瘦身蔬果汁輕斷食 | 誠品線上

瘦身蔬果汁輕斷食

作者 林郁茹/ 編審
出版社 人類文化事業股份有限公司
商品描述 瘦身蔬果汁輕斷食:本書特色--每週2天蔬果汁輕斷食,美容養瘦提升免疫力20大強效燃脂蔬果+10種排毒高纖五穀雜糧=營養師特調120道高酵低卡蔬果汁每週2天輕斷食大流行,天

內容簡介

內容簡介 每週2天蔬果汁輕斷食,美容養瘦提升免疫力20大強效燃脂蔬果+10種排毒高纖五穀雜糧=營養師特調120道高酵低卡蔬果汁每週2天輕斷食大流行,天然蔬果汁喝出健康好身材自己打果汁,新鮮美味無添加,吃進蔬果全營養◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃,營養師揭密瘦身關鍵什麼是斷食?如何利用輕斷食健康享瘦?細說最熱門的瘦身斷食法,選擇適合自己的方法,加強代謝,提升自癒力!◎蔬果富含植化素&酵素,美顏瘦身一次到位精選20大超強燃脂蔬果,營養師調配120道高酵瘦身蔬果汁,利用蔬果汁進行斷食,有效排毒甩肉,做好體內環保,輕鬆喝出S曲線!◎五穀雜糧高纖營養,搭配飲用健康加分聰明吃五穀雜糧成功瘦身,美味低卡五穀漿提供飽足感,更是降脂降壓好幫手,健康活力100分!

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介林郁茹/營養師現職:台北醫學大學附設醫院營養師學歷:台北醫學大學保健營養學系學士台北醫學大學保健營養學系碩士證照:中華民國註冊營養師腎臟專科營養師中華民國糖尿病衛教師台北市糖尿病共同照護網營養師專長:糖尿病營養治療、肥胖營養治療、腎臟疾病營養治療、團膳管理

