





最潮流的時尚,不在外型、穿著、物質
而在大腦、在心境、在體能,以及人與人的連結
而在大腦、在心境、在體能,以及人與人的連結
內容簡介
擁抱三力,盡情刷存在感吧!
走過求學的第一人生、開創事業的第二人生, 經歷人生上半場的各種努力,突然間來到不知所措、熟悉又陌生的第三人生,是很多人的共同境遇。
創立台北協和婦女醫院、創辦台灣第一本專業婦幼類雜誌《嬰兒與母親》……人生上半場過得豐富精采的林經甫,第三人生對他而言,也是一段從抗拒、面對到放下的過程。直到他領悟生命的價值,在於活出自己嚮往的樣子、要能活出獨特與美好,自然能成為年輕世代的老後示範,反而能以不認老的態度積極生活、享受人生。
2017年,林經甫開以「時尚老人」之名經營社群,自行摸索影片剪輯記錄日常生活,也拍攝身邊優雅老化的典範,用自己的例子打破大眾對於「老」的框架。他之所以當起YouTuber,是因為走過糖尿病、心臟病和椎間盤壓迫的病苦,想告訴大家即便身體有病痛,依然可以擁有感受快樂和幸福的能力,挺直胸膛、自信優雅地走到人生最後一刻。
年輕時身為一位醫者,見證過無數生死,但照顧臥床母親的切身之痛,讓林經甫意識到預防老年症候群、延長健康餘命的重要。以自身的醫學背景,及廣泛累積的知識,深入淺出地帶出預防老化的觀念與方法,提出以腦力、體力、社會力為架構的「三力運動」,期待熟齡朋友把三力帶進生活中,破除對老化的恐懼與迷思,以及社會對於年長者的標籤。
這樣具有智慧的生命走向與態度,就能創造一個新的世代文化,代代相承。因此,這也是一本關於如何走向老後的經驗指引,期待帶領嬰兒潮世代的你,一起創建屬於自己的優雅老後。
走過求學的第一人生、開創事業的第二人生, 經歷人生上半場的各種努力,突然間來到不知所措、熟悉又陌生的第三人生,是很多人的共同境遇。
創立台北協和婦女醫院、創辦台灣第一本專業婦幼類雜誌《嬰兒與母親》……人生上半場過得豐富精采的林經甫,第三人生對他而言,也是一段從抗拒、面對到放下的過程。直到他領悟生命的價值,在於活出自己嚮往的樣子、要能活出獨特與美好,自然能成為年輕世代的老後示範,反而能以不認老的態度積極生活、享受人生。
2017年,林經甫開以「時尚老人」之名經營社群,自行摸索影片剪輯記錄日常生活,也拍攝身邊優雅老化的典範,用自己的例子打破大眾對於「老」的框架。他之所以當起YouTuber,是因為走過糖尿病、心臟病和椎間盤壓迫的病苦,想告訴大家即便身體有病痛,依然可以擁有感受快樂和幸福的能力,挺直胸膛、自信優雅地走到人生最後一刻。
年輕時身為一位醫者,見證過無數生死,但照顧臥床母親的切身之痛,讓林經甫意識到預防老年症候群、延長健康餘命的重要。以自身的醫學背景,及廣泛累積的知識,深入淺出地帶出預防老化的觀念與方法,提出以腦力、體力、社會力為架構的「三力運動」,期待熟齡朋友把三力帶進生活中,破除對老化的恐懼與迷思,以及社會對於年長者的標籤。
這樣具有智慧的生命走向與態度,就能創造一個新的世代文化,代代相承。因此,這也是一本關於如何走向老後的經驗指引,期待帶領嬰兒潮世代的你,一起創建屬於自己的優雅老後。
產品目錄
各界推薦
「ON IN!」精彩走過人生最後一哩路!──謝金河
身體力行的每一個當下──許鳳玉
修養圓滿的人生五行──林彥璋
優雅到老的生命藝術──鄭麗君
自序
為我們樂見的世界改變自己
Chapter 1 時尚老人的三力人生 母親帶來的醒覺和祝福
人生上半場的生命體悟
力行三力 預防老人症候群
是預防醫學,也是生命藝術 借鏡北歐的自在老化經驗
時尚是三力的文化實踐
Seniors for Seniors的人文價值
Chapter 2 大腦可以改造嗎? 充滿好奇心的老小孩
你今天學了什麼?
跟上數位科技的潮流
享受五感人生 減緩退化
運動活化腦力:減緩BDNF流失
Chapter 3 體力可以逆轉嗎? 逆轉肌肉,永遠都不晚 運動健身,隨時來得及
請教你的私人教練
無論如何,動起來就對了
騎單車:全方位的有氧全身心運動 與疾病共存,快樂每一天
Chapter 4 如何找回和社會的連結? 社會力是三力的核心 人際互動提升幸福荷爾蒙
美學2.0 之美魔女實驗計劃
遇見台東南王的社會力
在咖啡香裡重新想像未來
烏克麗麗帶來歡樂、自信與價值
Chapter 5 活出燦爛的第三人生 從一個奇蹟到另一個奇蹟
完成全球四大時尚秀的目標
人生最後一役:推動大稻埕商道文化與地方創生
我的斷捨離哲學
與死亡共處的生命美學
附錄 時尚老人成長歷程剪影
「ON IN!」精彩走過人生最後一哩路!──謝金河
身體力行的每一個當下──許鳳玉
修養圓滿的人生五行──林彥璋
優雅到老的生命藝術──鄭麗君
自序
為我們樂見的世界改變自己
Chapter 1 時尚老人的三力人生 母親帶來的醒覺和祝福
人生上半場的生命體悟
力行三力 預防老人症候群
是預防醫學,也是生命藝術 借鏡北歐的自在老化經驗
時尚是三力的文化實踐
Seniors for Seniors的人文價值
Chapter 2 大腦可以改造嗎? 充滿好奇心的老小孩
你今天學了什麼?
