讀臉, 你希望別人怎麼記住你: 記臉、認臉, 運用視線, 處理自己的、別人的表情, 這是成功人士的必備技能。 | 誠品線上

自分の顔が好きですか? 顔の心理学

內容簡介

內容簡介 ◎為什麼圓臉看起來較年輕？粗獷的臉不易被人信任？什麼臉型容易被選為領導者？◎想讓別人記住你？有種經常做的表情，效果和收到錢一樣，大家都會喜歡你。◎一個人的生活習慣如何，為什麼看臉就知道？◎修圖會奪走一個人的原本個性，這是你希望的嗎？別人看我們的第一印象，通常從「臉」開始，偏偏，人永遠無法正確、合理的看著自己的臉，因為連照鏡子也是失真的。所以，想讓自己的臉更有魅力，讓別人第一時間就記住你，你需要「記臉、讀臉」的練習。作者山口真美是日本知名的認知心理學教授，她說，看人一眼的準確率高達70％，不管是面對面的接觸，或是看照片，所以，你得知道如何在關鍵時刻展現好表情，甚至弄懂怎麼拍張好的大頭照。◎認臉，記臉，是成功者必備的重大能力。 ● 記單字可以死背，記長相只能靠情感 : 記臉的祕訣在於社會連結！光靠死背多半沒用。對這個人要懷有特殊情感、搭配事件，才會記得住！所以，多愁善感的青春期最會記人臉，長大反而會遞減。● 不擅長辨識臉？因為你把視線放錯地方！超級人臉辨識者會把對方的鼻子放在視線中間，而非只盯著眼睛。同事明明看到你卻不打招呼？因為他可能真的「臉盲」？這可不是形容詞！臉盲症患者眼中的臉孔，就像一顆顆氣球一樣，完全無法分辨。請體諒他。◎視線，才是溝通的利器，不是說話也不是聆聽！● 用黑眼珠就能威嚇或是親近他人 : 眼珠大小可以左右臉的魅力，戴上讓眼珠放大的隱形眼鏡，會讓對方印象深刻。或者，修片時只要把瞳孔塗大，男性就會覺得這張照片很有女人味。● 但後來，我們學會別視線交會因為說話時直盯著對方眼睛，被視為不禮貌，所以聆聽時你可以看著對方眼睛，但自己說話時，則要看著對方的鼻子。 ◎別光用照片判讀一張臉，但你得拍張好的大頭照！● 拍張好照片很重要，攝影師的性別也大有關係。女性如果由男性攝影師掌鏡，會比請女性攝影師拍照來得更有魅力！● 修圖軟體具有奪走他人人格的力量。把眼睛修飾得大大的大頭貼，反而無法更好的呈現你自己。還有，想要讓別人對你的容貌刮目相看，只要改變臉上的……。 還有更多的讀臉心理學 : ● 自拍時為何人會裝萌？找男友會挑陽剛臉，想嫁人改要小鮮肉？● 不會生大病的臉，有什麼具體特徵？臉也有所謂的黃金比例？● 會招致不幸的，其實不是臉的美醜，而是你不知道如何和自己的臉相處。臉是我們與周遭人的連結，若是過得率真、快樂，懂得珍惜他人，將這種生活方式表現在臉上，就會是個有魅力的人！

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授／林旻沛溝通心理學家／裘凱宇「這本書太有趣了。原來臉的學問這麼大啊！」－－國際演說家、EQ溝通專家／吳娟瑜

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介山口真美日本御茶水女子大學研究所人文科學研究科人類發展學科修畢，曾擔任ART人類情報通信研究所、福島大學生涯學習教育研究中心副教授、科學技術振興機構（JST）先驅研究員，現為日本中央大學文學院心理學研究室教授、博士（人類科學）、日本嬰兒學會事務局長、基礎心理學會理事、日本臉孔學會理事。著有《妨礙發展的素顏》（講談社bluebacks）、《嬰兒怎麼看世界》（平凡社新書）等書。專業領域是運用實驗心理學，實驗嬰兒的認知發展和對臉的認知。■譯者簡介劉錦秀東吳大學日文系畢業，曾任出版社國際版權部經理。譯有《一只平底鍋的零失敗魚料理》、《下一個統治世界的企業》、《看懂對手的獲利模式》、《奇異GE如何把人力變人才？》、《讓人開心為你效勞的順耳指令》、《這樣下指令，軟爛部屬變能幹》、《讓老闆甘願等四年的人才》、《野心的建議》（以上皆由大是文化出版）等書。

