吃當令, 瘦當下套書 (2冊合售)
| 作者 | 肥丁/ 彭燕婷 |
|---|---|
| 出版社 | 遠足文化事業股份有限公司 |
| 商品描述 | 吃當令, 瘦當下套書 (2冊合售)：24節氣的當令飲食，搭配正確的按摩+微運動讓你享受美食的同時，也能輕鬆養成瘦體質！《當令好食：30萬粉絲按讚，美食╳攝影部落客「肥丁」 |
內容簡介
內容簡介 24節氣的當令飲食，搭配正確的按摩+微運動讓你享受美食的同時，也能輕鬆養成瘦體質！《當令好食：30萬粉絲按讚，美食╳攝影部落客「肥丁」的24節氣新鮮料理》24節氣當令食材＋93道天然無添加無國界手作料理包括45道從未發布全新食譜，超過1000張詳細圖解季節套餐、當令料理、節氣小食、四季果醬、飲品甜湯……想順應「節氣」挑選當令食材入菜，卻不知道如何採買？怎麼烹調？才能兼顧營養與美味？肥丁以當季食材做出93道當令新鮮料理，內容貼心、步驟易懂，新手也能輕易學會，做出餐桌上的四季佳餚！《跟著四季節氣一起瘦：喝茶+按摩+微運動，美人中醫對時對症養瘦法，年過三十也不怕！(隨書贈24節氣瘦身曆)第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書！在對的時機，喝茶+按摩+微運動就能讓你排毒順、代謝快、不水腫，多吃少動也能瘦！你知道不同季節與節氣的變化，時時牽引著人體內的五臟六腑？春季暖，肝火旺，疏通肝膽經絡毒素不停留！夏季熱，胃口差，去除濕熱養成燃脂瘦體質！秋季涼，食欲開，先吃菜再吃肉食量大也不怕！冬季冷，餓得快，補足腎氣展筋骨脂肪不囤積！季節變化，是忽胖忽瘦的隱藏性主因！每個季節都有它的氣候特質，人體也會跟著季節的轉變產生不同的生理反應。只要跟著氣候變化來調節飲食或作息，身體氣血功能平衡、生理狀態正常，毒素和熱量自然不囤積！掌握好29招節氣減重速成祕訣、4大體質瘦身重點、24種月經週期養瘦祕方，不管是水腫胖、肌肉胖、失調胖還是疲勞胖，都能一次瘦下來，更幫你留住女人的 精、氣、神！現在開始，訂做自己最自然又精準的萬年適用養瘦法！
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介肥丁彭燕婷
商品規格
| 書名 / | 吃當令, 瘦當下套書 (2冊合售) |
|---|---|
| 作者 / | 肥丁 彭燕婷 |
| 簡介 / | 吃當令, 瘦當下套書 (2冊合售)：24節氣的當令飲食，搭配正確的按摩+微運動讓你享受美食的同時，也能輕鬆養成瘦體質！《當令好食：30萬粉絲按讚，美食╳攝影部落客「肥丁」 |
| 出版社 / | 遠足文化事業股份有限公司 |
| ISBN13 / | |
| ISBN10 / | 710650453X |
| EAN / | 8667106504539 |
| 誠品26碼 / | 2681050004002 |
| 頁數 / | 416 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 19X26CM |
| 級別 / | N:無 |