這樣吃才健康 | 誠品線上

這樣吃才健康

作者 紀康寶
出版社 旭昇圖書有限公司
商品描述 這樣吃才健康:,飲食習慣對人的健康有著舉足輕重的作用。在物質生活富裕的今天,人們在飲食上更是花樣翻新、層出不窮。然而吃得好並不代表就能達到自身的營養均衡,一些人

相關類別

內容簡介

內容簡介 飲食習慣對人的健康有著舉足輕重的作用。在物質生活富裕的今天,人們在飲食上更是花樣翻新、層出不窮。 然而吃得好並不代表就能達到自身的營養均衡,一些人在不知不覺中就形成了不良的飲食習慣,這些習慣將影響食物的消化吸收,影響身體健康。 所以,在飲食方面,我們除了要瞭解營養方面的知識外,還要學會科學飲食,從日常的飲食中一點一滴累積健康,從每一個飲食細節中關愛自己的身體! 擁有健康的體魄,遠離疾病的侵襲,是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比,健康細節最容易被忽略。 本書正是基於這一點,從生活中容易被忽視的健康細節入手,向讀者科學地講述一些看似正常實則不科學的生活習慣;也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。 書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示,從理論和實際出發,給讀者最通俗、最具體的忠告。 從今天開始,改變昔日那些損害健康的行徑吧!記住,好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制,把養成習慣的那一段日子堅持過去,追求健康便會成為生活的一部分,就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。 健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意! ■編者簡介 紀康寶 主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作,對於老年醫學及養生保健方面有深入研究,先後發表數十篇有關延緩衰老及保健方面的醫學論文。篇著有:《這樣吃才健康》……等書。

商品規格

書名 / 這樣吃才健康
作者 / 紀康寶
簡介 / 這樣吃才健康:,飲食習慣對人的健康有著舉足輕重的作用。在物質生活富裕的今天,人們在飲食上更是花樣翻新、層出不窮。然而吃得好並不代表就能達到自身的營養均衡,一些人
出版社 / 旭昇圖書有限公司
ISBN13 / 9789867300423
ISBN10 / 9867300424
EAN / 9789867300423
誠品26碼 / 2680135720004
尺寸 /
裝訂 / 平裝
頁數 / 202
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 25K

活動