看得見的人體結構: 你吃喝拉撒睡走跑跳時, 96個身體器官如何運作? 讓你一看就懂, 從此好好愛自己。 | 誠品線上

カラダを大切にしたくなる人体図鑑 知っておきたい96のしくみとはたらき

作者 竹內修二
出版社 大是文化有限公司
商品描述 看得見的人體結構: 你吃喝拉撒睡走跑跳時, 96個身體器官如何運作? 讓你一看就懂, 從此好好愛自己。:日本各學校圖書館指定書籍!96個器官全部圖解,讓人秒懂的醫學指南。 

內容簡介

內容簡介 日本各學校圖書館指定書籍! 96個器官全部圖解,讓人秒懂的醫學指南。 ●牛排、牛奶跟生雞蛋,哪個最難消化?可別吃完晚餐你睡覺、胃卻通宵工作。 ●想長壽就得多走動,但折騰的卻是腰。那,怎麼辦? ●憋尿苦的是膀胱還是腎臟?突然快跑,體側會痛,不是腎裡尿太多,是怎麼回事? ●練腰力為什麼大腿肌肉會痠?阿基里斯腱、十字韌帶受傷,為何會瞬間腳軟? 人的生命就是靠各個器官在運作,當你吃喝拉撒大享受時, 每個器官都會產生相對應的功能,有作用力就會有反作用力。 你認為的享受人生,身體哪些組織飽受折騰? 你鍛鍊、你保養,你對自己的身體下對功夫了嗎? 作者竹內修二是日本知名醫學博士,他將身體分成6個部位, 用圖解方式讓你瞭解每個器官如何互相運作,並整理出常見的錯誤認知, 因為,人體還沒有進化到完美,圖解說明之後你會更愛自己。 ◎腹部--人一天分泌1.5公升膽汁胰液,肚子裡發生了什麼事? ●晚餐太晚吃,你睡了,胃卻得徹夜未眠 想吃消夜,你該選全熟蛋還是半生蛋,才比較容易消化? ●怎麼知道肝功能好壞?很簡單,看臉、看眼、看小便,也看酒量。 ●你不動,大腸就不動。你吃太油,胰臟會怎麼處置你? ●管你痛左邊還是痛右邊,為何腹部手術都開中間? ◎胸部--你休息,他們一輩子不可休息 ●心臟有氧運動少不了冠狀動脈、肺靜脈,因為他們要24小時搬運氧氣和營養素。 ●動脈怕粥腫,一受阻就會心肌梗塞、腦梗塞;靜脈怕曲張,會出現靜脈瘤。 ●感冒喉嚨痛,醫生要你張嘴:啊……。其實他看不到喉,他看的是咽。 ●胸式呼吸和腹式呼吸,哪個對身體好?快速衝刺,是練習胸式還是腹式呼吸? ◎頭、臉和頸部--有些使用說明你以前不知道 ●不用腦?其實腦幹(負責自律神經)、間腦每一秒都得用, 平時得好好保養脖子(因為腦幹就在這裡)。 ●聽覺當然很重要,但耳朵更重要的任務是讓你保持平衡。 扁桃腺根本不是腺,為什麼生病會腫起來? ●好茶好酒「好入喉」?喉部有食物你就慘了。因為喉嚨裡的會厭軟骨若沒有 蓋住氣管,人就會嗆到、嚴重的話可能讓食物跑進肺裡。 ◎你了解骨盆的構造嗎?和你的下半身與下半生幸福有關。 每個人都說要好好愛自己,可是常常在吃喝拉撒走跑跳的過程中傷害了身體, 所以,真想愛自己,請先從了解身體構造開始。 國立清華大學體育學系教授/林貴福

