內容簡介
內容簡介 不管你現在幾歲，只要你能保持17歲旺盛的精力，沒有辦不了的事！成功人士的共通點，就是常保「十幾歲的鮮明記憶」，但是不光只是記憶，其實無論做什麼，都要持續保有十幾歲時的強烈動力、懷抱十幾歲時的熱情！如何讓自己可以青春洋溢、活力四射？請跟著本書一起做，就能讓你從裡到外永遠17歲！好習慣讓你永保青春！守則一，常保十七歲的心態：每天笑一笑、相信自己是第一、不戴面具生活、用最簡單的理由讚美別人…守則二，小鍛鍊讓你體力十足：每天做體操、多步行、多爬樓梯、常深呼吸、睡午覺……守則三，健康生活讓你精力充沛：每天喝足八杯水、對著鏡子給自己一個微笑、不開心的事情告訴日記…守則四，嘗試新鮮事物，讓你活力四射：每天都過不一樣的生活，做頓美食、換個髮型、多用左手、萬事DIY…守則五，堅持理想，就能擁有熱情：勿忘兒時的理想，永遠心存希望……■作者簡介余若愚畢業於西南財經大學。畢業後擔任多家企業的投資顧問，現任一家跨國企業的人力資源總監，同時也是多家時尚雜誌的約稿作家，思維成熟，文筆清新活潑。曾譯著《房龍地理》、《馴悍記》等世界名著，深受讀者好評。■本書目錄第一章 常保十七歲心態的九個好習慣習慣1、保持十七歲的心理年齡習慣2、笑一笑，十年少習慣3、天行健，君子當自強不息習慣4、相信自己是第一習慣5、不戴面具生活習慣6、君子愛財，取之有道習慣7、送人玫瑰，手有餘香習慣8、用最簡單的理由讚美別人習慣9、小朋友分享給我們童真童趣第二章 每天的小鍛鍊讓你體力十足習慣10、遵守身體代謝規律習慣11、聞雞起舞，堅持晨練習慣12、你還會做體操嗎？習慣13、儘量步行習慣14、每天至少爬十層樓習慣15、每天做六次深呼吸習慣16、午休半小時習慣17、每年一次長途旅行第三章 健康生活讓你精力充沛習慣18、每天喝足八杯水習慣19、全食主義習慣20、吸煙的三大「好處」習慣21、用花花草草裝點你的小窩習慣22、見面說聲「早安」習慣23、對著鏡子給自己一個微笑習慣24、不開心的事情告訴日記習慣25、知錯就改第四章 嘗試新鮮事物，讓你活力四射習慣26、做頓美食犒賞自己習慣27、換個髮型重新登場習慣28、多用左手習慣29、萬事DIY習慣30、兒童遊戲不幼稚習慣31、冒險刺激你的神經習慣32、給自己找一個榜樣習慣33、每天都過不一樣的生活第五章 堅持理想，就能擁有熱情習慣34、兒時的理想習慣35、機會只垂青有準備的人習慣36、廉頗老矣，尚能飯否習慣37、永遠心存希望