拯救20萬人腰痛的速效脊椎自我調整術 | 誠品線上

20万人の腰痛を治した! 背骨コンディショニング

內容簡介

內容簡介 長期被腰痛困擾者的福音．脊椎自我調整術來了！日本銷售量突破八萬本！來自日本全國的感謝聲浪源源不斷！◎走路時，腳步變輕盈了！（80多歲．女性）◎很多年沒有嚴重的腰痛了。（70多歲．男性）◎很喜歡做一次就能放鬆身體這點，我想我會長久做下去！（50多歲．女性）◎腰部比以往還要輕鬆不少。（60多歲．男性）◎肩膀不緊了，頭痛也緩和了不少。（50多歲．女性）◎自從開始做脊椎調整術之後，藥量與疼痛感都減少了一半！（60多歲．女性） 請試著用拇指沿著骨頭大力按壓小腿內側。請試試看膝蓋下方至腳踝間的五個地方吧。會不會痛呢？ 即使是輕微的疼痛也都是坐骨神經傳導異常所致。正常的狀況下讓女性用盡全力按壓，直到「沒有辦法再用力了！」也不會感到絲毫疼痛。 腰痛、坐骨神經痛、髖關節痛、膝痛、頸部緊繃、肩膀酸痛、指尖僵硬、手肘痛、背部緊繃、腳抽筋、畏寒症、內臟器官不適。 剛剛的檢查中感到疼痛的各位，是否抱有其中一種上述的這些症狀呢？ 其所有原因就在於骶骨歪斜所致。並非是因爲感到疼痛的部位有問題，而是因為神經發起處的骨頭偏移導致。骨頭偏移與疼痛一定有相關性，而且能夠預測。而脊椎調整術就是匯集了這些所創造而出的解決之道。 現在立刻翻開本書，解決困擾多年的腰痛吧！脊椎調整術的3要素脊椎調整術是由下列3個要素構成舒緩：舒緩因骶骨、脊椎的歪斜而僵硬的關節與神經矯正：將歪斜的骶骨、脊椎調整至原來的位置提升肌力：鍛鍊支撐骶骨、脊椎的肌肉，並且回復神經傳導的功能脊椎調整術的作法Step1 ROM運動 旋轉雙腳舒緩薦骼關節（雙腳無法順暢旋轉，骶骨已歪斜）Step2 神經伸展操 坐骨神經伸展操膝蓋後方很痛或是腳抬不上來的人，坐骨神經的傳導已經異常了Step3 上身側倒 舒緩並矯正歪斜的腰椎薦骼關節、骼關節和肩膀碰不到地墊的人，表示薦骼關節、骼關節和腰椎已經僵硬了。Step4 肌力訓練（後踢腿）鍛鍊臀大肌、臀中肌同時，強化薦骼關節內的韌帶。 一開始感到疼痛的人，在做完這四個動作之後，疼痛感應該會消失或是減輕了不少。 這是因為骶骨回到了正確的位置，坐骨神經也變得柔軟許多。 覺得毫無變化的人，或許是因為骶骨已經嚴重歪斜，或是神經纖維本身已過於僵硬。為了使疼痛感逐漸減輕，請持續做脊椎調整術。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介日野秀彥（Hino Hidehiko）脊椎調整術的創始者出生地與居住地均在北海道札幌市。作為日本最大運動俱樂部第1期的體適能指導，開發及監製了體適能、運動員、改善不定陳述綜合徵等各種運動計畫，之後自立門戶，設計了「脊椎調整術」。發現了至今被認為幾乎不能活動的骶骨、薦髂關節有嚴重歪斜的現象，提倡藉由調整骨頭至正確的位置，就能消除神經牽扯的全新理論。不需手術，也能立即改善原因不明的症狀，該方式甚至被世人稱呼為奇蹟。在日本各地培養了100名以上的治療師。該計畫受到廣大歡迎，幾乎難以預約，就連專業運動員、藝人、女演員，以及模特兒都有私下前來尋求矯正。至今光靠口碑行銷就有20萬人以上接受過矯正治療。其他：一般社團法人脊椎調整術協會 代表理事日本基督教教團札幌羊之丘教會 教會會員●日野秀彥網站http: sebone-hino.jimdo.com●脊椎調整術協會網站http: www.sebone-c.org■譯者簡介吳易尚

產品目錄

產品目錄 前言 疼痛的原因在於脊椎歪斜藉由脊椎調整術能夠獲得改善的代表性症狀脊椎調整術體驗者的聲音序章 脊椎調整術的做法第1章 利用舒緩、矯正與提升肌力治療腰痛1舒緩僵硬的關節與神經2矯正歪斜的重點3肌力訓練的重點第2章 為什麼脊椎調整術那麼好？神經牽引學說骶骨的功能為什麼骨會偏移呢？代償之一 側彎（脊椎橫向彎曲）代償之二 姿勢不良、駝背（脊椎縱向彎曲）內臟的功能降低第3章 利用脊椎調整術治療症狀的人們一次解決母乳出不來、嚴重孕吐的問題（20多歲女性）重新開始打已經十年沒有碰的高爾夫（90多歲男性）僅僅二次矯正就擺脫輪椅的枷鎖（40多歲男性）因肌肉量不足導致腰痛的現役競輪選手（20多歲男性）完全解決步行困難的問題（50多歲女性）從事宅急便造成急性腰痛（30多歲男性）解決嬰兒半夜嚴重哭鬧（7個月嬰兒）步伐增加十公分（40多歲男性）第4章 因脊椎歪斜引起的各種症狀肩膀酸痛脖子疼痛五十肩頭痛腕隧道症候群耳鳴、突發性耳聾頭暈自律神經失調症過度換氣、恐慌症婦科疾患容易疲勞椎間盤突出症椎管狹窄症原因不明的疑難雜症（過敏、花粉症、氣喘、奇阿裡畸型、帕金氏症）風濕第5章 有關脊椎調整術的各種疑問與骨盆矯正不同之處與按摩不同的地方與年齡有關？脊椎調整術也治不好的例子後話

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