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介竹內修二前常葉大學健康推廣系系主任、教授。醫學博士。畢業於東邦大學。在東京慈惠會醫學大學負責人體解剖學的實習與講授,之後,擔任常葉大學教授。負責解剖學、解剖生理學、成長學、運動學的課程講授,積極培育醫師、牙科醫師、護士、物理治療師、職能治療師、針灸師、接骨師、營養師、運動傷害防護師等專業人士。 著有《人體構造與機能的奧秘(圖解版)》、《愛上解剖學》、《用數字解讀人體的奧妙》、《人體內的「洞」》、《圖解人體》、《人體構造解謎》全5集(合同出版)等多部作品。■譯者簡介羅淑慧國立高雄第一科技大學日文系畢業,曾任出版社編輯,2008年起專職翻譯。譯有《購物氛圍的心理學》、《照護爸媽,我得離職嗎?》、《拆解你的每一天》、《成熟大人的吵架技術》、《關鍵時候的接話藝術》等(皆為大是文化出版)。

產品目錄

產品目錄 推薦序 保持全方位健康狀態,不能只訴求無疾病前言 人體還沒進化到完美,圖解說明後你更愛自己第一章 腹部--人一天分泌1.5公升膽汁胰液,肚子裡發生了什麼事?1 晚餐太晚吃,你睡覺胃可徹夜未眠2 肝功能,看臉看眼看小便、也看酒量3 吃太油,胰臟會怎麼處置你?4 吸收:十二指腸與肝胰動員令5 你不動,大腸就不動6 腎臟一天製尿150公升,你沒看錯7 脾臟不是消化器官,突然快跑卻會痛8 止癢軟膏與腎上腺的關係9 肚臍沒功能,但沒肚臍怪怪的10 管你痛左邊痛右邊,腹部手術為何都開中間?非新名詞解釋:疝脫第二章 骨盆部--脊柱彎了,所以站直了,胸腔骨盆腔變大了1 人類為了直立,骨盆與臀肌不再猿樣2 久站也會導致痔瘡3 憋很多尿時,想像膀胱壁六層剩一層的樣子4 每個蛋蛋各有800條管子5 孩子在子宮裡真的會頂到媽媽心窩解惑時間:椎骨之大人的尾巴怎麼消失的?第三章 胸部--你休息,他們一輩子不可休息1 心臟有氧運動少不了冠狀動脈、肺靜脈2 動脈怕粥腫,靜脈怕曲張3 被誤解的淋巴,過濾病菌的關卡4 吸一口氣要動員3億個肺泡5 咽與喉是不同部位,喉嚨痛看的是咽頭6 倒立吞食物,一樣送進胃裡7 胸骨肋骨的功用,不只收納心肺8 你是胸式呼吸還是腹式呼吸?9 橫膈膜其實是骨骼肌解惑時間:胎兒在子宮裡如何吸氧第四章 頭、臉和頸部--有些使用說明你以前不知道1 不用腦?腦幹、間腦每一秒都得用2 眼球如相機?精密多了3 耳朵不只能聽,更重要的是維持平衡4 人為什麼有兩個鼻孔?5 唾液腺每天產能1.5公升,扁桃腺根本不是腺6 拔牙會導致牙齦骨頭消失7 好茶好酒「好入喉」?喉部有食物你就慘了8 頸椎骨、觀音骨與撿骨、手麻解惑時間:頭那麼大,產道那麼小,怎麼過?第五章 四肢--看了解剖圖,方知暖身多重要1 上肢解剖圖示:了解罩門所在,靈活不受傷2 韌帶肌腱關節足弓……下肢使用前務必詳閱說明第六章 一張圖,秒懂人體十種系統1 細胞→器官→系統2 骨骼系統:橈骨尺骨恥骨髖骨,別等看醫生才搞清楚3 練肌肉,先讀熟肌肉系統4 循環系統:別忘了淋巴循環5 呼吸系統:肺靜脈帶的是氧氣,記住6 消化系統:十二指腸到肛門,記得住嗎?7 泌尿系統:男人總有聯想,女人更該注意8 生殖系統:呃……你一定很有興趣9 內分泌系統:不然你以為內分泌科醫生看什麼10 神經系統11 感覺系統:眼球、耳朵與皮膚手繪解剖圖參考文獻