跟上數位科技的潮流
享受五感人生 減緩退化
運動活化腦力:減緩BDNF流失
Chapter 3 體力可以逆轉嗎? 逆轉肌肉,永遠都不晚 運動健身,隨時來得及
請教你的私人教練
無論如何,動起來就對了
騎單車:全方位的有氧全身心運動 與疾病共存,快樂每一天
Chapter 4 如何找回和社會的連結? 社會力是三力的核心 人際互動提升幸福荷爾蒙
美學2.0 之美魔女實驗計劃
遇見台東南王的社會力
在咖啡香裡重新想像未來
烏克麗麗帶來歡樂、自信與價值
Chapter 5 活出燦爛的第三人生 從一個奇蹟到另一個奇蹟
完成全球四大時尚秀的目標
人生最後一役:推動大稻埕商道文化與地方創生
我的斷捨離哲學
與死亡共處的生命美學
附錄 時尚老人成長歷程剪影
各界推薦
【名人推薦】
────有力推薦(依姓氏筆畫排列)
林彥璋/國立陽明交通大學內科學教授、臺北榮民總醫院內科部心臟科主任
高志尚/義美食品公司董事長
許鳳玉/實踐大學服裝設計學系教授兼設計學院院長
楊佩綺/凱渥模特兒經紀公司創意總監、資深秀導
鄭麗君/財團法人青平台基金會董事長、前文化部長、文化總會副會長
謝金河/財信傳媒集團董事長
────有力推薦(依姓氏筆畫排列)
林彥璋/國立陽明交通大學內科學教授、臺北榮民總醫院內科部心臟科主任
高志尚/義美食品公司董事長
許鳳玉/實踐大學服裝設計學系教授兼設計學院院長
楊佩綺/凱渥模特兒經紀公司創意總監、資深秀導
鄭麗君/財團法人青平台基金會董事長、前文化部長、文化總會副會長
謝金河/財信傳媒集團董事長
作者介紹
林經甫;林秋芬(採訪撰文)
林經甫
1945年,生於台北市。
樂觀的理想主義者,也是愛作夢的頑童,透過不斷的行動持續創造。曾是知名婦產科醫師、醫院院長、企業投資者、收藏家;1988年起跨足文化領域,先後創立出版社、藝術文化基金會、偶戲博物館、劇場,致力研究、保存、推廣台灣本土文化與傳統偶戲文化。
70歲之後,意外成為知名部落客、網紅(YouTuber)、時尚模特兒,並以「時尚老人」身分積極倡導三力生活,推動高齡者優雅老化,以創造健康、幸福、快樂的第三人生。
個性開朗樂觀、活力充沛,年輕時受存在主義影響,重視生命價值和意義,深刻體認到只有付出貢獻,為他人帶來幸福和快樂,才能豐富生活、帶來意義。
學歷
台北醫學大學醫學系
日本大學醫學博士
經歷
協和婦女醫院院長台原藝術文化基金會董事長台原亞洲
偶戲博物館創辦人
中華民國社區營造學會理事長
歡迎加入「時尚老人」行列
YouTube 搜尋:Dr. Lin時尚老人
Facebook搜尋:時尚老人
林秋芬(採訪撰文)
台灣宜蘭人。
相信在虛妄的塵世浮生中,也能活出素樸溫柔的情懷。以佛法、大自然為師,在生活中練習覺知與觀照,追求心靈的自由。
林經甫
1945年,生於台北市。
樂觀的理想主義者,也是愛作夢的頑童,透過不斷的行動持續創造。曾是知名婦產科醫師、醫院院長、企業投資者、收藏家;1988年起跨足文化領域,先後創立出版社、藝術文化基金會、偶戲博物館、劇場,致力研究、保存、推廣台灣本土文化與傳統偶戲文化。
70歲之後,意外成為知名部落客、網紅(YouTuber)、時尚模特兒,並以「時尚老人」身分積極倡導三力生活,推動高齡者優雅老化,以創造健康、幸福、快樂的第三人生。
個性開朗樂觀、活力充沛,年輕時受存在主義影響,重視生命價值和意義,深刻體認到只有付出貢獻,為他人帶來幸福和快樂,才能豐富生活、帶來意義。
學歷
台北醫學大學醫學系
日本大學醫學博士
經歷
協和婦女醫院院長台原藝術文化基金會董事長台原亞洲
偶戲博物館創辦人
中華民國社區營造學會理事長
歡迎加入「時尚老人」行列
YouTube 搜尋:Dr. Lin時尚老人
Facebook搜尋:時尚老人
林秋芬(採訪撰文)
台灣宜蘭人。
相信在虛妄的塵世浮生中,也能活出素樸溫柔的情懷。以佛法、大自然為師,在生活中練習覺知與觀照,追求心靈的自由。
規格
誠品貨碼 / 2682093781004
ISBN13 / 9789860699425
ISBN10 / 9860699429
EAN貨碼 / 9789860699425
頁數 / 288
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 23X17X1CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
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- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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