轉變之書: 結束, 是重生的起點 | 誠品線上

Transitions: Making Sense of Life's Changes

內容簡介

內容簡介 轉變的年代 心靈不再躁動 畢業與失業、結婚與離異、新生與死亡， 我們都在生命斷層中，滋養重生之花…… 當心靈或生活處在一種「前不著村、後不著店」的狀態時，怎麼辦？ 當舊的生命價值已被推翻，新的信念又還沒建立起來時， 要怎麼面對度日如年的俗世生活？ 你聽說過結束就是開始，但有時，你就是沒有勇氣「結束」，生活乏善可陳，你卻眷戀舒適區不敢跨越； 又或者，你無法確定如何「開始」，過去的陰影揮之不去，未來卻似乎遙遙無期；還有時，你被卡在「結束」與「開始」之間，陷入混沌空虛，放眼只見一片荒蕪…… 怎麼辦？ 這部《轉變之書》曾獲選為「史上最重要的五十本勵志經典」，出版三十多年來，幫助了數以萬計讀者面對生命中的轉變，順利度過人生的難關。 從學校畢業、換工作、搬家、結婚、離婚、寵物去世、家人往生……，都是人生必經的改變，作者用這本書提醒我們：別讓這些生命中的改變困擾你，相反的，積極把握這些轉變，好好與過去告別，迎接一個重生後的自己，讓自己的人生過得更有意義吧。 本書深入闡釋轉變的內在過程，幫助讀者不再逃避心理「轉變」，在人生每一次的心靈成長儀式中，勇敢的以最真的面目孤獨站在生命的斷層，最終覺知新生來臨的信號，從迷宮中找到出路！ 結束之處，讓我們重新開始。 【歡迎收聽｜迷誠品Podcast】

各界推薦

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作者介紹

作者介紹 ■作者簡介威廉．布瑞奇（William Bridges）桃李滿天下的成長導師。畢業於哈佛大學與哥倫比亞大學，在大學裡教過美國文學，後來轉換人生跑道，成為心靈成長導師。多年來開課無數，並受多家大企業延攬，包括AT&T、惠普電腦、摩托羅拉等，都曾邀請他演講授課。《華爾街日報》曾經票選全美十大最重要的成長導師，布瑞奇就名列其中。這部《轉變之書》是他最受肯定的作品之一，出版逾三十年來，始終廣受讀者歡迎，曾獲選為「史上最重要的五十本勵志經典」，是美國歷年來最暢銷的成長書之一，幫助了數以萬計讀者面對生命中的轉變，順利度過人生的難關。從學校畢業、換工作、搬家、結婚、離婚、寵物去世、家人往生……，都是人生必經的改變，布瑞奇用這本書提醒我們：別讓這些生命中的改變困擾你，相反的，積極把握這些轉變，好好與過去告別，迎接一個重生後的自己，讓自己的人生過得更有意義吧。

產品目錄

產品目錄 導讀。賴佩霞學習凌駕生命中的轉變一本很有能量的好書 編者序婚姻、孩子、工作，讓你很累嗎？ 新版序轉變，是一種心靈的重生 Part 1 我怎會變成這樣？逃出迷惘的人生 1 是的，你再也回不去了 乾脆卸下包袱，輕鬆前行吧多回憶，你會發現自己有多固執2 放手，怎麼這麼難？ 生命中的兩大轉捩點人生的每個階段，都有一種任務。如果任務無法完成，意味著你會把這個沒完成的功課，帶到下一個階段的人生。3 要和他分手嗎？ 家庭與轉變婚姻問題不是什麼需要修復的故障，也不是什麼需要修補的瑕疵，它們只是一個訊號。4 上班好苦，Why ？ 工作與轉變人生，不是一條通往成功的直線，而是一連串螺旋式上升的迴圈。Part 2 轉變三部曲混沌之後，重生 5 讓過去的自己死亡 轉變三部曲之一：結束新事物無法在堆滿舊日遺跡的土地上扎根成長，結束，就是一個清理的過程。6 每一首歌，都有休止符 轉變三部曲之二：過渡期放棄的東西越多，你就能為未來的新生事物，騰出更大的空間。別打破這難得的寧靜，泡壺茶、看看窗外停在矮樹叢上的鳥。7 與心中的老人告別 轉變三部曲之三：生命新「起點」負責管理犯人的獄卒，自己其實跟犯人沒兩樣。尾聲 等待生命中下一個轉變 邱比特與賽姬的故事致謝 註

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試閱文字

內文 : 全新版作者序　轉變，是一種心靈的重生



距本書初版已經二十五年了，在這段時間裡，我也經歷了許多當初無法預料的轉變。在一九七九年以前，我曾經是教授文學的老師；而在經歷轉變之後，我開始新的職業生涯，幫助其他人面對生命中的轉變，本書正是我新事業的開始。



　　剛出版這本書時，我沒料到會如此受到讀者歡迎。畢竟在大多數人心裡，「轉變」是一個很抽象的概念，看不到也摸不著，我擔心一本探討這種問題的書，無法吸引讀者的重視。但是現在，二十五年過去，這本書總共刷了四十一次，賣了五十多萬冊，並且持續在市場上發燒。這真是個奇蹟！