商品規格

書名 / 看得見的人體結構: 你吃喝拉撒睡走跑跳時, 96個身體器官如何運作? 讓你一看就懂, 從此好好愛自己。
作者 / 竹內修二
簡介 / 看得見的人體結構: 你吃喝拉撒睡走跑跳時, 96個身體器官如何運作? 讓你一看就懂, 從此好好愛自己。:日本各學校圖書館指定書籍!96個器官全部圖解,讓人秒懂的醫學指南。 
出版社 / 大是文化有限公司
ISBN13 / 9789579164290
ISBN10 / 9579164290
EAN / 9789579164290
誠品26碼 / 2681568922003
裝訂 / 平裝
頁數 / 256
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 18K
尺寸 / 23X17X1.5CM

試閱文字

產品試閱 : 晚餐太晚吃,你睡著胃可徹夜未眠



1. 人家說胃會破洞,是真的破洞嗎?

這種症狀稱為胃穿孔。患有慢性胃炎者在空腹時,心窩附近會疼痛,有時會有腹脹感、消化不良。患者出現這些症狀,是因胃感染幽門螺旋桿菌、慢性壓力或飲食過量等造成。

慢性胃炎一旦惡化,就會演變成胃潰瘍,導致胃黏膜或胃壁受損,進而產生破洞,這種症狀就稱為胃穿孔。若置之不理,胃中的內容物就會從破洞流進腹腔,併發腹膜炎,嚴重的話,甚至可能死亡。



2. 胃壁有幾層?

胃壁由三層組織構成。和食物直接接觸的內層,是從口腔黏膜持續延伸的黏膜。胃黏膜上面有許多縱向的皺褶,皺褶之間有被稱為胃小凹的窟窿,裡面有分泌胃液的胃。

中層是平滑肌層,由內斜走肌、中環走肌、外縱走肌三層肌肉組織構成。胃部出口(幽門)的環走肌相當發達,構成閥門作用的幽門括約肌(幽門瓣)。

最外層由漿膜構成,和腸子外層的漿膜相連,構成腹膜。構成腹腔內壁的腹膜(壁腹膜)也是相同的漿膜,而胃和腸子外層的漿膜稱為內臟腹膜。



3. 為什麼胃壁不會被消化?

在胃的肌肉反覆翻攪食物的同時,胃液會消化食物。雖然吃進肚裡的食物含有細菌等有害物質,不過胃液成分之一的胃酸(鹽酸),會進行殺菌和無毒化。

胃液含有胃蛋白酶原,能進行化學性消化,當它碰到胃酸之後,會轉變成胃蛋白酶,能分解蛋白質。胃蛋白酶或胃酸會破壞蛋白質構成的胃壁,胃酸過多則會引發胃炎。

為了保護胃壁,胃腺會分泌黏液在胃液裡,讓黏液遍布在黏膜上面,藉此形成保護胃壁的黏膜屏障。



肝功能,看臉看眼看小便、也看酒量



1. 膽汁不是由膽製造

很多人以為是膽汁是從膽囊來的,事實上是肝臟製造的。

膽囊是囊袋,不是分泌腺。肝臟分泌出的膽汁會運送到膽囊,而膽囊是負責貯藏、濃縮膽汁的器官。

肝臟被稱為身體的化學工廠或倉庫,具有各種不同的功能,其中也包括製造膽汁的分泌腺功能。膽汁會被運送到十二指腸當作消化液,雖然膽汁不含消化酵素,可是,其主成分膽汁酸能把脂肪乳化成小滴,使脂肪更容易分解、消化。

另外,膽汁成分中的膽色素,是紅血球破壞而產生的尿膽紅素,這就是糞便呈現黃色的原因。



2. 進出肝臟的4種管

肝臟是分泌膽汁的外分泌腺,而進出肝臟的4種管,包括運送膽汁的肝管(位在右葉和左葉)、固有肝動脈(負責輸入必要氧氣和營養等物質)、肝靜脈(輸出代謝後產生的二氧化碳及廢棄物質),還有門脈。

肝臟具有讓營養產生變化的代謝功能,還能將有害物質解毒或無毒化。經消化的營養或有害物質,會被胃壁及腸壁的微血管吸收。那些物質在微血管聚集後,會透過靜脈從胃部或腸子排出,再進一步聚集到門脈,最後將營養或有害物質運送到肝臟。



3. 酒量好的人是因為肝功能比較好?

