體內環保代謝餐 | 誠品線上

體內環保代謝餐

內容簡介

內容簡介 利用週休二日，跟堆積在身上一個星期毒素說bye bye～～ 你知道嗎？在週休兩天的假日中，利用50道可口美味的排毒素料理，就能將自己堆積一個禮拜的毒素一掃而空，讓腸胃無負擔。本書包含吃得飽的米飯類，還搭配有菜餚、湯品、甜點、精力湯、果泥及果汁，是當紅養生美食專家林秋香老師精心設計，給大家一個正確的飲食觀念：利用正常、天然又好吃的料理，把身體累積的壞東西清除乾淨，是值得大家睜大眼睛仔細研讀的一本好書。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介林秋香美麗的藥膳養生美食專家。從事粵菜餐廳的經營之外，還師承張步桃中醫師，精心鑽研藥膳食補及養生料理多年，將養生藥膳改良到一般大眾都能接受的美味，尤其是對女性方面的美容膳食更是具有獨到的研究，積極且廣泛的推廣，在現今各大平面、電子媒體都有創新的美食呈現給大眾朋友，是媒體、出版社爭相邀約的美食專家，對於養生料理的貢獻良多，食譜作品更是受到大家的喜愛。經歷：中視〈怡養茶香〉、〈歡喜大補帖〉、〈養生御膳坊〉、公視〈養生小鋪〉等節目主持人〈食全食美〉、〈女人香〉、〈李明依FUN電〉、〈黃金七秒半〉，以及各媒體特約來賓。著作：《抗老化食譜》、《聰明吃番茄》、《山藥養生食譜》、《好吃健康素》、《纖活水果素》、《四季養生素》等養生、美容健康料理食譜30餘本。現任：恩承居餐廳負責人。

產品目錄

產品目錄 作者介紹序言體內排毒大作戰排毒食材健康站米飯類糙米地瓜飯雜糧南瓜飯黃豆胚芽飯山藥紫米飯芋頭糙米粥生薑紅糖桂枝粥紅豆薏仁地瓜粥茯苓小米綠豆粥菜餚五色沙拉牛蒡海帶芽納豆拌秋葵鮮茄拌雙菇薑汁拌茄子芥末三色蔬洋菜拌海藻紫蘇百香果蘿蔔芽菜海苔卷麻辣油菜白灼馬齒莧涼拌蕪菁湯品黃瓜蔬菜湯奶香蔬菜湯野菇菠菜湯免疫活力湯香薑木耳湯番茄蕪菁湯香菇白菜湯芽菜馬蹄腐竹湯甜點豆漿馬蹄露糖蜜紫芋紅棗冰糖蘆薈薑泥地瓜湯木瓜蓮子銀耳湯精力湯＆果泥＆果汁芽菜精力湯蔬果精力湯黃瓜精力湯五色蔬果泥木瓜鮮果泥鳳梨甜菜泥桑椹檸檬泥洛神葡萄柚汁奇異果牧草汁香瓜檸草莓檸檬汁左手香鮮果汁茶飲葡萄柚綠茶飲桑葉紅糖飲香根蘿蔔飲紫蘇生薑紅糖水藕根雙皮飲元氣雙子黃精茶如何搭配適合自己的假日排毒餐

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