產品目錄

產品目錄 推薦序 原來，臉的學問這麼大啊！／吳娟瑜前言 讀臉第1章──你希望別人怎麼記住你1. 人永遠無法正確、合理的看著自己的臉2. 別人是否記住你？關鍵不是長相，是表情3. 我的表情對不對？方法不是照鏡子4. 展現表情和判讀臉色，都需要學習第2章──記臉，認臉，在社會成功的重大能力1. 給人的第一印象很重要，因為看人一眼的準確率高達七○％2. 真的有人臉盲，不是形容詞3. 辨識臉孔是一種複雜的腦部活動4. 記臉，重點只有眼鼻口5. 青春期杏仁核受創導致不動情緒，不善記人臉6. 不用情緒去記人臉，比臉盲還痛苦7. 老人家為什麼會「看見」家中有陌生小孩？8. 常接觸哪類人，你就會擅長辨別那類臉9. 越牽動情感，就越能記住那人長相10. 記單字可靠死背，記長相只能靠情感11. 青春期多愁善感所以善記人臉，卻與人保持距離12. 換個髮型嬰兒就認不得你，怎麼讓嬰兒認得你？13. 不擅長辨識臉，因為視線放錯地方第3章──視線，溝通的利器，不說話不聆聽1. 視線，人類的專屬能力2. 用黑眼珠（瞳孔）就能威嚇或親近他人3. 人類的視線威力強大，飛蛾也模仿4. 為什麼我能發現人群中有人在看著我？5. 寶寶不說，我怎麼和寶寶溝通？6. 和寶寶視線交會的偉大好處7. 我們從十個月大就開始解讀視線的意圖8. 後來，我們學會別視線交會9. 視線不交會時，就讀他臉上細部表情第4章──別用照片判讀一張臉，但你得拍好大頭照1. 現代人看過的臉是古人N倍，讀臉變重要2. 顱相沒根據，面相有科學根據3. 拍張好照片很重要4. 四處張貼通緝犯照片通常沒用5. 修圖軟體具有奪走他人人格的力量6. 整型是做自己還是扮演？7. 生活習慣如何，看臉就知道8. 化妝別蓋住整臉，這樣畫重點9. 沒有完美的臉，重點是要有特色第5章──表情是為了融入，但最好能突出1. 沒表情不會酷，只會讓人沒印象2. 不會做表情，對他人表情的認知會遲鈍3. 難過受挫更要做出笑臉4. 笑臉的效果和收到錢一樣5. 東方人血清素較少，更需要練習做表情6. 車頭設計得凶神惡煞，為了刺激杏仁核7. 孩子怕生很正常，但何時該結束？第6章──「自然呈現」就是好臉的心理學1. 容易被選為領導者的臉2. 娃娃臉，可愛是你最大武器3. 裝萌的用意4. 善用幼態延續，或者強調臉部性別特徵5. 男妹子、女漢子，關鍵是呈現自然特質6. 找男友會挑陽剛臉，想嫁人改挑小鮮肉7. 審美觀點全球化，但美女標準不一致8. 魅力就是為了留下後代，所以……9. 想讓自己的臉更有魅力，祕訣是——10. 身旁的人對你微笑，為什麼能倍增你的魅力？後記 練習和自己的臉相處，給自己一張魅力的好臉引用文獻圖片出處

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內文 : 給人的第一印象很重要，因為看人一眼的準確率高達70％

