KAMMIE控糖筆記: 簡易Meal Plan 48計
| 作者 | 余雁薇 Kammie |
|---|---|
| 出版社 | 大風文創股份有限公司 |
| 商品描述 | KAMMIE控糖筆記: 簡易Meal Plan 48計：YouTube熱門影片《對付糖尿從早餐開始》，總瀏覽量逾200萬人次！「糖尿天使」余雁薇Kammie三度出書！不慌糖，愈吃愈健康，生活享受， |
內容簡介
內容簡介 YouTube熱門影片《對付糖尿從早餐開始》，總瀏覽量逾200萬人次！「糖尿天使」余雁薇Kammie三度出書！不慌糖，愈吃愈健康，生活享受，就是這麼簡單！Kammie為一眾糖友貼心制定，早午晚茶點小食全面控糖，15款早餐 X 18款午餐X 15款晚餐，任你自由組合，配搭出屬出你的控糖營養餐單。只要懂得配搭，糖尿病沒有不可吃的東西，讓你吃得健康之餘，吃得更開心！內容節錄︰．168斷食死亡陷阱．碳水化合物換算概念．認識升糖指數GIycemic Index．代糖的疑惑．飲湯對血糖的影響．體重管理對控制血糖的重要．精明吃甜點的方法．正確的飲食次序精采章節︰Chapter 1︰糖尿病的飲食原則Chapter 2︰Plate Method對糖友的幫助Chapter 3︰Plate Method午餐篇Chapter 4︰Plate Method晚餐篇Chapter 5︰Plate Method早餐篇Chapter 6︰Tea ＆ Snack下午茶及小食篇Chapter 7︰八大出街用餐解糖方案Chapter 8︰糖友食得開心冷知識Chapter 9︰附錄～7日減磅／增磅增肌餐單
作者介紹
作者介紹 余雁薇Kammie自十六歲確診患上一型糖尿病，至今已接近四十年。在她患糖尿病的早期，她曾多次因血糖過低或過高而引致昏迷，為了改變這情況，她不斷學習、嘗試及實踐有關控制血糖的知識，至今她不但仍然保持「零」併發症，她對控制及管理血糖有很豐富的經驗，並成功引証一套正確、實用的飲食和自我監測血糖的方法。Kammie於2007年在香港成立慈善團體【糖尿天使】病人組織，協助病友及積極於社區推廣糖尿病教育，並於2020年在Facebook成立「Kammie與你齊控糖」群組，引領病友互相幫助，並成功培育病友們發揮互勵互勉的精神。2012-2013年︰香港理工大學糖尿病教育研究項目 - 課程總監及導師2019年︰在曼谷舉行的「亞太糖尿病護理研討會」 - 香港代表主講嘉賓2021年︰「健康旦」直播嘉賓 - 點擊率達二百萬，成為「健康旦」收視最高之直播2022-2024年︰香港大學賽馬會社區糖尿病預防計劃「減走糖尿」- 課程導師及營養顧問2023年︰「Kammie與你齊控糖」課程總監及導師，參加者100%血糖得到明顯改善。
商品規格
| 書名 / | KAMMIE控糖筆記: 簡易Meal Plan 48計 |
|---|---|
| 作者 / | 余雁薇 Kammie |
| 簡介 / | KAMMIE控糖筆記: 簡易Meal Plan 48計：YouTube熱門影片《對付糖尿從早餐開始》，總瀏覽量逾200萬人次！「糖尿天使」余雁薇Kammie三度出書！不慌糖，愈吃愈健康，生活享受， |
| 出版社 / | 大風文創股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789887051022 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9789887051022 |
| 誠品26碼 / | 2682654875005 |
| 頁數 / | 232 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21x15x1 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : YouTube熱門影片《對付糖尿從早餐開始》，
總瀏覽量逾200萬人次！
「糖尿天使」余雁薇Kammie三度出書！