同樣令人驚奇的是，從和讀者的談話中我得知，很多人珍藏這本書，一旦生活中發生重大的轉變，他們就會重新翻閱。他們也推薦給朋友，有時候他們的朋友拿走了這本書，卻再也沒有歸還──有的是留著以備下一個轉變來時隨時翻閱；有的則是又再轉借出去。所以我無法確知，究竟有多少人讀過這本書。



　　然而，我對本書的初版並不十分滿意。原本書中有一章「愛情與工作」，我覺得論述得不夠深入(比如愛情和工作會以怎樣的方式帶來轉變)，而且初版也沒有論及我們面對轉變的態度，將會如何影響到我們的婚姻與事業。在這本書出版之後，我從事過許多不同的工作，因此我希望能將自己這些年的心得加進來。此外，我也覺得在初版中，對於有些問題的闡述還不夠清晰，需要更深入地探討。



　　本書第一版問世時，我只有四十多歲。現在，我已經年過七十了，對人生也有一些不同的看法。隨著年齡增長而來的轉變，使我的思想發生很大的變化。這種變化年輕時當然也有，只不過年紀越大，歲月刻下的痕跡就越明顯。例如我會談到時下的「退休」議題，我發現就連那些賦予「退休」全新意義的人，也常常將退休看成是一種改變，而不是轉變。



你的內心，有跟著變嗎？



　　今天，仍有很多人把變化和轉變混為一談，以為轉變不過是變化的另一種說法。事實並非如此：改變或變化，指的是你搬到新城市、換了新工作、孩子出生或是你的父親過世等。至於你剛換了一個經理，或是你的公司被併購了，更不過是你工作上的「變動」而已。



　　換句話來說，變化或改變是外在的；而轉變，則是你內在的心理變化。



轉變，不是某個具體的事件，而是你為了適應生命中發生的外在變化，所進行的心理調整，包括確定未來前進的方向，以及重新自我定位。



沒有轉變，變化的意義，充其量就跟把儲藏室的東西變換擺放位置一樣。除非轉變發生，否則變化起不了作用，也毫無意義，因為它沒有帶來內在的深刻變化。我們的社會談的較多的是變化，很少有人會關注轉變。遺憾的是，令我們措手不及、麻煩連連的，正好就是轉變。



　　我們總希望能未雨綢謬、防患未然，例如退休前，先攢夠足夠的養老金，找一座喜歡的城市定居，預先培養一些新嗜好。但是，現實往往不如人意。在那些探討退休的文章中，多數作者根本沒有談及轉變的重要階段，對於這些外在變化引發的內在轉變，同樣也很少文章提及。



　　有些原始部落卻不同，他們對轉變十分關注。身處現代社會的我們，往往面對轉變手足無措，但在原始部落，他們卻能應付自如。在這些傳統社會中，大都有自己獨特的一套生命禮俗（我們稱之為通過儀式或轉變儀式），來幫助族人度過轉變時期，開啟新的生命篇章。對於生命各個時期會發生的轉變，他們都有清楚的認識，這使得他們在不同階段都能做好準備。



重要節慶來臨，別只顧著辦派對



生活在現代文明中的我們，卻不具備這種意識，一如我們不在意自然界的季節更替。我們只會留意天氣冷暖、氣候乾燥或潮濕，而且還逐日記錄。但是，我們這是因小失大，錯失了全貌。



　　傳統部落看待轉變，就跟他們看待季節更替一樣。對於季節變換，他們會在不同時間舉行不同的儀式，提醒人們冬至到了，從這一天開始白天將會變短，或是舊的一年已經結束，新年來臨了。當然，我們也有冬至和新年，但在這些特定的日子裡，我們最多就是辦個派對，或在電視機前看一整天的足球比賽。我們慶祝新年的方式，並不會讓我們真正體驗到：舊的一年正在逝去，新的一年正在來臨。



　　簡單來說，傳統部落正是以轉變儀式這種戲劇化的形式，將轉變的整個過程呈現出來：舊的事物解體死去，新的事物誕生。透過轉變儀式，人們逐漸認識轉變，知道轉變發生時應該如何應對。你可能希我們也能有類似的儀式或祭典，但那是個遙不可及的希望。在原始部落自然而然就會獲得的一切，我們卻必須透過有意識的學習和個人的努力才能完成。



　　打從這書出版以來，我就有個夢想，那就是：有一天我能開創一個全新的行業。我甚至為這種行業起了一個名字：接生。這個名字源自於一個希臘單字：midwife（接生婆）。



接生，就我的理解來說，它的原始含意很適合我想要從事的工作。因為這項工作本質上來說，就是幫助人們在轉變的痛苦過程中經歷死亡，獲得新生。有成千上萬的人都要弄清轉變的含意，但很少有人想到轉變其實就是重生（一定有人會說，死亡？新生？這真是太可怕了。難道你就沒有什麼技巧可以幫助人們應對換工作、離婚、年近不惑或其他類似的變化嗎？比如關於這方面的實用手冊啊隻類的）。



　　因為人們都把轉變看得如此表面化和簡單，所以我幻想的行業還是沒能出現。不過在當時，我還是完成了我自己個人的轉變——首先，我寫了這本書。繼而又開始幫助很多人和團體度過轉變期，並在此過程中，將轉變帶來的破壞性降至最小，同時挖掘出轉變所帶來的機遇。



現在，我已經七十多歲了，又到了一個需要重生的年齡。而你，正在經歷的轉變也將帶領你重生。



祝你在轉變的路途上，一路平安！

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