要在大眾的面前說話時，任誰或多或少都會有點緊張。無論多麼沉得住氣，
要一站上舞臺，看著眼前觀眾的臉，一顆心就是會跳個不停。但是，很奇妙的，只要心裡想著：「我面前這些人不是人，而是蔬菜。」如此一來，就能講得很順暢。
照理說只是講講話，應該和現場人數多少沒有關係。但是，我們就是會看著對方的臉說話，並想透過他的表情窺視狀況。人在進化的過程中學會說話，而且能透過言語，溝通彼此的意思。不過，我們都知道，能讓人和人產生聯結的，並不是只有話語而已。
我們會在乎眼前的人的反應，而且在乎的人數越多，就越不知如何應對。但是，如果人群中有張自己熟悉的面孔，頓時就會鬆一口氣。看到一排又一排的臉當然會緊張，但是看到笑著聽自己說話的臉，就又可以安心。
我們所介意的，其實就是臉。
在擠滿了陌生人的陌生環境中，當我們猶豫著不知該向誰打招呼時，關鍵不就在於態度和臉嗎？看見溫柔、親切的人，大家就很容易上前；如果有張凶神惡煞的臉，人們就很難向他開口。
美國普利斯頓大學的教授亞歷山大‧托多羅夫（Alexander Todorov），帶著學生們做了一個令人震撼的實驗，他們只要憑候選人的臉和風采，就可以知道選舉的結果。
在這個實驗裡，他們計畫以即將舉行的美國參議院議員和州長選舉，作為實驗對象。托多羅夫先讓學生在各地區的候選人中，選出兩位眾人認為一定會當選的候選人，然後把這些候選人的大頭照兩兩一組並排，再要求學生用極短的時間判斷，哪一位候選人比較有才能。這個實驗是在選舉前進行的，學生挑選的也都是陌生地區的候選人。換句話說，除了長相之外，學生是在沒有任何資訊的狀況下做判斷。數週後，把選舉的結果和實驗結果一對照，發現命中的機率竟然高達70％！
之後，他們又調查這項實驗是否可以預測鄰國的選舉，也就是讓美國的學生來判斷墨西哥的候選人。順帶一提。對墨西哥人而言，有才之人的樣貌是身材高大並蓄鬍鬚；而美國人心目中有才能的人，則要長得像好萊塢電影中的律師、大企業家，也就是要高、要帥、要有現代感。因為看人的標準不同，所以大家都認為這次應該很難預測。但出人意料的是，美國的大學生竟然也能準確預測墨西哥選舉候選人是否當選。
這真是非常不可思議，下判斷時的第一印象或瞬間判斷，似乎真的非常重要。看過臉之後再判斷的時間隔得越長，成功預測選情的機率就越低。我們從這個實驗可以知道，臉給人的第一印象具有神奇的力量。緊接著，我們再來談談辨識面孔的能力。


真的有人臉盲，不是形容詞

曾有患者衝進神經內科，告訴醫生：「我看不懂人的面相了。」「什麼面相？你是占卜師嗎？」醫生和心理師聽了之後都一頭霧水。心理師是身處醫生和患者之間、與患者聊天並檢視其心理的人。經過心理師聆聽和詢問之後才知道，原來患者無法辨識媳婦和兒子的表情和臉。透過心理師所做的測驗，最後終於搞清楚，是患者辨識臉的能力出現問題（編按：倫敦大學心理科學系的喬安娜‧帕蒂妮〔Joanna Parketny〕在研究中指出，一般人能辨認出八成的名人臉孔，如果只能認出六成以下，就有問題）。
也有患者表示，原來應該是很熟悉的容貌，結果竟然看起來就像一顆顆相同的氣球一樣，完全無法辨別。他們最害怕的，就是在擁擠的人群中和家人相約碰面，因為他們無法在茫茫人海中找到妻兒的臉，所以常讓家人非常沮喪。因此每次出門時，他們都會拚命記住家人穿著的衣服顏色或樣式，以衣服為線索來找人。像這類無法辨識臉的症狀，名為「臉孔失認症」（Prosopagnosia，俗稱臉盲）。
美國有一部懸疑電影（編按：《幻影殺機》〔Faces in the Crowd〕），其中的女主角就是因為被殺人魔襲擊，而喪失了辨別面部特徵的能力（經歷重大事故是臉盲的原因之一）。這部電影中讓人印象最深刻的，就是女主角每次照鏡子時都很驚恐，因為自己的臉看起來都像是別人的臉那樣陌生，而且為了不讓家人知道她有臉孔失認症，她總是靠著丈夫領帶的花色記住丈夫。於是，殺人魔便利用領帶的花色誘殺女主角。劇情中，殺人魔故意別了和丈夫相同花色的領帶，在派對中等著伏擊她。看著女主角把企圖殺害自己的凶手，當成是自己的丈夫而一直親密交談，真的是恐怖極了。
不過，我認為這部電影有些地方與事實不符。女主角無法辨識別人的部位只有臉，所以只要聽到聲音，應該還是可以知道對方是誰。換言之，女主角應該可以馬上發現，打著同樣花色領帶的凶手偽裝成丈夫。

