原子目標: 早上1分鐘, 改變一整年! 斜槓獸醫的30天潛意識改造計畫 (附限量贈品每日計畫小筆記) | 誠品線上

原子目標: 早上1分鐘, 改變一整年! 斜槓獸醫的30天潛意識改造計畫 (附限量贈品每日計畫小筆記)

內容簡介

內容簡介 從社畜進階為大學教授，為什麼還是無法滿足？ 我照媽媽的期望找到一份好聽的工作，但不覺得幸福？ ∥長銷27刷、風靡亞洲7國400萬粉絲 《原子時間》續作∥ 從社畜、大學教授到裸辭，如今擁抱5種斜槓人生， 韓國獸醫作家柳韓彬的切身實證── 從社畜到菁英都需要：【早晨1分鐘潛意識改造計畫】 ?我不是把能量用來堅持，而是把能量用來改變自己！? ＊贈品說明：柳韓彬設計【每日計畫小筆記】（首刷限量） (1) 可以：用每1小時為單位來規劃整日的行動計畫表。 可記錄並檢視自己運用時間的方式，把時間碎片存起來！ (2) 也可以：作為「30 天習慣小筆記」。 寫上每日早晨訂下的原子目標，可記下實踐後的真實感受更好！ ◆幫助大腦釐清優先次序 30天跳脫焦慮風暴，舒服搞定每一天！ 你也有這些問題嗎？ ?每天起床前都好掙扎、好痛苦？ ?腦中思緒跑不停，難以專注、塞滿亂糟糟的念頭？ ?每逢週末特別容易生病或感到疲累？ ?站在十字路口不知道人生下一步在哪裡？ 柳韓彬以《原子時間》風靡亞洲，人生也曾大步進階、脫離社畜擔任大學教授，但日復一日在缺乏陽光與人際互動的研究室超時加班，讓她自覺腦霧、厭世甚至恐慌，因渴望自由，毅然離開令人稱羨的職位，尋找讓自己更安適富足的生活方式── 「人生勝利組是由誰定義？ 錢真的很重要，但我可以得到想要的，又能與眾不同嗎？」 經過研究與嘗試，柳韓彬開始實踐【早晨的1分鐘潛意識改造計畫】： 「起床後你的第一句話、第一個想法將掌控你的一天！」 她想跟大家分享，就像你可以整天哼著早上聽到的第一首歌一樣，每天執行一個微小目標，讓一分鐘有品質的晨間小事累積成好事，可幫大腦提升自我效能，當生活態度往前推進一點，更能找到永動機去驅動生命活力，做更多有趣的事。現在，她依然很忙，但忙得更有朝氣！ 走一條逆流的路，需要勇氣，但能得到天地都自由的底氣！ 讓心安定了，好事就不斷發生！ 專文推薦 「這是一本人人都適用、簡單容易上手的自我成長寶典。很值得廣大讀者閱讀，並且在每一天日常中加以運用、實踐！」 ──《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人／愛瑞克

作者介紹

作者介紹 柳韓彬（Ryu Hanbin） 本業是資深獸醫的斜槓工作者。幾年前，柳韓彬也只是個工作時累得像喪屍、下班後只能在家躺平的平凡上班族，現在她既是獸醫，同時也是暢銷書作家、YouTuber、線上課程講師、演員、筆記本設計師，有時亦擔任動物志工醫師。她在YT分享時間管理祕訣得到熱烈響應，並在線上課程平台開設講座，獲得了「提高效率性、經濟性和生產性的講座」的大好評。 柳韓彬也曾進入大學體系擔任全職教授，但她認為自由呼吸比什麼都重要，因此離開了看似令人稱羨的工作，持續選擇斜槓生活，夢想是計畫成為獨立電影的導演。上一部著作《原子時間》是韓國自我開發類的暢銷書，並且在日本、中國、台灣、泰國、越南和俄羅斯等其他亞洲國家出版並大受歡迎。本書是她時隔三年推出的續作，介紹了30個早上一起床就可以輕鬆做到的小目標，實踐一個週期為期一個月。 她想跟大家分享，就像你可以整天哼著早上聽到的第一首歌一樣，如果按照本書建議的早晨潛意識改造計畫，你會發現自己漸漸擺脫了沮喪憂鬱，對於生活也變得更加積極有能量。 【YouTube】https: youtube.com c HANBINISTUDYLOG

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 從社畜進階為大學教授，為什麼還是無法滿足？ 我照媽媽的期望找到一份好聽的工作，但不覺得幸福？ ∥長銷27刷、風靡亞洲7國400萬粉絲 《原子時間》續作∥ 從社畜、大學教授到裸辭，如今擁抱5種斜槓人生， 韓國獸醫作家柳韓彬的切身實證── 從社畜到菁英都需要：【早晨1分……

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