產品目錄

產品目錄 【作者序】酵素&植化素 大瘦身蔬果非吃不可【大超強瘦身蔬果排行榜】 什麼是斷食療法? 斷食對人體有何好處? 每週2天輕斷食、其餘5天正常吃包你瘦? 要怎麼進行蔬果汁排毒養瘦輕斷食?Part 1 燃脂淨化蔬果汁 蘋果~蘋果多酚抗氧化防癌燃脂整腸 ●清香薄荷蘋果汁 ●萵苣蘋果汁 ●蘆薈蘋果汁 ●檸檬蘋果汁 ●青蘋蘿蔔雪梨汁 ●蜜桃蘋果汁 ●香梨蘋果汁 木瓜~豐胸健胃排毒防癌首選 ●哈密木瓜牛奶 ●香蕉木瓜汁 ●香檸木瓜豆漿 ●雙瓜檸檬汁 西瓜~高鉀消腫降壓利尿瓜王 ●香梨雙瓜汁 ●清涼西瓜汁 ●西瓜蜜梨汁 ●蜂蜜雙瓜汁 ●西瓜優酪乳 檸檬~酸鹼平衡美白防癌尖兵 ●石榴檸檬汁 ●蜂蜜蒟蒻檸檬汁 ●檸檬香瓜橙汁 ●酪梨檸檬橙汁 ●檸檬芒果汁 葡萄柚~紅肉果消脂開胃最佳 ●香柚奇異果汁 ●葡萄柚蔬果汁 ●番茄葡萄柚汁 ●葡萄柚柳橙汁 香蕉~高鉀強化免疫力便祕救星 ●芒果香蕉蘋果汁 ●香蕉蔬果汁 ●香蕉蘋果汁 ●香蕉橙奶 ●香蕉蘋果優酪乳 ●芝麻香蕉牛奶 ●冬瓜香蕉優酪乳 奇異果~高C抗老防癌營養價值高 ●雪梨奇異果汁 ●鳳梨奇異果汁 ●鳳梨奇異果優酪乳 ●桑葚奇異果牛奶 鳳梨~高酵高纖助消化好食材 ●香蕉鳳梨番茄汁 ●芝麻香蕉鳳梨汁 ●桑葚鳳梨汁 ●鳳梨甜菜根汁 ●鳳梨莓橙汁 ●萵苣鳳梨汁 ●鳳梨蜜奶 ●葡萄鳳梨蜜奶 番石榴~美顏高纖維生素C寶庫 ●番薯葉番石榴汁 ●牛蒡薏仁番石榴汁 ●茘香番石榴汁 ●番石榴奇異果汁 草莓~高C美容抗氧化明星 ●哈密瓜草莓奶昔 ●檸檬莓果汁 ●草莓牛奶 ●草莓葡萄優酪乳 芹菜~高纖高鉀安神助眠佳蔬 ●紅蘿蔔香芹蘋果汁 ●西芹蘋果蜜 ●香芹番茄蘋果汁 ●香芹檸檬蘋果汁 ●檸檬綠芹香瓜汁 ●綠蘆筍芹菜汁 ●番石榴香芹汁 菠菜~富含葉酸高鈣高鐵補血抗氧化 ●綠菠蘋果汁 ●菠菜果菜汁 ●菠菜香橙芒果汁 ●菠菜青汁 ●菠菜高麗菜汁 高麗菜~高C營養保健胃腸藥 ●高麗菜葡萄汁 ●茼蒿高麗菜鳳梨汁 ●西芹高麗菜蘋果汁 ●柚香蔬果汁 小黃瓜~高鉀降壓美白排毒利尿聖品 ●黃瓜香梨汁 ●黃瓜多多 ●西瓜小黃瓜汁 ●紅蘿蔔小黃瓜汁 ●金桔蘆薈小黃瓜汁 花椰菜~富含植化素超強防癌抗氧化 ●百香蔬果汁 ●綠花椰香梨奇異果汁 ●綠花椰菜汁 ●綠花椰養生汁 番茄~茄紅素防癌美容人氣王 ●甘蔗番茄高麗菜汁 ●紅蘿蔔鳳梨番茄汁 ●番茄芹菜汁 ●蒜香番茄蘋果汁 ●番茄多多 ●櫻桃番茄優酪乳 甜椒~排毒代謝美膚瘦身好幫手 ●黃椒鳳梨紅蘿蔔汁 ●紅黃甜椒汁 ●青椒鳳柚汁 ●青椒番茄芹菜汁 紅蘿蔔~護眼防癌抗老小人參 ●菠菜紅蘿蔔橙汁 ●紅蘿蔔蘋果汁 ●抗癌養生汁 ●紅蘿蔔奇異果汁 ●香蒜紅蘿蔔汁 ●生機能量汁 ●紅蘿蔔蔬果汁 山藥~健胃助消化降糖補酵素 ●山藥藍莓優酪乳 ●黑芝麻山藥奶 ●山藥奇異果汁 ●山藥番薯蘋果汁 蘆薈~高纖整腸低卡減肥幫手 ●蘆薈芒果優酪乳 ●蜂蜜蘆薈飲 ●清爽蘆薈汁 ●蜂蜜蘆薈石蓮露【口味多變沁涼蔬果冰沙】 ●香蕉芒果冰沙 ●奇異果多多冰沙 ●葡萄柚鳳梨冰沙 ●百香果鳳梨冰沙 【蔬果汁瘦身關鍵大問 營養師除疑解惑】 【7色蔬果健康密碼】 【瘦身小學堂】哪些營養素有助瘦身排毒? 【實用祕訣】蔬果聰明選購、處理、保存 【實用祕訣】蔬果汁便利工具大推薦 【實用祕訣】製作美味蔬果汁5大訣竅Part 2 對症美顏瘦身飲品健腸排毒飲品 ●甜瓜優酪乳 ●橘香梨汁 ●蜂蜜火龍果汁潤膚抗痘飲品 ●小黃瓜鮮橙檸檬汁 ●柳橙高麗蘆薈汁 ●橘子芒果優酪乳補血潤色飲品 ●蜜桃汁 ●紅葡萄汁 ●紅蘿蔔什錦果汁豐胸美型飲品 ●木瓜牛奶 ●櫻桃蘋果汁 ●核桃蜜豆奶利水消腫飲品 ●蓮霧鮮橙汁 ●紅豆香蕉優酪乳 ●雙瓜香檸汁 【特別企劃】排毒享瘦五穀漿 燃脂力加倍 【五穀雜糧代謝享瘦排行榜】 黃豆~健骨防癌營養滿分 ●芝麻香蕉豆漿 ●蓮子銀耳豆漿 紅豆~補血消腫效果佳 ●百合紅豆漿 ●紅豆紅蘿蔔豆漿 綠豆~利尿降壓排毒養顏 ●綠豆桑葉豆漿 ●綠豆地瓜豆漿 黑豆~高纖解毒抗老化 ●堅果黑豆糙米漿 ●五行養生豆漿 糙米~三高剋星防癌助代謝 ●甘薯糙米漿 ●燕麥糙米豆漿 燕麥~預防三高有效抗老 ●燕麥薏仁豆漿 ●燕麥黑豆漿 薏仁~利尿消腫潤膚美顏 ●紅豆薏仁豆漿 ●西芹薏仁豆漿 玉米~健腦明目消暑首選 ●玉米蘋果豆漿 ●玉米燕麥漿 小米~健胃安神補氣養生 ●小米萵苣豆漿 ●玉米小米豆漿 芝麻~烏髮潤膚防癌抗老助眠 ●芝麻燕麥豆漿 ●芝麻小米豆漿 【中醫師處方 窈窕瘦身美顏茶飲】 【營養師特調每週2天輕斷食 強化代謝自然瘦】

商品規格

書名 / 瘦身蔬果汁輕斷食
作者 / 林郁茹 編審
簡介 / 瘦身蔬果汁輕斷食:本書特色--每週2天蔬果汁輕斷食,美容養瘦提升免疫力20大強效燃脂蔬果+10種排毒高纖五穀雜糧=營養師特調120道高酵低卡蔬果汁每週2天輕斷食大流行,天
出版社 / 人類文化事業股份有限公司
ISBN13 / 9789863733317
ISBN10 / 9863733318
EAN / 9789863733317
誠品26碼 / 2681359129000
頁數 / 160
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
尺寸 / 25X18.2CM
級別 / N:無

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