容易被選為領導者的臉

小時候五官非常立體的白人小孩，每個看起來都很可愛，和日本人扁平的臉比起來，真的很令人羨慕。但是，如果把這些孩子拿來和典型的白人父母比較的話，還是會覺得哪裡怪怪的。如果有機會再見到這些已經邁入青春期的孩子，就會明白其中的祕密了。原來白人的小孩進入青春期之後，容貌就會失去原本的可愛，變得像一般白人父母般平凡。
觀察好萊塢童星長大後的模樣，這種變化就更一目瞭然。隨著下顎及鼻子的成長，他們每個人幾乎都有一張長臉。結果，童星時期左右對稱的臉，長大後感覺好像失去了平衡。
臉的美在於平衡，但要在保持臉孔平衡對稱的狀態下成長，卻十分少見。所以在某一個年齡，臉部的左右呈現完美對稱，但長大之後卻完全改觀，這是常有的事。
從孩提到成人，臉的骨骼會隨著年齡增長而改變。少年至成人階段，眉弓會隆起，下顎會變長，面孔上半部的寬度也會變寬，這種變化在西方人臉上尤其明顯。
日本人的臉，隨著年齡而產生的變化幅度，看起來似乎較小。我就看過有位母親和女兒站在一起，卻被誤認為是一對姊妹花。這可能是因為日本人的五官不夠立體，所以會隨著年齡而產生的變化較小。西方人和日本人的不同之處，之後會再說明。首先，我們來看一看大人的臉和小孩的臉有什麼不一樣。
請再仔細看看身邊人們的臉。雖然是同一個國家的人，但歲月在每個人臉上所留下的痕跡不同，似乎還是會因人而異。有人看起來永遠是一張娃娃臉，有人從小就是老成的臉。同樣是上了年紀，可是臉上反映出來的年齡卻不相同，有時還真是令人煩惱。
有些人已經是大學生了，可是看起來卻比實際年齡小，而因此不高興。有些人上了年紀之後，看起來比同年齡的人更顯老，也會因此不開心。不過，喜歡永遠不老，卻是共同的心態。因為老得慢，一般會認為是健康、營養好的證明。當然，如果想要看起來更年輕，皮膚的光澤也非常重要。不過，除了上述因素，臉型似乎也會讓以上的狀況出現個人差異。
小孩子的臉都是圓圓的，圓臉看起來比較年輕。最過分的是，有人明明就已經是婆字輩的了，可就是凍齡、不顯老，永遠都像個可愛的孩子。不過，隨著年齡的增長，人的下巴會變長，臉型也會變長，因此長臉的人看起來就比較成熟。
我們透過實驗，調查了大家對娃娃臉、成熟臉的評價，得到的結果令人相當震撼。因為有張成熟長臉的人，很容易被選為領導人。只靠一張臉決定印象，大家或多或少都會覺得不合理吧？關於這一點，之後也會再為各位詳細說明。不過，來自臉的印象似乎和性別有關。男性受到荷爾蒙的影響，臉通常都較寬、較粗獷。而且在詢問到作為事業夥伴，是否具有信賴感時，這種較寬、較有男人味的臉，大多數的評價都是信賴感薄弱。
為什麼同一種臉給人的印象會這麼兩極化？這和人類身體裡的生物性有關。雖然僅有一點點，但是直到現在，人們還是有想要留下繼承自己基因的生物性特質。

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