肝臟能解毒、排泄從飲食攝取的有毒物質。酒類所含的乙醇也會經由門脈運送至肝臟,並透過肝細胞進行分解。

乙醇會在肝臟被轉換成乙醛,肝細胞裡面名為乙醛脫氫酶(ALDH)的乙醛分解酵素,會把乙醛分解成醋酸。分解完成的醋酸不會傷害身體,但乙醛具有毒性,會使人爛醉或宿醉。

ALDH作用較差的人,沒辦法分解有害的乙醛,所以只喝一點酒就會醉;相反的,ALDH作用較強的人,就可以分解乙醛。所以才會有「肝功能強的人,酒量比較好」這樣的說法。



你不動,大腸就不動



1. 盲腸炎是盲腸發炎嗎?

當人的右下腹疼痛,就是盲腸出問題嗎?會不會是盲腸炎?其實所謂的盲腸炎,並不是指盲腸發炎。

大腸連接小腸的開頭部分,本應呈現L形,實際上卻呈現倒T形,從連接口往下突出。無路可走稱為盲,而大腸前端因為往下突出,無路可走,所以才會稱為盲腸。盲腸的前端有個約小拇指大的蛔蟲狀突出,稱為闌尾。其內部呈現管狀,當出現闌尾炎(闌尾化膿性發炎)時,右下腹部就會疼痛,這就是一般所謂的盲腸炎。



2. 闌尾是多餘的?

據說在兔子、馬等草食性動物的體內,用來分解纖維素(草的纖維)的細菌,就棲息在闌尾,而且闌尾的尺寸又粗又長。對人類來說,闌尾並沒有太大的作用,即使如此,闌尾炎還是會發生。所以人們多半在接受其他的開腹手術時,會預防性的切除闌尾。

可是,闌尾的黏膜下組織有許多淋巴小結,近年有研究發現,淋巴組織是生產免疫球蛋白A的重要場所。免疫球蛋白A在黏膜免疫上具有相當重要的作用,與維持腸內細菌的平衡息息相關,所以闌尾並非可有可無。



3. 大腸有什麼功能?

營養素是靠小腸的腸絨毛吸收,那麼,大腸的功能又是什麼呢?

食物在嘴裡被咬成碎末,再和唾液混合,會經過喉嚨、食道,抵達胃部。食物會在胃裡和胃液混合,抵達小腸後,進一步和膽汁、胰液和腸液混合,最後在小腸吸收完營養素之後,移動到大腸。

混合在食物裡的水分,平均一天約有唾液1.5公升、胃液2公升、膽汁以及胰液1.5公升、腸液3公升,共計約8公升,這些水分會把食物變成稠糊的糜(粥)狀。

大腸的長度大約是1.5公尺,糜(粥)狀的食物殘渣通過這裡時,大腸會吸收殘渣裡的水分,使食物殘渣變硬,形成糞便。



4. 腹瀉或便祕是怎麼引起的?

糞便會透過腸壁肌肉的蠕動運動(反覆收縮、放鬆)被推送到出口,當壓力等因素造成大腸過敏,導致蠕動運動過度激烈時,就會加快推進速度。若大腸無法充分吸收水分,糞便被推送到肛門,然後排出水狀糞便,就造成了腹瀉。

相反的,如果蠕動運動太過緩慢,推進食物殘渣的速度就變慢。如果這時水分被吸收太多,糞便乾硬,人們就會便祕。除了因運動不足導致蠕動變慢之外,如果經常強忍便意,糞便在直腸停留,也會使糞便變硬。如此一來,蠕動運動減弱,造成糞便停滯,食物殘渣被吸收更多的水分,進而引起惡性循環。所以,養成規律的排便習慣十分重要。