夫妻來點負能量 (附手帳) | 誠品線上

妻の病気の9割は夫がつくる

內容簡介

內容簡介 ●拒當賢妻良母，偶爾扮演「惡妻愚母」也是必要的●五大情境，超過20種的煩躁實例：從「生活習慣」「金錢」「家事」「子女教養」「雙親撫養」，容易促成夫婦相處不悅的問題下手，為你一一解套！●小吵架更舒壓，宣洩你的真性情，彼此更親密。●小分居、小旅行，小別勝新婚！「小吵架」比藥物治療更有效，發洩後更自在別在當笑臉夫妻，越愛吵架的夫妻有時候越相愛！「二合一超值雙書裝，夫妻關係強力潤滑回春藥」負能量的正發洩，讓夫妻更親密！當一個每天笑容滿面的人不是很奇怪嗎？誰沒有負能量？婚姻中的負面情緒不是沉默就會消失，要釋放出來才會豁達。發洩情緒才能快樂做自己，跳脫白頭偕老的框架，夫妻更親密！ 超值內容1：《夫源病：太太的疾病 90%是老公造成的》作者長年開設門診為身心失調的夫妻諮詢與治療，本書歸納容易造成夫妻間龐大壓力的原因，提供預防與改善的治療與建議。將夫源病視為一種「機會」，重新檢視、營造一個無壓力的舒適相處模式吧！ 超值內容2：《你給我記住！發洩吧！爛咖手帳》情緒化的字眼如刀刃，憋到快得內傷？適度健康地宣洩負能量，為情緒找到出口！心理治療中常使用的「日記療法」，能在書寫的過程中釋放壓力、達到舒壓、思緒整理的效果。說不出口的話，就盡情對它撕、戳、割、踩、Ｋ！！！那些沒來由的頭痛、耳鳴、暈眩、高血壓、憂鬱、失眠……很可能都是丈夫引起的！由拯救600位夫妻的專業醫師，傳授解決之道！●最危險的就是「人前裝熱情的假面好老公」。●「不需要勉強自己當個好老婆」是無病一身輕的第1步。「百分之百理想，絲毫嫌惡之處都沒有」的對象是不存在的，即便是家人、摯友大概都有那些既煩人卻同時擁有讓人覺得可愛、疼惜的部分，而相處不就是這麼一回事嗎？夫妻也是如此！誰沒有負能量呢？！憋著想要反駁的話，總是害怕口角而忍氣吞聲，明明生活在一起，卻不知道對方在想什麼，反而缺乏溝通與理解彼此的機會。你的是否也有以下的言行舉止呢？1.動不動就脫口說出：「這個家都是靠誰在養的啊？！」2.太太身體不舒服躺在床上，老公卻只顧著問：「晚上吃什麼？」3.孩子一表現不好，老公只會說：「妳看看妳是怎麼教的」。4.想分享今天發生的事情，老公卻一副左耳不進、右耳不出的樣子。5.老公可以在外面忙或應酬到很晚才回家，卻不容許妻子這樣做。6.婆婆不留情面地說三道四，他一副媽寶樣的不在乎。7.一退休就整天宅在家，茶來伸手飯來張口。找到壓力或煩惱產生的生理疾病根源，對症下藥！說出彼此想說的話、尊重對方的心情，找到得以長久和諧相處的模式，化危機為轉機，健康快樂的過日子！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介石蔵文信（Ishikura, Fuminobu）大阪大學研究所醫院系研究科保健學專業副教授。循環器官科專業醫師。一九五五年出生。三重大學醫學院畢業後，曾任職於國立循環器官疾病研究中心、大阪警察醫院等等，而後至美國馬約診所（Mayo Clinic）留學至今。二○○一年起於大阪市內負責全日本亦相當少見之「男性更年期門診」，除參加電視節目、演講，文章亦散見於報章雜誌，以淺顯易懂及獨特的解說，活躍於各種平台。主要著作包括有：《夫源病》（大阪大學出版會）、《男人也不好受喔！男性更年期》（Socym）、《「男人的憂鬱症」不用治療也可以工作！》（日本經濟新聞出版會）等等。■譯者簡介黃瓊仙

