盤」(Life compass),致力於推廣「有價值的人生態度」。經常受邀至全國各地演講,分享個人成長與成功思維。著作累計超過80部,總銷量突破130萬冊。
井上裕之官方網站:https://inouehiroyuki.com/

規格

誠品貨碼 / 2683002631007
ISBN13 / 9786267730645
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267730645
頁數 / 251
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 18.8 x 12.8 cm
級別 / N:無

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