酸鹼平衡特效食譜 | 誠品線上

酸鹼平衡特效食譜

內容簡介

內容簡介 吃對食物．鹼回健康微鹼體質不生病鹼回好身材均衡酸鹼食物，才是健康王道！◎10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析◎營養師推薦160道調理體質健康料理◎醫師專業建議：維持弱鹼性體質保健祕訣大公開◎體質變酸，癌症易上身？◎體太酸容易被蚊子叮？◎如何打造鹼性健康體質？◎酸性體質是百病之源？◎尿酸、血壓高是屬酸性體質？◎什麼食物是鹼性的？什麼食物是酸性的？◎檸檬、醋是酸性，還是鹼性食物？◎哪些人容易成為酸性體質一族？◎酸鹼體質如何自我檢測？◎如何吃出最健康的酸鹼平衡值？酸性體質讓你變老、變醜、易胖、易得癌症！體質變酸，小心大小毛病找上你：便祕．四肢無力．頭暈．失眠．胃潰瘍．糖尿病．高血壓．痛風．心肌梗塞．骨質疏鬆．癌症壓力、熬夜，會使體質變酸，吃宵夜、不吃早餐、不良飲食習慣的人，體質容易變酸。健康的身體應是弱鹼性，體質偏鹼，擁有健康，維持弱鹼性體質，遠離疾病。體質不酸，百病不來；體質酸化，就會生病，吃對關鍵食物，輕鬆成為鹼性健康人！本書特色：◎160道酸鹼平衡健康料理專業營養師把關，詳細分析營養成分和功效，平衡體內酸鹼值，吃出鹼性健康體質，享受美食，同步調整體質、健康加分。◎10大類鹼性明星食材排行榜專家精心嚴選10大類健康天然食材，調理健康美食，功效說明完整，吃對關鍵好食物，體質由酸變鹼，元氣十足。◎正確調整體質觀念＆樂活保健自療法醫生、營養師、中醫師提供最專業權威的「鹼性飲食生活健康新主張」，從飲食、情緒、生活習慣，讓你輕鬆擺脫酸性體質，無病一身輕。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介何一成現職：書田診所家醫科主任、榮新診所副院長經歷：世界抗衰老醫學會會員、家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師學歷：國立陽明大學醫學系畢業、國立陽明大學傳統醫學研究所碩士、醫師高等考試及格代表著作：《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》、《完美抗老特效食譜》

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