素系風格: 素食與簡約生活練習 | 誠品線上

素系風格: 素食與簡約生活練習

內容簡介

內容簡介 素食，是簡約生活的起點。時尚Blogger從飲食開始實踐身心的減法，至居所、衣著、旅行，甚至情感的斷捨離，由外到內，發現極簡日子的美好。從吃進肚子的食物開始，到生活美學與心態，1000天的素系練習。三年多前下定決心成為素食者的攝影師兼時尚Blogger Charlotte in White，由茹素初期因不懂吃而營養不足，到後來找出均衡又豐富的素食之道；體驗過吃太多奶製品而帶來嚴重暗瘡問題，再轉為純素食者的經歷；跨越過家人的不理解和刻意遷就肉食朋友的「黑暗期」，再修習創意食譜再尋找城裡美味的素食餐廳……她從素食悟出「愈簡單，愈豐足」的道理，從食啟發衣、住、行等生活細節，情感和心態的轉變，由外到內，一步步成為真正的素系風格女生。#素食日常 #營養素食食譜 #素系女生 #GirlGoGreen #WhatVegetarianEat「喜歡你對素食的擇善而執，那刻不容緩、不斷探究的自我要求令人感動，這股對當下生活品質的追求精神，如舞台上一束燈光照亮了日常生活的場景，讓許多人都有了『活得更精彩更好』的原動力。」－－舞蹈家／王廷琳 「從素食的生活練習，到素白的簡約美學，她從頭徹尾，線上線下地把『素』實踐在衣食住行的每個生活細節裡。不是『今期流行』，她建立起的是讓個人或世界都更能永續的『素系風格』。」－－林偉豪／哥哥、主持、● 網絡紅人Charlotte in White首度以流麗的文字，配合簡約而具個人風格的相片，分享她從肉食者轉為素食者的歷程，從而對生活態度的影響。● 書中既有實用的素食及營養相關資訊、簡易食譜，亦有提及身心斷捨離及簡單生活的散文，不只教讀者在飲食上追求less is more，更以過來人的身份提倡「素系」對於人生的正面影響

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介林偉欣（Charlotte in White）純素食者、視覺設計及攝影師、時尚博客及網上時裝店mukmuk: wardrobe主理人。電影系畢業，曾為電影、廣告製作擔任美術指導及造型師。及後成立自家品牌與創意工作室，作品交融攝影、錄像、設計與時尚。憑藉她的創作才華、簡約純粹的獨特風格，與多個藝術團體和品牌合作，包括本地薑音樂節、舞蹈天使、西九龍文化區、康樂及文化事務署等等。活躍於時尚界與社交媒體，在網誌、Instagram、Facebook、YouTube平台分享自己對「美」的一套生活態度。作為素食主義的倡導者，她的故事亦廣泛地在媒體上報道；在2018年出版她第一本關於素食和生活的書籍，分享她的故事和生活態度——希望引起人們更關注素食與簡約主義的生活。Website : www.charlotteinwhite.comFacebook : Charlotte in WhiteInstagram: @charlotteinwhite

產品目錄

產品目錄 推薦序王廷琳 舞蹈家推薦序 林偉豪主持／哥哥自序 簡約生活，由素食開始Part 1 從無肉不歡到有肉不吃1.1 我也曾是肉食系小女生1.2 遇見吃全素的舞蹈老師1.3 24歲的生日禮物：瑜珈斷食營1.4吃素180天：最好也是最壞的開始1.5 學懂計素 追求平衡1.6 學會煮素 對身心靈負責1.7 素食友原來是麻煩友1.8 別當個「無所謂」的素食者1.9 30天不喝牛奶 解決暗瘡問題Part 2 素食是一種生活態度2.1 無蛋奶飲食帶來的4個改變2.2 Good Day美好早餐提案 [內含食譜]2.3 清新午餐的滿滿能量 [內含食譜]2.4 3個輕食晚餐小點子 [內含食譜]2.5 咖啡以外的健康提神之選 [內含食譜]2.6 我的素食餐廳存檔2.7 生活改道──在老區尋找北歐Hygge時光2.8 知足嚐樂──歷史建築內的自助餐2.9 思本尋源──把日本的精進料理帶到香港Part 3 素系衣食住行3.1 吃得簡約，令身心靈更正面3.2 別讓「擁有的」雜物佔有你3.3 衣著斷捨離3.4 「素」造個人風格的法則3.5「素」顏之美3.6 簡約的原點Part 4 心靈「素」湯4.1 素食女生與肉食男生4.2 與母親大人的餐桌角力戰4.3 大病一場後，重新學習聆聽身體的聲音4.4 27歲我學會的27件事4.5因為熱情，所以主動4.6享受身心靜下來的時光4.7抑鬱過後的平靜4.8素.愛Part 5 累積飛行里「素」5.1 在世界角落尋找美味和自己5.2 別習慣台北口味成自然5.3 在宜蘭掃淨內心的雜音5.4紐約的素食時尚5.5 遊得像個巴黎人5.6 瀨戶內海的極簡之美Part 6 回歸初心6.1 素食，只是一個開始6.2 改變生活的練習6.3 給自己的信謝辭

商品規格

活動

• 5/9前 全站滿$3,000享92折
• 5/9前 全站滿$1,500享93折
• 5/9前 全站滿$5,000享9折