圖解養生足道技術教本 | 誠品線上

圖解養生足道技術教本

內容簡介

內容簡介 足，是人的第二個心臟。適切照顧足部，能調整身心，達到預防、保健和放鬆的效果。中國古代的醫學家即非常重視腳，古老的中醫書籍「黃帝內經」記載的「觀趾法」，就是「足道」的第一步。本書所謂「足道」，即是把足視為人體健康狀況的投射，從足來診療身體的技術。足道結合眾多中醫的理論學說，包括經絡說、陰陽五行、九宮八卦和子午流注……等等，透過按摩足部的穴道和反射區，幫助人體提高免疫力、強化臟器、排出體內毒素、放鬆心情、改善細胞代謝活動以及改善血液和體液流通等，是生活緊張忙碌的現代人不可缺少的一套技術。全書分為知識篇與實踐篇兩大部分，從足道的理論基礎開始介紹，進而指導實際的操作方法。針對20種常見症例，例如：頭痛、眼睛疲勞、腰痛、肥胖、生理痛、更年期障礙、關節炎、拇指外翻等，提供專門的治療方法。包括：症例說明、足道的作用、建議、留意事項和觸摸手法，搭配圖解，使讀者一目了然。 ■本書目錄 前言第一部 知識篇第1章 何謂足道第2章 學習足道的理論第3章 足道足部地圖第4章 了解足道與手的關係第二部 實踐篇第5章 實踐時的注意事項第6章 症例別、自己能做的足道療法結語

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