產品目錄

產品目錄 前言第一章 老婆的疾病有九成是老公造成的●丈夫不經大腦的言行舉止，是妻子身心不適的主因●容易造成妻子罹病的丈夫類型●容易得到夫源病的妻子類型●百分之九十六的妻子對丈夫有所不滿，百分之八十三的妻子考慮過離婚●充斥媒體的「恩愛夫妻」，促使夫源病急劇增加●夫源病的前三大症狀：耳鳴、暈眩、頭痛第二章 女性荷爾蒙一降低，罹患夫源病的可能就升高●更年期障礙的症狀並非人人皆有，原因在於……●更年期一到來，人對於壓力的承受力就變差●這些病症有可能是夫源病的症狀！●血清素減少、焦慮感大增，都是丈夫的關係！●來自身邊的持續性壓力（丈夫）導致自律神經失調第三章 夫源病的導火線：「生活習慣」篇實例（一）霸占電視頻道，因為「這是我的電視」實例（二）和丈夫說今天發生的事情，他卻一副左耳進、右耳出的樣子實例（三）根本不記得我的生日和結婚紀念日實例（四）自己在外面鬼混到很晚才回家，卻不容許我也這樣做實例（五）一握住汽車的方向盤，整個人就變了個樣子實例（六）行房的時候經常只顧自己的感受實例（七）一退休就整天黏緊緊的●夫妻之間無話可聊是夫源病的警訊●讓身體不適及夫妻不睦一併改善的「道歉」大作戰●時時保持著男性╱女性自覺，是維繫良好性生活的秘訣●屆齡退休的丈夫滿心期待，妻子卻憂心忡忡第四章 夫源病的導火線：「金錢」篇實例（一）動不動就脫口說出：「你是靠誰吃飯的啊？！」實例（二）請款時連零頭也斤斤計較實例（三）零用錢一不夠就開口要錢實例（四）不給生活費●因為金錢上的糾紛，有三成的妻子認真思考過離婚的事●不要干涉另一半的零用錢用途●妻子外出賺錢，對身心及家計都有正面的幫助第五章 夫源病的導火線：「家事」篇實例（一）我已經因為發高燒而躺在床上，他卻只顧著問說：「飯呢？」實例（二）老是把洗臉檯弄得黏答答的，衣服脫了也隨地亂扔實例（三）一副「我也有做家事」的樣子，好像很了不起實例（四）用上對下的姿態發號施令實例（五）常常一絲不苟地在家裡吹毛求疵●被當成女傭對待的妻子，隨時都有可能病倒●凡事都要插一手的吹毛求疵型丈夫●夫妻間的家事最好採取「完全分工制」第六章 夫源病的導火線：「子女教養」篇實例（一）孩子一表現不好，他只會說：「全都是妳的錯」實例（二）如果我把孩子的事情擺在第一位，丈夫馬上就發火實例（三）作勢要動手，嚇唬孩子實例（四）做出和教育方針一百八十度完全相反的事情實例（五）夾在青春期的女兒與丈夫的冷戰之間●別抱著丈夫能成為「超級奶爸」的錯誤期待●在子女教養上，父親扮演的是支持、輔助母親的角色●預防孩子離家後之「空巢期症候群」的關鍵之鑰第七章 夫源病的導火線：「雙親撫養」篇實例（一）只會在我的父母面前擺出好臉色實例（二）婆婆不留情面地說三道四，他卻裝做一副沒看到的樣子實例（三）過年過節全都只回公婆家而已實例（四）婆婆的看護問題全推到我一個人身上●最好和丈夫的父母親保持「適度的距離感」●與其自己看護父母親，交給專業的看護人員更好第八章 治療夫源病的五帖處方籤●第一帖：讓另一半理解你的需求●第二帖：「小吵架」比藥物治療更有效●第三帖：「小分居」讓夫妻相處更自在●第四帖：利用卡拉ＯＫ大聲嘶吼，看看電影哭一哭，做做極誇張的白日夢●第五帖：夫源病的最終治療手段──決定「離婚」之前的注意事項●中年以後的夫妻預防夫源病的最佳相處之道

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